在開始每日更文之前障癌，我執(zhí)著地認(rèn)為讀者是喜歡真實(shí)的表達(dá)的框舔，因?yàn)樵谌缃窈Ａ康淖悦襟w文本中有一些文字是重復(fù)的甚至是沒有生命的妥衣。
真實(shí)的表達(dá)不意味著無意義卵惦，也不是無趣说庭。而是一個(gè)真實(shí)的人把自己的一切與讀者互動(dòng)的過程。
我們在人際關(guān)系中也更傾向于喜歡真實(shí)的人和真實(shí)的表達(dá)紫谷。
在《如果父愛缺席》中，作者一針見血地指出：如果想要更自在地活著捐寥，就不要總是用堅(jiān)強(qiáng)的外殼把自己塑造成一個(gè)看似完美的人笤昨，因?yàn)槟阈枰掷m(xù)消耗能量去維持這個(gè)完美的形象。
在每個(gè)人的成長過程中握恳，每個(gè)人都可能會(huì)受到不同程度的創(chuàng)傷瞒窒，父母的親密關(guān)系模板都有可能不同程度的缺陷。
假如你確實(shí)感覺到了傷痛乡洼，要允許自己悲傷崇裁。同時(shí)匕坯，我們也需要要一種儀式來悼念過去的傷痛。給自己一些時(shí)間拔稳，用來悲傷和難過葛峻，然后用一個(gè)儀式來跟這段不幸的經(jīng)歷說“再見”。最終巴比，悲傷也會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消退泞歉。這就是正視悲傷，用儀式感來終結(jié)悲傷的含義匿辩。
真實(shí)的人可以有不足腰耙，也可以有悲傷。
父親在每年過年時(shí)總會(huì)和家人喝一杯铲球，從新年緬懷逝去的親人說起往事時(shí)也總會(huì)淚灑當(dāng)場挺庞。他在我童年里傳遞給我的規(guī)則、力量和榮譽(yù)一直在影響著我的人生稼病。他在表達(dá)脆弱時(shí)絲毫沒有影響過我對他的看法选侨，雖然當(dāng)時(shí)我還是個(gè)小學(xué)生，反而讓我感覺父親是一個(gè)有血有肉有真實(shí)情感的人然走、值得尊重的人援制。
我不否認(rèn)面具人，畢竟每個(gè)人在社會(huì)上行走是需要面具的芍瑞。但把場面上的話說完私下里還是裝腔作勢是沒有靈魂的晨仑。換句話說，活得太累拆檬！
當(dāng)我們承認(rèn)自己也有脆弱的時(shí)刻時(shí)洪己，我們就能夠從親人那里獲得諒解。脆弱不是軟弱竟贯，承認(rèn)脆弱恰恰是內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)答捕。
書中舉例，美國休斯頓大學(xué)社會(huì)學(xué)教授布芮尼·布朗是研究“脆弱”的先驅(qū)人物屑那。她將脆弱定義為不確定性拱镐、風(fēng)險(xiǎn)和情緒表露。
布朗教授認(rèn)為這三件事的邏輯是持际，生活中處處充滿不確定性沃琅，我們不確定我們可以做什么，不確定別人會(huì)不會(huì)拒絕我們......無處不在的不確定讓我們感到焦慮选酗，害怕對方發(fā)現(xiàn)我們真實(shí)的樣子阵难。我們向他人表露情緒、呈現(xiàn)脆弱的一面是有風(fēng)險(xiǎn)的芒填。
布朗教授花了六年時(shí)間對這個(gè)問題進(jìn)行了定量和定性的研究呜叫，結(jié)果是：愿意表達(dá)脆弱的人往往有著強(qiáng)烈的自我價(jià)值感和歸屬感空繁；而對我自我價(jià)值心存疑慮的人更傾向于隱藏脆弱和悲傷。
大家都聽過“男兒有淚不輕彈”朱庆，可這句話讓多少男孩子的心靈蒙上了陰影盛泡。“棍棒底下出孝子”這句話還有父母執(zhí)拗把它奉為圭臬娱颊。又有多少人在表達(dá)脆弱渲泄情感時(shí)被他人提醒這是懦弱傲诵。
然而，人們更喜歡真實(shí)的人箱硕，而脆弱恰恰是一個(gè)真實(shí)的人才會(huì)有的表現(xiàn)拴竹。呈現(xiàn)脆弱的過程，恰恰是一種自我表露剧罩，即把關(guān)于自己的信息栓拜，如經(jīng)歷、看法惠昔、情緒等幕与，坦誠地告訴別人。
自我表露可以接近人與人之間的距離镇防。對陌生人尚且如是啦鸣，對家人、孩子來說来氧，自我表露恰恰是信任的表現(xiàn)诫给，也會(huì)進(jìn)一步接近彼此的情感距離。
人際交往上的自我表露其實(shí)更是一種高明的社交方式饲漾。在電視劇《知否》中蝙搔，盛明蘭合府大擺筵宴。小公爺續(xù)娶的申氏在見過明蘭后以侄兒媳婦自居拐彎抹角地打聽小公爺之前和明蘭的事考传。明蘭接過話頭毫不客氣地以長輩自居，倒是讓申氏沒臉证鸥。但轉(zhuǎn)身明蘭為了讓小公爺夫婦兩人和睦僚楞，拉著申氏的手說“……這世上對咱們女子要求太高，若我們女子再去為難自己枉层，那咱這輩子可就真沒法活了泉褐。如今，咱們把話說坦白了鸟蜡，彼此心里都有個(gè)數(shù)膜赃，日后也就沒什么失望不失望的了∪嗤”
明蘭因是小門庶女跳座，嫁入侯府被滿汴京城的人說是高嫁端铛。可侯府這一大家子的爛糟事只有自己心里清楚疲眷。如今禾蚕，她和小公爺都已婚嫁，少年時(shí)的青澀愛戀也是過眼云煙狂丝。明蘭深知在這內(nèi)憂外患之中换淆，只有自我表露才能拉攏更多的朋友不至于成為敵手。畢竟几颜，小公爺和顧侯還有明蘭有同窗之誼倍试。
明蘭的自我表露讓申氏大驚，還問明蘭這是否有點(diǎn)“交淺言深”蛋哭，但明蘭笑答县习，有多少誤會(huì)都是交深言淺造成的。后來具壮，申氏也成了明蘭的擁躉准颓，和小公爺一起幫助明蘭扛過了最難的時(shí)刻。
