好好安息吧芹壕。也許對(duì)于抑郁者的人來(lái)說(shuō)汇四，最痛苦的就是生與死的人間。
這個(gè)世界還沒(méi)有竭盡善意帶給他們歡樂(lè)踢涌，也沒(méi)有在無(wú)邊無(wú)盡的掙扎中流露一絲憐憫通孽。直到生命的最后一刻，他們還在說(shuō)著“生而為人睁壁，對(duì)不起背苦。”
但是潘明，對(duì)不起誰(shuí)呢行剂？
也許這個(gè)世界未曾包容過(guò)你，但是依然感謝你來(lái)過(guò)钳降。
陰影沖破了裂縫厚宰，才會(huì)有陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)。
在這個(gè)世界上，每一分鐘都會(huì)有人可能死于抑郁癥铲觉。僅僅因?yàn)樗麄兩眢w內(nèi)部合成復(fù)合胺的化學(xué)成分澈蝙，不夠正常的標(biāo)準(zhǔn)量。
而在生存環(huán)境極其殘酷的娛樂(lè)圈撵幽，抑郁癥人群的比例之高灯荧，令人難以置信的是，患病人群中有多數(shù)是演員盐杂，尤其是喜劇演員逗载。
卓別林曾在得了很?chē)?yán)重的抑郁癥之后去看病，醫(yī)生告訴他：“我建議你去看看卓別林的喜劇况褪∷赫辏”
身患抑郁癥的英國(guó)喜劇演員Kevin Breel曾發(fā)表過(guò)這樣一段自白：“在我生命中非常長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)更耻， 我感覺(jué)我在過(guò)著兩種不同的人生测垛。 一個(gè)是每個(gè)人都看見(jiàn)的人生， 另一個(gè)是只有我能看見(jiàn)的人生秧均∈澄辏”
葛優(yōu)曾說(shuō)，他與患抑郁癥的名嘴崔永元見(jiàn)面會(huì)交流吃抗抑郁藥物的心得：“一見(jiàn)面就說(shuō)最近吃哪種藥呢目胡，都說(shuō)這事锯七。他好像比我還嚴(yán)重一點(diǎn)∮海”
小沈陽(yáng)也直言：“我們搞二人轉(zhuǎn)的眉尸，都是臺(tái)上人來(lái)瘋，實(shí)際在臺(tái)下不大活潑巨双，不大愛(ài)說(shuō)話的噪猾。”
也許筑累，在娛樂(lè)圈這個(gè)“楚門(mén)的世界”中配合演出的人袱蜡，太容易忘記真實(shí)的世界是什么樣子。他們常陈冢恍惚不安于“賣(mài)人設(shè)”和真實(shí)在自我之間坪蚁，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，心力交瘁镜沽。
“心情抑郁的人只能做抑郁的夢(mèng)敏晤，要是更加抑郁，連夢(mèng)都不做的缅茉∽炱ⅲ”
——村上春樹(shù)《且聽(tīng)風(fēng)吟》
現(xiàn)在還有很多人并沒(méi)有意識(shí)到抑郁癥是一種疾病，這種嚴(yán)重到能致死的心理疾病還被很多人看做是矯揉造作的“富貴病”宾舅，吃飽了撐著想七想八想出來(lái)的病统阿。迄今彩倚，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是扶平，生物帆离、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。事實(shí)上结澄，抑郁癥患者的世界是極度痛苦的：
從2012年初到3月哥谷，我逐漸發(fā)病。最初的病象是失眠麻献，每天睡眠越來(lái)越少们妥，后來(lái)發(fā)展到服用安眠藥也徹夜不眠的程度。
3月中旬勉吻，在連續(xù)兩周徹夜不眠后监婶，身體終于崩潰，不得不離開(kāi)了工作崗位齿桃。
病休之初惑惶，自以為只要好好休息，恢復(fù)睡眠即可短纵。豈知越來(lái)越惡化带污，每天完全睡不著。每次都是在困倦昏沉到即將入睡之際香到，會(huì)突然心悸鱼冀，然后驚醒。記得當(dāng)時(shí)我給一個(gè)朋友發(fā)短信描述說(shuō)：“感覺(jué)有一個(gè)士兵把守在睡眠的大門(mén)口悠就，當(dāng)睡意來(lái)臨千绪，就用長(zhǎng)矛捅向心臟，把睡意驚走理卑∏涛桑”
在失眠的同時(shí)，身體癥狀開(kāi)始出現(xiàn)藐唠。頭痛帆疟、頭暈、注意力無(wú)法集中宇立，沒(méi)有食欲踪宠，思維遲緩，做任何事情都猶豫不決妈嘹。自己明顯覺(jué)得變傻了柳琢。
——《渡過(guò)：抑郁癥治愈筆記》
很多抑郁癥患者都會(huì)把自己封閉起來(lái)，封閉是他對(duì)抗外部世界的本能防御方式。封閉可以緩解患者的傷痛柬脸，但卻會(huì)構(gòu)成新的心理障礙他去。
自殺是另一種防御方式，或許可以稱(chēng)之為終極防御倒堕。這種防御最快捷灾测、最有效，也最徹底垦巴，只不過(guò)媳搪，它帶來(lái)的是毀滅。
中國(guó)有病歷記錄的抑郁癥患者超過(guò)3000萬(wàn)人骤宣，如果加上未曾就診的患者秦爆，保守估計(jì)約9000萬(wàn)。抑郁癥患者最嚴(yán)重的后果是自殺憔披。據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)等限，在中國(guó)自殺和自殺未遂的人群中，50%－70%是抑郁癥患者活逆。
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)精刷，人生不可能每天都晴朗，即使偶有陰暗蔗候，也覺(jué)得是大樹(shù)底下好乘涼。他們可以輕松地安慰那些常年抑郁的人說(shuō)埂软，你要多看看事物陽(yáng)光的一面锈遥。可是對(duì)于身患抑郁癥的人來(lái)說(shuō)勘畔，他們自己就像太陽(yáng)所灸，背后的陰影躲也躲不掉。
But I'm a creep, I'm a weirdo.
但我只是一個(gè)懦夫炫七，只是一個(gè)怪人
What the hell am I doing here?
天啊我究竟在這兒做什么爬立？
I don't belong here.
我與這里本格格不入。
——電臺(tái)司令《creep》
一個(gè)年輕的生命因?yàn)楹褪澜绺窀癫蝗胪蚰模x擇離開(kāi)了侠驯。
真的很遺憾。
深夜談起這個(gè)話題奕巍，直到現(xiàn)在吟策，我的手都是抖的。
我很怕這樣的故事會(huì)發(fā)生在我的身邊的止。
因?yàn)槲业囊粋€(gè)好友朋友檩坚，就是一個(gè)被抑郁癥困擾了許久的人。我一直忘不了他跟我說(shuō)：“你知道嗎，我一直在研究什么死法是最沒(méi)有痛苦的匾委。后來(lái)我想明白了拖叙，即使死得再痛苦，也沒(méi)有活著難受赂乐”镅兀”
我很不喜歡厭世的人，但我很害怕失去他沪猴。我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次膽顫心驚地鼓勵(lì)他辐啄，去要個(gè)孩子吧。生命有一個(gè)新的延續(xù)和寄托运嗜，也許你會(huì)因?yàn)楹⒆佣畹酶邢Ｍ?/p>
但是他告訴我壶辜，人生那么苦，孩子有什么錯(cuò)担租，要讓他受這份罪砸民。
但是你又有什么錯(cuò)，生命要讓你受這份罪呢奋救？
“生而為人岭参，對(duì)不起〕⑺遥”
其實(shí)你沒(méi)有對(duì)不起誰(shuí)演侯。
從來(lái)都不是你選擇要承受這痛苦。
你沒(méi)有做錯(cuò)什么背亥，千萬(wàn)不要覺(jué)得難過(guò)秒际。
如果你身邊有抑郁癥患者，請(qǐng)不要怪他們狡汉，也請(qǐng)努力不要讓他們對(duì)這個(gè)世界太絕望娄徊，人生本就有陰影有光亮，只不過(guò)多數(shù)人站在二者的邊緣盾戴，他們恰巧落在了陰影的中央寄锐。
如果你自己時(shí)常徘徊在憂(yōu)郁無(wú)助的邊緣，請(qǐng)你一定要向醫(yī)生和親人尋求幫助尖啡。你沒(méi)有錯(cuò)橄仆，你只是病了。請(qǐng)你相信可婶，你那么溫暖善良沿癞，根本不配得抑郁癥。
如果有的選矛渴，一定要好好活著椎扬。
天使從空中飛過(guò)惫搏，聽(tīng)從神的旨意隱去雙翅，像乘著降落傘一般飄落到世界的各個(gè)角落蚕涤。我落在北國(guó)的雪原筐赔，你落在南國(guó)的蜜柑田，而這群少年落在了上野公園揖铜。我們之間的差別僅僅如此茴丰。少年們啊，無(wú)論你們今后要渡過(guò)多少歲月天吓，都請(qǐng)不要介意自己的容貌贿肩，不要吸食香煙，若非節(jié)日龄寞，也別喝酒汰规。長(zhǎng)大后，請(qǐng)多加珍惜那性格內(nèi)向物邑，不愛(ài)濃妝的姑娘溜哮。
——太宰治《人間失格》
若得其情，哀矜勿喜色解。
