小時(shí)候，我們盼著長(zhǎng)大去看更廣闊的世界亭螟，
高中的時(shí)候挡鞍，我們盼著考一個(gè)好的大學(xué)，
畢業(yè)后预烙，我們盼著找到一個(gè)好工作墨微。
工作以后，我們要結(jié)婚扁掸、買房翘县、生娃、把孩子養(yǎng)大……
我們規(guī)劃完整的地圖來(lái)構(gòu)成奔波的意義谴分。
然而锈麸，不知你是否也在某些時(shí)候，想過(guò)“我到底在哪里呢牺蹄？”“為什么我擁有了想要的忘伞，卻還是感到孤獨(dú)呢？”
這種虛無(wú)感，在心理學(xué)家歐文·亞隆看來(lái)氓奈，是一種「存在孤獨(dú)」翘魄。他認(rèn)為，存在孤獨(dú)是“成長(zhǎng)”的必由之路舀奶。成長(zhǎng)的過(guò)程是分離的過(guò)程暑竟、自主的過(guò)程、是獨(dú)立的過(guò)程伪节。
多年后當(dāng)我重溫《肖申克的救贖》時(shí)光羞，發(fā)現(xiàn)電影中的老布（布魯克）像極了真實(shí)生活中大多數(shù)的我們。
他在監(jiān)獄是個(gè)圖書(shū)館管理員怀大，是個(gè)有用纱兑、有地位的人。然而出獄后化借，來(lái)到一個(gè)陌生的潜慎、被大家稱為“自由”的地方時(shí)，他就像一個(gè)無(wú)家可歸孤零零的孩子蓖康。這種孤獨(dú)感將他淹沒(méi)铐炫，并最終選擇了自殺。
被“體制化”的“老布們”不就是我們嗎蒜焊？
雖然那不是監(jiān)獄倒信，但可以是任何形式的宗教、公司泳梆、權(quán)威組織鳖悠、婚姻……
也許你會(huì)說(shuō)了：“沒(méi)毛病。人要有責(zé)任感和歸屬感优妙〕俗郏”沒(méi)錯(cuò)，我們確實(shí)很有責(zé)任感套硼，每一天都在努力扮演著我們的「社會(huì)角色」卡辰。
這些支撐起了我們脆弱的生活，讓我們獲得了安全感邪意。同時(shí)也放棄了自由九妈。
自由是什么？
“放假了很自由啊雾鬼，可以躺在床上擼貓發(fā)呆萌朱。”
這不是真正意義上的自由呆贿。
關(guān)于「自由」嚷兔，佛洛姆在《逃避自由》中給了很清晰的定義：
“自由是人存在的特征，自由的意義取決于人們把自身作為一個(gè)獨(dú)立和分離的存在物加以認(rèn)識(shí)和理解的過(guò)程做入∶拔”
我來(lái)翻譯一下大佬的話：自由就是，你正在上班竟块，但你隨時(shí)可以選擇辭職回家躺在床上發(fā)呆壶运，沒(méi)有老板和制度管著你。
你可以選擇做什么浪秘，不做什么蒋情。
你的每一步，都是你自己說(shuō)了算耸携。
是不是很可怕棵癣？
在過(guò)去，社會(huì)人口流動(dòng)很少夺衍，祖祖輩輩都會(huì)留在本地耕種或者靠一門手藝賺錢狈谊。
可是到了我們父母那一代，由于各種原因沟沙，為了恰飯河劝，就有部分敢于冒險(xiǎn)的年輕人走上了“深漂”的道路。再到后來(lái)矛紫，越來(lái)越多的年輕人帶著棱角赎瞎、個(gè)性，懷揣著理想和好奇心走上“北漂”“深漂”的道路颊咬。
到了陌生的城市务甥，他們面臨著機(jī)遇和挑戰(zhàn)，也失去了靠山和安全感贪染，在鋼筋水泥的世界缓呛，他們自由了，同時(shí)也面臨著孤獨(dú)感杭隙。
很大一部分人為了克服這種孤獨(dú)感哟绊，便會(huì)放棄「自我」，把自己消融在外面的世界里痰憎。
孤獨(dú)與自由是生命的真相票髓。我們?cè)撛趺疵鎸?duì)它呢？
事實(shí)上沒(méi)有答案铣耘，但是我們可以有通向答案的認(rèn)知方式洽沟。
1、找回真實(shí)的「自我」蜗细，你本來(lái)就可以
人天生有成長(zhǎng)的需要裆操，只是很多時(shí)候我們把它壓抑了起來(lái)怒详。于是我們內(nèi)心和正在做的事情就產(chǎn)生沖突，這種沖突帶來(lái)了無(wú)窮無(wú)盡的情緒內(nèi)耗踪区。
這時(shí)候昆烁，我們需要敢于去面對(duì)真實(shí)的自我。這就像與黑暗擁抱缎岗，將內(nèi)心一直被剝離的東西尋找回來(lái)静尼。
我們可以通過(guò)冥想或者寫(xiě)日記的形式來(lái)自我表達(dá)。
整個(gè)過(guò)程传泊，我是「我的觀察者」鼠渺。
也可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助，讓自己復(fù)原眷细。當(dāng)黑暗被照亮拦盹，我們的生命也才得以完整。
②勇敢行動(dòng)溪椎，并為自己的選擇主動(dòng)承擔(dān)后果
人常常害怕去行動(dòng)掌敬，往往是因?yàn)楹ε旅鎸?duì)選擇可能帶來(lái)的失敗，所以他們才需要?jiǎng)e人做主池磁，來(lái)回避不好結(jié)果帶來(lái)的責(zé)任奔害。
其實(shí)失敗并不可怕，可怕的是當(dāng)你害怕失敗時(shí)的那種恐懼感和焦慮感地熄，它會(huì)緊緊抓取著你华临。
假如我們內(nèi)心有想實(shí)現(xiàn)的愿望，就更能耐受現(xiàn)實(shí)的一些艱難端考，甚至殘酷雅潭。
你要明白一件事，越難的事情回報(bào)越高却特，你所做的每一分的努力都不會(huì)被辜負(fù)扶供。
③主動(dòng)社交，在關(guān)系中照見(jiàn)真實(shí)的自己
人際關(guān)系中的每個(gè)人都是自己的鏡子：想親近的裂明、想回避的椿浓、厭惡的人……
在和別人的互動(dòng)中，我們會(huì)看到不同的面向闽晦，他們喚起了我們的感受扳碍、沖突、和童年回憶仙蛉。
在關(guān)系中笋敞，我們創(chuàng)造著“故事”，并調(diào)試自己的位置和角色荠瘪，回味生活帶來(lái)的快樂(lè)與苦澀夯巷。當(dāng)這些資源整合到一起的時(shí)候赛惩，我們便接近于完整的自己。
④躺平
繼續(xù)麻木下去趁餐，畢竟追求自我的人從來(lái)都不會(huì)很多坊秸，但有這么一群人就足夠了。
