有一種不起眼的草本植物袍暴，兼具祛濕安眠調(diào)經(jīng)殺菌之功。
沒錯隶症，他就是艾草政模，是一顆神草。
在野外的草叢蚂会，很多不同的草淋样，有艾草、艾蒿颂龙，我們很難分辨出哪些是艾草习蓬，哪些是艾蒿纽什。
首先措嵌，我們需要知道艾草和蒿的區(qū)別躲叼。
艾葉和蒿草都屬于菊科植物，蒿草的學名叫蔞蒿企巢，而艾葉學名則為艾蒿枫慷，名字的相似很容易產(chǎn)生誤會±斯妫 它們常生長在田埂地邊或听、池塘邊等土壤水分豐富的地方，
艾葉的生長周期長笋婿，從3月份開始誉裆，一直可以長到5月，但蒿草過了清明節(jié)（大概4月份）缸濒，也就過了最嫩的時候足丢。
它們之間最大的區(qū)別，就是高度和葉面形態(tài)庇配。
最直接的辨別方法就是：艾葉表面為五瓣灰綠色斩跌，白色絨毛在背面，葉面看起來胖胖的捞慌，葉片相對于蒿草更寬大耀鸦，葉片周圍的鋸齒也小得多，背面密被灰白色蛛絲狀密絨毛啸澡。
中藥良方袖订，內(nèi)外兼施
艾葉性苦、辛嗅虏，有理氣血著角、逐濕寒、溫經(jīng)止血旋恼、安胎吏口、止癢的等功效。
1冰更、止嘔止瀉
2产徊、調(diào)經(jīng)暖宮
3、殺蟲止癢
4蜀细、安神助眠
5舟铜、去虛火和寒火
6、除腳氣奠衔、腳癬
艾草谆刨，也可作為美食
艾草也是一種絕好的食材塘娶，可制成艾葉茶、艾葉湯痊夭、艾葉粥刁岸、艾蒿饃饅、艾蒿糍粑她我、艾蒿肉丸等美味虹曙，既可滿足口腹之欲，又兼具養(yǎng)生保健之功番舆。
一酝碳、艾葉糍粑
用料：艾蒿250克，糯米粉250克恨狈，白糖適量疏哗，茶油適量。
做法：
1禾怠、艾蒿洗凈后返奉，放在熱水里焯2分鐘
2、撈出后浸泡在涼水里反復沖洗刃宵，直至無苦味后擠去水分衡瓶，切成碎末，或者搗碎牲证；
3哮针、將糯米粉、艾蒿放在大碗里坦袍，加入白糖十厢，加約100毫升水，調(diào)成糊狀捂齐；
4蛮放、茶油燒開，用勺子挑艾葉糊放在鍋里奠宜，翻轉(zhuǎn)數(shù)次包颁，煎成餅狀，即可食用压真。
主治功效：祛濕娩嚼、開胃、健脾滴肿。
二岳悟、艾葉煮蛋
原料：雞蛋兩個，艾葉15克（鮮品約50克）
做法：煮開至雞蛋熟，即可贵少。
主治功效：虛寒痛經(jīng)呵俏，月經(jīng)前連服3~5天。
三滔灶、艾葉紅糖湯
原料：生姜5片普碎，大棗5枚，艾葉15克宽气，紅糖適量随常，水煎服潜沦。
主治功效：溫經(jīng)散寒萄涯、止痛，主要用于虛寒痛經(jīng)唆鸡。
但是涝影，因為艾草紅糖水是溫性的東西，所以容易上火的人要慎重服用争占。
四燃逻、艾草煎蛋
原料：艾葉20g、雞蛋2個臂痕、鹽適量伯襟。
做法：
1.雞蛋嗑進碗里，并打散握童。
2.鍋洗凈姆怪，注入適量清水，并大火煮開澡绩。放入洗干凈的艾葉稽揭。
3.大火煮開，撈起肥卡，用冷水沖洗一下溪掀。取出，捏干水份步鉴，切碎揪胃。
4.加進打散的雞蛋中，加入調(diào)料拌勻氛琢。
5.熱鍋下油喊递，中小火把油燒熱。倒入拌勻后的艾葉雞蛋液艺沼。
6.中小火煎至金黃册舞。翻面，煎至兩面金黃即可障般。
五调鲸、香艾餃子
原料：糯米粉300g盛杰、粳米粉300g、新鮮艾葉適量藐石、餃子餡即供。
做法：
1.艾葉洗凈后，先熟煮于微。
2.將煮熟的艾葉水倒入糯米粉和粳米粉的混合物中逗嫡。揉成米粉團。楸出劑子株依。
3.取一個劑子驱证，用手按扁。中間放上弄好的餃子餡恋腕。整形抹锄，整成自己喜歡的形狀。上鍋蒸熟即可荠藤。
艾葉+什么可以有別的功效：
1伙单、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭哈肖、腳氣吻育、濕疹。
2淤井、艾草加紅花可改善靜脈曲張布疼，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好庄吼，手腳麻或瘀血缎除。
3、艾草加姜片可治風寒感冒总寻、關節(jié)病器罐、類風濕、咳嗽渐行、支氣管炎轰坊、肺氣腫哮喘。
4祟印、艾草加鹽可治上焦有火肴沫，經(jīng)常眼火、牙痛蕴忆、咽喉痛颤芬、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹站蝠。
除了將艾草做成食物汰具，還有一個最簡單卻最是能發(fā)揮艾草作用的辦法
那就是拿艾草煮水！會有什么神奇的作用呢菱魔？
煮出來的水能做些什么留荔？下面為你揭曉~艾草煮水驚人用途
煮水洗頭
有去油、止癢澜倦、去屑和防脫發(fā)等功效聚蝶；艾草的主治功效，理氣血藻治，溫經(jīng)脈碘勉，祛寒濕，止痛栋艳，抗菌恰聘，消炎句各，促循環(huán)吸占，補氣.....既然有“抗菌、消炎”所以止癢去屑的效果是非常好的凿宾，重點的關鍵是還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮矾屯！
做法：
用艾草煮一碗艾草水，越濃越好初厚；用艾草水把整個頭皮潤濕件蚕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘产禾；用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈排作；“十指為梳”用手指反復梳頭100下。
初期每周用艾草水洗頭3次左右：等到頭不油亚情、頭不癢妄痪、屑不見時，每周可以洗1-2次楞件，這樣對整個頭皮及頭發(fā)的保養(yǎng)非常好衫生。
用艾草洗發(fā)1次，基本頭皮不癢了：堅持洗3次基本頭皮屑不見了;堅持3個月土浸，好像絨發(fā)越來越多罪针，以前經(jīng)常的頭痛也好了不少！
小兒煮水洗澡黄伊，止癢祛痱子
夏天時寶寶長痱子很正常泪酱，但是新手媽媽會除了著急有沒有更好的辦法历等，如果你給寶寶用了花露水、痱子粉還是不見好呈础，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗炉爆，應該2次就會有非常好的效果!
做法：
用30克艾草加水放進鍋里煮15分鐘，越濃越好岂津；等艾草水放溫后虱黄，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方；然后把艾草水倒進盆子里吮成，調(diào)好水溫橱乱，給寶寶洗澡；
記琢桓Α：給寶寶用艾草水洗后泳叠，就不要再用什么沐浴露或者清水沖洗了！
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入干凈的鍋中茶宵，然后加入適量的清水危纫，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。泡腳最好是用木盆乌庶，不用鐵盆或鋁盆种蝶，因為金屬易冷，不利于溫補瞒大。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了螃征，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳透敌。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗盯滚，而是應該在微汗的時候就停止。水量至少要能浸沒整個腳背酗电，可以至腳踝以上魄藕、膝蓋以下，泡腳時間以半小時左右為宜撵术。
中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風的地方泡背率，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些荷荤，最好比平時穿得厚一層退渗，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候蕴纳，雙膝蓋開始變暖会油，然后肚子、身上開始微微地出汗古毛，喉嚨感覺有點兒火翻翩，再次頭上開始冒汗都许，當頭上出汗的時候，泡腳就可以結(jié)束了
泡腳結(jié)束后嫂冻，還要記得再多喝一些溫水胶征。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物桨仿，注意休息睛低，這些因虛火、寒火引起的頭面部服傍、咽喉部的不適就會明顯好轉(zhuǎn)或消失钱雷。對于身體寒濕重的人，比如說痛風病患者吹零，也可每周1~2次用艾葉水泡腳罩抗。
艾草煮茶喝
祛除體內(nèi)寒濕效果是不錯的，特別是在空調(diào)房里的白領麗人灿椅，覺得姜棗茶麻煩套蒂，那就喝艾草茶吧。對于月經(jīng)不調(diào)的女性適當?shù)暮纫恍┌菟€可以起到改善的作用茫蛹。
艾葉燒成灰也有幫助喔
艾草灰是一種好東西操刀，艾草灰含有的營養(yǎng)成分是有很多，艾草灰是具有殺菌麻惶，消炎的作用馍刮，如果是身體局部出現(xiàn)受傷的話，用艾草灰涂抹患處的話窃蹋，是有很好的效果，可以馬上緩解不適静稻，快速的止痛效果警没，對身體也沒有什么副作用，艾草灰還有抗癌的作用振湾，適當?shù)挠冒莼覍ι眢w康健有幫助杀迹，艾草灰有止血的功能，用艾草灰涂抹出血患處押搪，可以達到馬上止血的作用树酪，效果是特別的明顯。
艾草提煉精油
艾草精油是一種健康的精油大州，主要是艾草提煉出來的精華续语。治療疾病的效果比較好，尤其是對腎虛等疾病厦画。直接吧精油涂抹在腰部位置就會減少和緩解腎虛疾病疮茄，還能促進血液的循環(huán)滥朱，排出毒素。
艾葉精油的主治功效力试，理氣血徙邻，溫經(jīng)脈，祛寒濕畸裳，止痛缰犁，抗菌，消炎怖糊，激勵消化腺民鼓，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)蓬抄，補氣丰嘉，提升免疫力。取適量本品涂抹在所需部位嚷缭，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收饮亏，以一個月為周期，每周連續(xù)使用5天停2天或者連續(xù)3周停一周的方式進行阅爽，可長期使用路幸。
注意：孕婦不能使用，純艾葉精油(及單方艾葉精油)具有很強的神經(jīng)毒性付翁，絕對不能直接涂抹在身體上简肴，而目前市面上出現(xiàn)的艾葉精油大多屬于單方，而且因為其制取方法采用最原始的在山里艾葉生長的旁邊支一個蒸棚百侧，將整株艾葉直接作為原料砰识，僅僅采用一步蒸餾法制取精油，使得出來精油里面所含的雜質(zhì)和有害成份很多佣渴，強烈建議大家慎重使用辫狼。精油療法越來越為都市麗人所喜愛。但許多的精油使用法中都有標示“孕婦禁用”辛润。因為純度過高的精油具有一定的微毒性膨处，對于一般人并無嚴重的傷害，但是對于代謝系統(tǒng)與吸收系統(tǒng)敏感的孕婦與胎兒砂竖，就有傷害的危險了真椿。
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