1苛谷，只為"自己"和"現(xiàn)在"留下最需要的東西，其它全部舍棄格郁。
2腹殿，最重要的是要讓自己過著"感覺舒適且愉悅的每一天",這一點(diǎn)請務(wù)必切記独悴！
3，基本上赫蛇，呆在物品混亂且放任不管的房間里，等于是沉浸在自我否定的負(fù)能量之中雾叭。
4悟耘，我們必須經(jīng)常依照"現(xiàn)在"這個(gè)時(shí)間軸，一步步選擇织狐，取舍暂幼，只留下自己"需要，適合移迫，舒服"的東西旺嬉。
5，果斷地舍棄現(xiàn)在不需要的東西厨埋，我們的周遭環(huán)境和心情都會(huì)變得清爽邪媳，正所謂，物品和心情都可以做到"新陳代謝".
6,自己的愉悅優(yōu)于他人的喜悅荡陷。
7雨效，從今天開始把精力放在討自己歡心上吧。既然废赞，改變他人的心情是根本不可能的事情徽龟，那么，出發(fā)點(diǎn)要經(jīng)常放在自己身上唉地。
? ? ? 而"斷舍離"之中据悔，最重要的就是"自己軸".
? ? ? 所以，一切都要以"自己愉快為先"才是耘沼。
8极颓，“自己所珍視的物品，才是真的棒群嗤！”一要達(dá)到這樣的心情讼昆。
? ? ? ? "如果丟了會(huì)造成困擾，到時(shí)候再說吧" 要這樣干脆骚烧。
9浸赫，河中的水流經(jīng)常都是鮮活的，看起來好像只是水單純在流動(dòng)赃绊，仔細(xì)想一想之后就才會(huì)發(fā)現(xiàn)既峡，正是因?yàn)榻?jīng)常有新的鮮活的水來替換原來的水，才會(huì)讓河流看起來是如此美麗的活水碧查。
10运敢，"自己軸"和"現(xiàn)在的時(shí)間軸" 是斷舍離的核心校仑。
11，隨時(shí)要以為"對現(xiàn)在的我而言传惠，這個(gè)人是不是一個(gè)合適的人"這樣的"自己軸"來思考迄沫，如果覺察到彼此之間的關(guān)系已經(jīng)損壞，就要毅然決然地處理它卦方。
12羊瘩，如果因?yàn)橐獙λ腥藬[出好臉色而讓自己疲憊不堪，倒不如將這些精力全部花在自己身上盼砍，好好善待自己尘吗。當(dāng)你學(xué)會(huì)，"殷勤款待自己"有一天就能產(chǎn)生"殷勤款待對方"的從容浇坐。
13每個(gè)人都要在"自己軸"穩(wěn)固確立之后睬捶，在開始為對方著想。而且必須依照這樣的順序近刘，人際關(guān)系才能順利運(yùn)作擒贸。
