美國家庭治療大師維琴尼亞·薩提亞女士的《我和你的目標》
和你齊參與而不會傷害你 邀請你而不必強求
離開你亦無須言歉疚 批評你但并非責備你
并且 幫助你而沒有半點看低你
那么 我倆的相會就是真誠的
而且能彼此潤澤
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——題記
1
? ? ?從朋友那里聽到一個故事:
? ? ?不久前棠赛,有一位男士曾經(jīng)婚內(nèi)出軌堵漱,對方是工作中認識的一個小姑娘夜牡,他們在一起半年后芳誓,被老婆發(fā)現(xiàn)了。 她隨后鬧離婚兔簇。他當然不想離发绢,也知道自己做錯了,很快跟那個姑娘了斷垄琐,也向老婆道歉边酒,承諾以后絕不再犯。
老婆卻完全沒辦法再相信他狸窘。他下班晚回家半小時甚纲,她就瘋了一樣給他打電話。他要時刻向老婆匯報行蹤朦前,不能加班,不能出差鹃操,要隨時回答她的審問韭寸,不斷地解釋自己出軌時的想法,一不小心荆隘,就會引發(fā)暴吵恩伺。 事發(fā)后他們一直分房睡,但老婆時不時會在半夜跑過去推醒他椰拒,讓他滾晶渠,去找那個女的。
? ? ?忠誠是婚姻關(guān)系的底線燃观,一旦沖破褒脯,就有可能會打翻婚姻這條船,傷著愛人缆毁,傷著兒女番川,傷著親人。雖然很多人都明白這個道理脊框,但是這個世界有太多的誘惑颁督,重要是要做到清醒心智,要學會反思自己浇雹,讓自己成熟沉御。
? ? ? 太痛苦了。他說昭灵,我真的已經(jīng)跟那個姑娘斷了吠裆,我一時的激情過后回到現(xiàn)實立即就后悔了伐谈,也道了無數(shù)次歉,但是老婆就是不依不饒硫痰,拼命拿這件事折磨我衩婚,也折磨她自己,這樣有意思嗎效斑?
? ? ? 這就是破壞信任的代價非春。
2
? ? ? 俗話說結(jié)婚的雙方還是自由的,這是建立在相互信任的基礎(chǔ)上的缓屠。對方對自己以信任奇昙,要對得起對方的信任;對方對自己以寬容敌完,要對得起對方的寬容储耐;對方給自己以自由的空間,更要對得起這種自由滨溉。
? ? ? 信任你時什湘,你不接她電話,她會默認你在開會晦攒。不信任時闽撤,她會立刻推想你是跟另一個女人在一起。信任時脯颜,你一晚上不回家哟旗,隨便說個理由她就能接受等太,能睡得很踏實抗愁。不信任了,五分鐘看不見你她就會涌起一百個不好的念頭个盆,就氣得要發(fā)瘋矾芙。信任你時舍沙,你對她開槍她也覺得是槍走火。不信任你剔宪,你摸一下口袋场勤,她都會覺得你是要對她開槍。
? ? ?從心理學的角度說歼跟,失去信任意味著確定性的消失和媳,普通事件也會被認為危險重重,最微弱的負面信息都會被捕捉到哈街,并直接聯(lián)想到最壞的結(jié)果留瞳。婚姻是相互信任骚秦。相互信任是婚姻的基礎(chǔ)她倘。信任好比地基璧微,婚姻好比房子,如果地基不牢硬梁,房子就不穩(wěn)前硫。婚姻忌相互猜疑荧止,如果夫妻雙方連最起碼的信任都沒有了屹电,那么婚姻也就名存實亡了。
3
? 婚姻的花園是需要打理的跃巡∥:牛婚姻之花的成長是與你的澆灌和付出成正比的。信任是由需求素邪、期待外莲、承諾三部分組成的。你需要老公滿足的需求兔朦,有沒有告訴給對方偷线,還是在讓對方猜,當老公明知你的需求卻置之不理時沽甥,你有沒有為你的需求立界限淋昭。你對老公有哪些期待,你告訴他了嗎安接?有哪些期待需要放下你知道嗎?婚姻讓我們得到很多英融,也要求我們放下一些盏檐,這就是愛的代價。你老公給你的承諾有哪些驶悟,當他的承諾沒有兌現(xiàn)時胡野,你發(fā)脾氣是沒有幫助的,因為當你發(fā)脾氣時痕鳍,你老公在對付的是一個抓狂的老婆硫豆,而不是去承擔該付的責任了。這個時候又是該為承諾立界限的時候了笼呆。如何立界限是維持婚姻以及教育孩子的一種重要之極的技術(shù)熊响。當我們懂得管理和滿足自己的需求、期待诗赌、承諾時汗茄,我們就可以培養(yǎng)出信任的能力。信任是所有關(guān)系的基礎(chǔ)铭若,失去了信任洪碳,關(guān)系也走到了盡頭递览。重新培養(yǎng)出信任的概率很小很小,大約20%瞳腌,并且要花很長的時間绞铃。
? ? ? ?最后讓我們用《詩經(jīng)·邶風·擊鼓》自勉
“死生契闊,與子相悅嫂侍;執(zhí)子之手儿捧,與子偕老〕趁埃”