早餐來不及缘挑？想多睡一會集歇？為什么別人家的早餐這么豐富？難道她半夜起來做飯语淘？NoNoNo诲宇，只要合理安排時間，你的早餐也能豐富又營養(yǎng)惶翻。我的秘訣就是前一天晚上做好準備工作姑蓝，早上起來進行簡單的流程就搞定了～像周末的時候，還能賴會床呢吕粗。
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7/23 #早餐打卡#鮮蝦雜蔬披薩+胡蘿卜甜湯+小香薯
時間回到7/22晚上纺荧。
胡蘿卜甜湯：兩根小蘿卜去皮，入蒸鍋蒸熟颅筋。小米洗凈浸泡宙暇。與蒸熟的紅蘿卜一同入料理機打成米漿備用。
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鮮蝦雜蔬披薩：處理好蝦议泵，加入胡椒粉或你愛的調(diào)料腌制占贫。洋蔥切絲（丁）紅蘿卜切丁肢簿，（任意蔬菜都可以）靶剑。披薩面團揉好以后，夏天常溫發(fā)酵半小時后保鮮膜蓋好入冰箱冷藏發(fā)酵一晚上備用池充。奶酪切絲放冷藏備用桩引。
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這就是提前一晚上做好的準備工作，為了就是能讓第二天更輕松收夸。
7/23
番薯篇：小香薯洗干凈坑匠，入蒸鍋蒸熟即可。
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披薩篇：蔬菜和蝦拿出來微波爐叮一下脫水卧惜。面團取出來厘灼，搟成披薩盤大小夹纫。扎孔。刷披薩醬（沙拉醬设凹、蕃茄醬都可以）撒入奶酪絲舰讹，放蝦以及其它配菜后在表面再撒一層奶酪∩林欤烤箱預(yù)熱后220度月匣，15min。
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胡蘿卜甜湯篇：昨晚打好的米漿加入適量清水煮沸后加入適量冰糖奋姿，煮至融化即可锄开。
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