我只能是挺好嗎疙描？還可以尋找到比“挺好”更令人滿意的狀態(tài)璧坟、更棒的生活嗎既穆？
《世界盡頭的咖啡館》帶你一起探索這個問題。
一直很好雀鹃，只是把自己丟了
書中約翰說：他的工作不算糟幻工，只是每天坐在那個格子間；工作時間也還好黎茎，只是十到十二個小時囊颅；
以后還會升職，搬進獨立辦公室，工作時間會從十二變成十四小時踢代；所以這就是還挺好的生活盲憎。
從小到大我們都在做著“我應(yīng)該”的事。
當(dāng)我們完成了上半生的學(xué)業(yè)胳挎、工作饼疙、家庭，最后走到了看似都很好慕爬，但唯獨只有把自己丟了窑眯。
如果這時的我們不會調(diào)整心態(tài)，忘記了自我價值觀医窿，沒有信念和熱愛磅甩，只為他人的看法而活，你的能量會越來越低留搔。
到那時你的愛會讓別人喘不過氣更胖，越在意就會越容易失去。因為你不明白自己與他人的課題分離隔显。每個人都是個體却妨，需要自由空間和自由選擇。
所以我們不要總以愛的名義括眠，裹挾最親的人彪标，最后這些曾經(jīng)的努力，就會變成了你抓不住的泡沫掷豺。
正如毛姆所說：“一般人都不是他們想要做的那種人捞烟，而是他們不得不做那種人”。
我們的前半生一直活在当船，他人眼中的题画，你應(yīng)該怎樣，應(yīng)該是誰德频。
曾幾何時苍息，我們清楚自己到底是誰嗎？
問過現(xiàn)在的自己壹置，是想成為的樣子嗎竞思？
尋找價值
約翰走進咖啡館，遇見了服務(wù)員凱茜遞來的菜單上寫到钞护，“歡迎來到盖喷，（你為什么來這里咖啡館）”。很有趣的名字难咕，但接下來更有趣的問題來了课梳。
在菜單的背面寫著：“等餐時請思考”下面的三個問題：
你為什么來這里距辆？
你害怕死忙嗎？
你滿足嗎惦界？
是不是很有趣挑格，你會去思考嗎？
對于一個正在尋找人生意義的約翰沾歪，他看進去了漂彤。但一開始并沒有太重視，通過觀察咖啡館里形形色色的人與事灾搏，他慢慢打開心扉挫望。
審時度勢，順勢前進
有一次約翰和凱茜聊天狂窑，凱茜給他講了自己和綠毛龜?shù)墓适隆?/p>
那時他正在夏威夷海灘浮潛媳板，看見一只綠色的大海龜，腳蹼和身上都長著綠斑泉哈，在身邊游著蛉幸。
第一次在野外看到海龜，她很興奮連忙上浮丛晦，漂在水面上觀察它奕纫。只見綠毛龜時不時滑動腳蹼，但更多時候只是在水中飄著烫沙。
盡管綠毛龜看起來游的很慢匹层，但是當(dāng)她想要游上去看清楚時，怎么也跟不上海龜?shù)乃俣取?br>
即使她穿著蛙鞋锌蓄，推動她在水里向前游升筏，并且把沉重的裝備都去掉，拼命的劃水還是看著綠毛龜越游越遠瘸爽。
就這樣可望而不可及的綠毛龜消失了您访，凱茜也累到精疲力盡，又失望又難堪剪决。
第二天凱茜依然去了那個地方灵汪，希望可以看到更多的海龜。她在水里游了半天昼捍，終于發(fā)現(xiàn)了另一只綠海龜识虚。
這次依然沒有辦法跟上它肢扯，她停下來浮在水面上妒茬。觀察到海龜?shù)膭幼鳎谧裱Ｋ倪\動規(guī)律蔚晨。
當(dāng)海浪推向岸邊時乍钻，與海龜行進方向相反肛循，海龜會浮起來劃水，但僅僅是為了讓自己浮在原地银择。
當(dāng)海浪向海洋的方向涌起時多糠，它會加快劃水速度，這樣就可以乘著海浪前進了浩考。
故事講完了夹孔，有沒有感覺到，我們有時做不到像綠毛龜那般睿智析孽。
海龜從不與海浪相爭搭伤，始終借助海水的力量，順勢前進袜瞬；也會在逆流中保持速度怜俐，就這樣優(yōu)化自己的效率，平衡了能量邓尤，又快又穩(wěn)的游向目的地拍鲤。
在大環(huán)境的海洋中，我們始終在暗自較勁汞扎，更不會平衡生活季稳，平衡能量的使用，所以我們會活的很累佩捞。
能量滿滿的面對生活
想要保證我們能量池的流動绞幌，要明白能量來自充沛的精力和正向的價值觀。那是如何流入的呢一忱？
能量流入－來自身體
1莲蜘、我們需要學(xué)會身松意定，我們身體越放松帘营，精神會越安定票渠。
在中醫(yī)角度上講，當(dāng)我們身心放松時芬迄，氣血就會通暢问顷，同時非常容易，進入凝神聚氣的狀態(tài)禀梳，自身能量就會越來越強杜窄。
2、學(xué)會給大腦留白：現(xiàn)在社會太多雜亂的信息算途，我們經(jīng)常會被外界帶動塞耕、困擾，不自覺的冒出很多雜頭嘴瓤。
所以預(yù)留時間放空自己扫外，給大腦留白莉钙，把雜亂的思緒梳理清晰，才不會焦慮筛谚，保持精力磁玉。
3、學(xué)會順應(yīng)自然節(jié)律：自然本身存在規(guī)律的脈動驾讲，我們知道有24節(jié)氣蚊伞，有日出而作，日落而息吮铭。
人類同時也具有內(nèi)在的節(jié)奏厚柳，我們自身具備旺盛的精力和堅定的毅力。
也會有自己的生物鐘沐兵，所以順應(yīng)自然的節(jié)律别垮，了解天然的晝夜節(jié)律。
能量流入－來自情緒
情緒覺察：情緒的爆發(fā)不是瞬間形成的扎谎，而是由于長時間負面能量的積累導(dǎo)致碳想。
所以我們需要時時帶著覺察，當(dāng)覺察到一點問題時毁靶，不要讓壞種子在心里生根發(fā)芽胧奔。
及時使用轉(zhuǎn)念開關(guān)，所有的事物都存在兩面预吆，就像太極圖龙填，非黑即白。我們把開關(guān)調(diào)到白色拐叉，積極正向的一面岩遗，會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。
所以遇事要去覺察凤瘦，接納當(dāng)下宿礁，即來之則安之，轉(zhuǎn)換思路蔬芥，讓我們時刻保持人間清醒梆靖，擁有滿滿的能量。
能量的流入－學(xué)習(xí)新知
當(dāng)能量不足時笔诵，我們就去學(xué)習(xí)新的知識返吻，可以通過看書，或者向人學(xué)習(xí)乎婿。
對標與你價值觀相同的榜樣测僵，學(xué)習(xí)他的優(yōu)秀本質(zhì)，相信榜樣的力量次酌，可以讓你更加肯定自己的價值觀恨课。
與榜樣有著相同的思維，與書中前人留下的知識有著共情感岳服，等同與你與他們之間的思維碰撞剂公，讓當(dāng)下的我們更專注，得到能量的回流吊宋。
能量流入－來自精神和愿景
堅定我們的價值觀纲辽，找到了人生意義與使命。
不但讓我們時刻擁有清晰的目標璃搜。
還會迸發(fā)無限的熱情拖吼，和源源不斷的能量，為實現(xiàn)這個意義而努力这吻。
所以我們的信念和價值觀吊档，同樣是能量來源的重要部分。
如何節(jié)流唾糯，并且讓付出的能量再次回流給自己
能量節(jié)流－通過記錄
記錄反應(yīng)行為怠硼，記錄讓我們時刻看見自己，不驕不躁移怯，更不被同一塊石頭絆倒兩次香璃。
所以我們要去記錄，需要對失敗復(fù)盤舟误，避免重復(fù)犯錯葡秒；更需要對成功復(fù)盤，才能不斷復(fù)制成功嵌溢。
讓記錄復(fù)盤成為一種慣常的行為眯牧，日復(fù)盤，周復(fù)盤赖草，月復(fù)盤的持續(xù)下去炸站。
比如通過記錄你的運動里程，來獲得成就感疚顷，使我們真實看見每次汗水的付出旱易，得到能量的回流。
能量的節(jié)流－即時慶祝
在一天結(jié)束時腿堤，我們可以回憶當(dāng)天的小慶幸阀坏、小美好、以及感恩的人或事笆檀，讓美好通過這種儀式習(xí)慣忌堂，保留和回味，帶來更多能量的反賦能酗洒。
能量的節(jié)流－種子法則
想要獲得什么士修，就要先給予什么枷遂。調(diào)高我們的動機，從小我做到大我棋嘲。
讓我們?nèi)ゲト龊玫姆N子酒唉，感恩的種子，不只是眼前的利益沸移，相信春天撒下的種子痪伦，到了秋天會有收獲。
能量的節(jié)流－回向你和世界
當(dāng)我們放下小我雹锣，總是無意識的利他時网沾，會有無限的能量回流向自己。想讓自己成功就去幫助他人成功蕊爵。
活出自己辉哥，活成榜樣，才可以影響他人攒射，所以接受能量的回流证薇，使我們活得更精彩，有更多的能量回向世界匆篓。
做自己想做的事浑度，走自己想走的路
《世界盡頭的咖啡館》作者約翰，就是旁人眼里的“瘋子”他去繁就簡鸦概，不顧一切走上了旅行和寫作這條路箩张，只為自渡迷茫。
帶著滿滿的能量去做自己想做的事窗市，成為自己想成為的人先慷。
當(dāng)你走在一條很深、很黑暗的路上咨察，迷失了方向感论熙，不知道腳下的路通往何方，更不知道往哪走摄狱。
面對這些我唯一能做的就是快速奔跑脓诡，拼命尋找那束光，帶我走出困境媒役。去解開迷霧祝谚，走出黑暗只有靠自己。
