容器，是英國心理學家溫尼科特的術語赊窥。他說爆惧，一個好的心理醫(yī)生，能做一個好的容器锨能，給來訪者的情緒扯再、情感、感受與想法提供一個抱持性的空間址遇。
如何提供一個抱持性空間呢熄阻？
一，在你把事情做好時認可你傲隶。
二饺律，在你受挫時支持你蚁署。
三熄求，你的各種感受和想法可以在我這里安全自由地流動。
在這樣一個抱持性空間里，一個人可以很放松地做自己罐脊。他可以盡情釋放自己壓抑的情緒，可以盡情暴露自己的陰暗面辜纲，可以成為自己的觀察者兜粘，觀察自己一切的起心動念，也可以觀察別人砸泛，從而從自己的世界里走出來十籍，更敞開自己，與更多的人建立聯(lián)系唇礁，活出更綻放的自己勾栗。
在心理咨詢里，來訪者最需要的是什么呢盏筐？是一個可以傾訴的空間围俘，讓他可以把所有壓抑的東西釋放出來。讓他看到自己的優(yōu)點琢融，認可他能做好的地方界牡。在他受到挫折或挑戰(zhàn)時，鼓勵他漾抬，給他前進的力量宿亡。在他迷茫的時候，引導他分析纳令，找到前進的方向挽荠。所有這一切，需要咨詢師放下自己的立場泊碑，站在來訪者的角度坤按，看到他。有人說馒过，看見臭脓，是真正的愛。感受被看見腹忽，是最大的療愈来累。
咨詢師提供一個抱持的環(huán)境，需要理解窘奏，接納來訪者嘹锁，做到這些的前提是，咨詢師理解着裹，接納自己领猾。一個不接納自己的人，很難做到對別人真正的接納。所以摔竿，一個合格的咨詢師面粮，一定是勇于面對自己問題，體驗過被抱持继低，被接納熬苍，處于放松的狀態(tài)。只有放松的狀態(tài)袁翁，才能成為一個中空的容器柴底，容納來訪者的情緒等等東西。
這種抱持的感覺粱胜，就像一個好的父母給予孩子的感覺柄驻。父母做一個好的容器，容納孩子的各種負面情緒焙压，各種不好的狀態(tài)凿歼，理解接納孩子的狀態(tài)，在親子關系中讓孩子表達冗恨，讓能量流動。在孩子成長的過程中味赃，這種抱持的感覺掀抹，非常重要。
抱抱我心俗，是很多孩子乃至沒有成熟的成年人發(fā)自內(nèi)心的聲音傲武。一個擁抱，意味著接納城榛，意味著包容揪利，意味著能量的傳遞。
放松自己狠持，讓自己成為這個容器疟位。
