# 應(yīng)該#
在昨天的記錄當(dāng)中回想一下棍辕，出現(xiàn)了多少次“應(yīng)該”和“不應(yīng)該”闰渔，在“應(yīng)該”和“不應(yīng)該”出現(xiàn)的時(shí)候席函，你的感受是什么？“應(yīng)該”背后有什么冈涧？
完成之后向挖，找一個(gè)安靜、不被打擾的時(shí)間炕舵，坐在鏡子前，跟著冥想做一次連接感受和放松的練習(xí)跟畅，重新感受你第一天許下的承諾咽筋。
“應(yīng)該”No1 早上醒來不想起的時(shí)候，有個(gè)聲音說“你該起了徊件，既然醒了就別睡了吧”
“應(yīng)該”No2 密謀上興趣班的時(shí)候奸攻，有個(gè)“應(yīng)該”沒有說出口，想對(duì)爸爸說的“孩子的教育你也應(yīng)該負(fù)有責(zé)任”虱痕，直接跟他說“選在周末吧睹耐，這樣你在家的時(shí)候就由你來送”
“應(yīng)該”No3 娃哼唧的時(shí)候“應(yīng)該讓她再多睡會(huì)，睡夠了再起床”
“應(yīng)該”No4 一邊聽課一邊有個(gè)“周末早上你應(yīng)該多陪陪家人而不是聽課的”和“昨天欠下的課應(yīng)該要找時(shí)間補(bǔ)回來”
“應(yīng)該”No5 出去玩的時(shí)候“應(yīng)該守時(shí)部翘，不讓別人等”
“應(yīng)該”No6 對(duì)娃不耐煩的時(shí)候?qū)ν薜摹澳銘?yīng)該抓緊時(shí)間硝训，不要老讓我催催催”對(duì)我自己的“你應(yīng)該尊重孩子的年齡特點(diǎn)，多一些耐心”
“應(yīng)該”No7 給娃買繪本的時(shí)候“你應(yīng)該選到娃喜歡的書”
“應(yīng)該”No8 給娃讀繪本的時(shí)候“你應(yīng)該幫助娃更多地拓展思維”
“應(yīng)該”No9 剛跟大家見面的時(shí)候“你應(yīng)該想辦法讓娃們都活躍起來”
“應(yīng)該”No10 陪娃玩的時(shí)候“哪怕不喜歡新思，你也應(yīng)該表現(xiàn)出很歡樂的樣子”
“應(yīng)該”No11 商量周末的安排是“你應(yīng)該把時(shí)間安排好窖梁，過一個(gè)充實(shí)歡樂的周末”
“應(yīng)該”No12 逛超市的時(shí)候，我們走散了夹囚，我覺得爸爸“應(yīng)該”早點(diǎn)給我打電話找我的纵刘，“應(yīng)該”和我在一起
“應(yīng)該”No13 彈鋼琴的時(shí)候，當(dāng)當(dāng)“應(yīng)該”專注荸哟，并在開飯前彈完
好多的“應(yīng)該”啊假哎，最不舒服的是對(duì)當(dāng)爸和當(dāng)當(dāng)?shù)摹皯?yīng)該”，對(duì)我自己的“應(yīng)該”最不舒服的是陪娃玩的時(shí)候應(yīng)該投入鞍历，表現(xiàn)出很歡樂的樣子舵抹，那個(gè)時(shí)候明顯是在勉強(qiáng)自己，感覺整個(gè)人都是緊繃的堰燎、疲憊的掏父、也是沒有生機(jī)和活力的，像個(gè)行尸走肉秆剪，我不喜歡那個(gè)時(shí)候的自己赊淑，我和孩子都得不到滋養(yǎng)爵政。對(duì)當(dāng)當(dāng)和當(dāng)爸的那些“應(yīng)該”讓我有期待、有抱怨陶缺、有希望的落空钾挟，看著滿屏的“應(yīng)該”，有更多的不舒服涌出來饱岸，主要是累掺出。
在感受“應(yīng)該”的時(shí)候，我的眼睛苫费、肩膀汤锨、臉、胸口都有感覺百框，最明顯的感覺在喉嚨那里闲礼，突然有一下，像是有個(gè)飛蟲飛到喉嚨上一樣铐维，讓我感覺到如果要說話的時(shí)候一定會(huì)很困難柬泽。當(dāng)我看著孩子的眼睛時(shí)，觀想自己的承諾時(shí)嫁蛇，還是感覺喉嚨那里不舒服锨并，現(xiàn)在也還有不舒服的感覺，像有什么東西堵在那睬棚。我的承諾是個(gè)圓圓的彈力球第煮，好像還泛著熒光，又像一顆夜明珠一樣泛著青白的光抑党，我看著它融入我的胸口空盼，感覺到一股熱流進(jìn)入手臂，一種充盈的幸福感讓我微笑起來新荤。對(duì)了揽趾，鏡子練習(xí)里，當(dāng)我對(duì)自己說出那些肯定句的時(shí)候苛骨，頭腦中出現(xiàn)的是媽媽的樣子篱瞎，那一刻，我在想痒芝，她一定也對(duì)我許下過承諾俐筋，她一定也窮盡自己的耐心和智慧去養(yǎng)育我，陪伴我長大严衬。那一刻澄者，內(nèi)心充滿了幸福和感激，我知道自己為什么總會(huì)有想哭的感覺了，我知道為什么我的喉嚨會(huì)感覺不舒服了粱挡，我欠媽媽一句話“謝謝你媽媽赠幕，媽媽，你是一個(gè)好媽媽询筏，謝謝你給了我最好的愛榕堰，我愛你！你值得被愛嫌套！”有一天逆屡，這些話，我會(huì)當(dāng)面告訴媽媽踱讨。
