2018-01-16

早餐:黃瓜蘿卜雞蛋餅喧枷、紫甘藍虹统、西藍花弓坞、胡蘿卜、白蘿卜车荔、豌豆（煮過頭渡冻、玉米未食）

中餐：海帶、紫菜湯忧便、少兩米飯（食堂）

晚餐：葛粉燕麥

運動：按摩

總結：最近吃的太相似族吻，要換食譜了。

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2018-01-16

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