塑身菜譜 || 黃瓜--涼菜的做法

拍黃瓜做法:


1男旗、黃瓜洗凈,用工具隨意刮去一些皮欣鳖;

2察皇、用刀拍扁它,黃瓜脆脆的泽台,同時(shí)也將蒜粒拍碎什荣;

3、黃瓜切成段放碗里怀酷,放入蒜稻爬、鹽、2-3滴芝麻油蜕依,混合均勻桅锄,即可琉雳。

剁椒拌黃瓜

材料:黃瓜、蒜竞滓、剁椒醬咐吼、蔥白、植物油

做法:

1商佑、蒜頭切末,黃瓜拍碎厢塘;

2茶没、將剁椒醬倒入黃瓜碗里,拌勻晚碾,鍋里燒熱油抓半,爆香蒜;

3格嘁、醬爆好的蒜蓉油倒入黃瓜碗里笛求,拌勻即可。

五味黃瓜條

材料:黃瓜糕簿、干辣椒探入、食鹽、植物油

做法:

1懂诗、黃瓜洗凈蜂嗽,切條,用鹽拌勻殃恒,腌制半小時(shí)植旧,控干殺出的水分;

2离唐、花椒粒洗凈晾干病附,干辣椒切絲;

3亥鬓、起油鍋完沪,小火炸香干辣椒,趁熱澆在拌好的黃瓜條上贮竟,吃時(shí)拌勻丽焊。

黃瓜拌木耳

材料:黑木耳、黃瓜咕别、紅尖椒技健、蒜、姜惰拱、食鹽雌贱、香油啊送、橄欖油

做法:

1、黑木耳用冷水浸泡2個(gè)小時(shí)左右至其泡發(fā)欣孤;

2馋没、然后用手撕成小塊;

3降传、燒開(kāi)水篷朵,將木耳放入焯燙至水再次燒開(kāi),盛出過(guò)涼開(kāi)水瀝干待用婆排;

4声旺、紅尖椒切顆粒,姜和蒜剁成末段只;

5腮猖、黃瓜表皮洗凈削花刀皮然后切小塊;

6赞枕、將所有材料放入碗中澈缺;

7、加入調(diào)料拌勻炕婶,裝盤即可姐赡。

蓑衣黃瓜

制作:黃瓜、食鹽古话、辣椒雏吭、植物油、蒜陪踩、花椒

做法:

1杖们、準(zhǔn)備好所用食材,黃瓜清洗干凈肩狂;

2摘完、在黃瓜兩邊放2根筷子,刀刃與筷子呈45度角斜著下刀傻谁,切到筷子處即停孝治;

3、切完一面后將黃瓜翻身再同樣以45度角切完审磁,依次將2根黃瓜切完谈飒;

4、取一碗态蒂,放入鹽等調(diào)料攪拌均勻杭措,大蒜切末、辣椒切絲钾恢;

5手素、將黃瓜放在盤子里鸳址,然后鋪上蒜末,花椒和辣椒絲泉懦;

6稿黍、鍋中放少許油燒熱,將油趁熱澆在辣椒和蒜的上面崩哩,激出香味巡球,此菜即成。

香脆黃瓜丁

材料:黃瓜 2根邓嘹、辣椒油 1大勺辕漂、蒜泥 1大勺、香油 5克吴超、食鹽 3克、小蔥 5克

做法:

1鸯乃、將黃瓜洗干凈鲸阻,橫著切成圓片,每個(gè)圓片再交叉著切成四小塊黃瓜队鸟悴;

2、將黃瓜丁平著擺放到托盤或者烤盤上奖年;

3细诸、放到暖氣上烤,直到黃瓜丁表面蔫了陋守,黃瓜丁縮小到原來(lái)的2/3或一半左右震贵;

4、將蔫了的黃瓜丁放入碗中水评,放入辣椒油猩系、蒜泥、蔥花中燥、香油寇甸、鹽拌勻放入瓶中腌幾個(gè)小時(shí)候再吃。

腌黃瓜

材料:黃瓜疗涉、蒜拿霉、姜、朝天椒咱扣、泡椒绽淘、食鹽、

做法:

1偏窝、黃瓜洗凈后擦干表面水分收恢,切小拇指粗細(xì)的條武学;

2、在切好的黃瓜上撒上2勺鹽伦意,翻拌均勻火窒,腌制5-6小時(shí)殺一下黃瓜自身的水分;

3驮肉、大蒜剝皮切片熏矿,老姜洗凈擦干表面水分切片,準(zhǔn)備朝天椒离钝、泡椒適量

4票编、將腌制后的黃瓜控一下水分,然后放朝天椒卵渴,泡椒慧域,大蒜,姜腌制5小時(shí)左右浪读;

5昔榴、將腌制過(guò)的黃瓜及調(diào)味料過(guò)濾出來(lái)控一下汁;

6碘橘、將過(guò)濾后的汁放在鍋?zhàn)永锎蠡馃_(kāi)轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右互订;

8、醬汁涼涼后痘拆,重新放入黃瓜條繼續(xù)腌制5小時(shí)左右仰禽;

9、將黃瓜連同汁一起放入玻璃保鮮盒內(nèi)纺蛆,入冰箱冷藏室保存吐葵,隨吃隨取。

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