8組的各位小伙伴們泪电，大家早上好!
總有一種力量讓我們淚流滿面!在加入天使班前般妙，從沒想到我們天南海北的小伙伴們能在冬日凜冽的早晨起床相聚在空中，在沒有任何利益的情況下迸發(fā)思想的火花相速，激情澎湃碟渺，泡在易效能，每天都能感受到成長突诬。每次的小組檢視會和班級檢視會都是我們成長路上的加油站苫拍。
有的小伙伴說，加入天使班100天后旺隙，你和身邊80%的人已不一樣绒极；上了線下課后，更明顯催束，無論從想法集峦、做法已不一樣伏社。所以想換人生抠刺，就得先換圈層≌看著大家分享的有關(guān)成長的點點滴滴速妖，雖然每個人的故事、感悟都不同聪黎，但幸福都是相似的罕容，自律了，成長了稿饰，所以有一種成就感锦秒，感到自信。
下面我對本周情況做下總結(jié)：
好的地方：
1.手機淘寶卸掉4周了喉镰，已經(jīng)完全適應(yīng)旅择。
2.3333+飲食執(zhí)行的比以前有進(jìn)步，但還不夠好侣姆。
3.形成了早起在5：30前基本完成的生物鐘生真，中午也養(yǎng)成了休息半個小時的習(xí)慣，以前我要睡兩個小時才睡醒捺宗，好大的進(jìn)步!
4.堅持每天5點早起完成炫腹團的運動柱蟀。
5.我們要學(xué)會在生活中做減法，公眾號從103個刪減到76個蚜厉，以后還要精進(jìn)长已。
不好的地方：
1.3333+飲食方面：離炫腹團內(nèi)其他小伙伴們還有差距，他們真的很自律的，斷碳水日就斷掉碳水术瓮，晚餐在六點前完成后不再吃東西胶果，這兩點我還需精進(jìn)。
2.晚睡在十點到十一點斤斧，爭取從下周開始晚上最晚十點半入睡早抠。
3.吃青蛙時沒用番茄鐘，沒有緊迫感和成就感撬讽，效果也不好蕊连。下周必須啟用番茄鐘!
感謝各位小伙伴們，大家各有所長游昼，我們每天互相學(xué)習(xí)甘苍，我們一起變的更優(yōu)秀，遇見更好的自己烘豌，易效能就是這樣一個平臺载庭，培養(yǎng)一個一個好習(xí)慣，愛上未來的自己!
