足部保暖最重要
? “八月望后（望為農(nóng)歷十五）少寒吓懈，即用微火暖足歼冰，勿令下冷〕芫”更別說到了寒露時節(jié)隔嫡，所以，血瘀質(zhì)尤其要注意足的保暖甘穿，否則寒從腳生腮恩，寒凝血瘀，只能使體質(zhì)偏頗更加嚴重温兼。
? 從寒露開始堅持用熱水洗足至少能夠收獲以下幾個方面的好處：?
（1）驅(qū)散寒氣秸滴，溫暖全身。
（2）促循環(huán)募判，消疲勞荡含，強體力，消血瘀届垫。 （3）早上運動之后用熱水洗足可以健腦強身释液，故也有“晨洗腳，勝吃藥”之說装处。?
（4）夜晚就寢以前用熱水泡足可以改善睡眠误债。
