? ? ? ? ?一想到今天下午放學(xué)了蟀淮，又可以路過(guò)水果店買甘蔗吃最住，好開(kāi)心啊怠惶！自從水果店有了甘蔗涨缚，幾乎路過(guò)都會(huì)買一根。然后和兒子一路啃回家策治。幸福就是這么簡(jiǎn)單脓魏。
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? ? ? 【轉(zhuǎn)自微信朋友圈】這個(gè)冬天，你甘蔗了嗎通惫？補(bǔ)血神器哦……
? ? ? 甘蔗其含糖量十分豐富茂翔，約為 18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖履腋、果糖珊燎、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。
? ? ? 甘蔗中含有豐富的維生素俐末、脂肪、蛋白質(zhì)奄侠、鈣卓箫、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等垄潮，還含有大量的鐵烹卒、鈣、磷弯洗、錳旅急、鋅等人體必需的微量元素，特別是含鐵量牡整，在水果中含量是最高的藐吮。其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá) 9 毫克逃贝，居水果之首谣辞。
? ? ? ? 而鐵是血液生成的必須微量元素，當(dāng)甘蔗中的鐵元素進(jìn)入人體血液后沐扳，可以有效幫助造血功能泥从，同時(shí)還可以起到滋養(yǎng)潤(rùn)燥的功效。故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱沪摄，也被稱作：天然復(fù)脈湯躯嫉。
