與其說這是在教別人如何變得有能量，不如說是分享自己如何獲得能量的方法熔吗。
1.良好的飲食與睡眠
2.適當?shù)纳⒉脚c遐思
3.專注的學(xué)習(xí)與思考
4.健康的人際關(guān)系
5.不耗費太多時間與精力的足以維生的工作凤价。
我想如果可能便斥，這樣度過的每一天都會讓我覺得能量滿滿国夜。也許這并非獲得終極幸福的方法，但的確能令我在面對現(xiàn)實的苦難與虛無主義的深淵時厦凤，給予我樂觀面對的勇氣鼻吮。
必須要認清的是，并非每個人都有條件做到這些较鼓，往往他們需要面對更多生活的壓力與社會的要求椎木。這除了令我感恩自己所擁有的违柏，也希望能尋找到令每個人都能獲致幸福的方法。
這樣尋找的過程中人本主義心理學(xué)的確給了我許多啟發(fā)香椎。每次看見他們的文字漱竖，總覺得溫暖和具有動力。不論本質(zhì)層面上自由意志是否存在畜伐，相信它的存在都是實踐所必需的馍惹，或者說是我們所必須的。我們必須相信自己有改變的能力玛界，盡管這面臨著承擔過去沒有改變的每一天的責任万矾，否則我們怎樣告訴自己能變得更好？
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