阿德勒心理學(xué)否定去尋求他人的認(rèn)可。根本沒(méi)必要被別人認(rèn)可落追，也不要去尋求認(rèn)可盈滴。
人究竟為什么要尋求別人的認(rèn)可呢？其實(shí)轿钠，很多情況下都是因?yàn)槭苜p罰教育的影響巢钓。我們沒(méi)必要去滿(mǎn)足別人的期待。倘若自己都不為自己活出自己的人生疗垛，那還有誰(shuí)會(huì)為自己而活症汹？你就活在自己的人生中。要說(shuō)為誰(shuí)活著贷腕，那當(dāng)然是你自己背镇。加入你不為自己而活的話(huà)咬展，那誰(shuí)會(huì)為你而活呢？
想要取得別人認(rèn)可的時(shí)候瞒斩，幾乎所有人都會(huì)采取“滿(mǎn)足別人的期待”這一手段破婆。這其實(shí)都是受“如果做了恰當(dāng)?shù)氖虑榫湍軌虻玫奖頁(yè)P(yáng)”這種賞罰教育的影響。但是胸囱，如果工作的主要目標(biāo)成了“滿(mǎn)足別人的期待”祷舀，那工作就會(huì)變得相當(dāng)痛苦吧。因?yàn)槟菢泳蜁?huì)一味在意別人的視線(xiàn)烹笔，害怕別人的評(píng)價(jià)裳扯，根本無(wú)法做真正的自己。也許你會(huì)感到意外谤职，但事實(shí)上饰豺，來(lái)接受心理咨詢(xún)輔導(dǎo)的人幾乎沒(méi)有任性者。反而很多苦惱于滿(mǎn)足別人的期待柬帕，滿(mǎn)足父母或老師的期待哟忍，無(wú)法按照自己的想法去生活。
基本上陷寝，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題的妄加干涉锅很。只要能夠進(jìn)行課題分離，人際關(guān)系就會(huì)發(fā)生巨大的改變凤跑。
辨別究竟是誰(shuí)的課題的方法非常簡(jiǎn)單爆安，只需要考慮一下“某種選擇所帶來(lái)的結(jié)果最終由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)？”
比如：孩子“不學(xué)習(xí)”（某種選擇）仔引，造成成績(jī)不好扔仓，無(wú)法上好的學(xué)校（結(jié)果），有誰(shuí)來(lái)承擔(dān)咖耘？－－孩子翘簇，所以學(xué)習(xí)是孩子的課題。
信任這一行為也需要進(jìn)行課題分離儿倒。信任別人版保，這是你的課題。但是夫否，如何對(duì)待你的信任彻犁，那就是對(duì)方的課題了。如果不分清界限而把自己的希望強(qiáng)加給別人的話(huà)凰慈，那就變成粗暴的“干涉”了汞幢。
5月，我?guī)е⒆踊仄偶易蓚€(gè)禮拜微谓。最初的打算是森篷，因?yàn)槲蚁壬驗(yàn)檎疹櫸易伦邮涔常?年的公休假都請(qǐng)了。每年他回家探親疾宏，只有等到過(guò)年张足，我真心愛(ài)我的先生，覺(jué)得我先生為我付出了這么多坎藐，我也應(yīng)該為他做點(diǎn)什么。我知道哼绑，他最想的就是遠(yuǎn)在外省的父母岩馍，所以我就主動(dòng)跟他說(shuō)，我請(qǐng)假回去看看你的父母吧抖韩。我的愛(ài)人很高興蛀恩，他一高興，我就更加覺(jué)得我的決定是對(duì)的茂浮，他一高興双谆，我就覺(jué)得我做了件他最開(kāi)心的事情。我被他認(rèn)可了席揽。我是個(gè)好老婆顽馋，好媳婦。就在一切都順利的時(shí)候幌羞，我婆婆對(duì)我回去看她寸谜，一點(diǎn)開(kāi)心都沒(méi)有。真的是一點(diǎn)開(kāi)心都沒(méi)有属桦。我探望她的假期熊痴，正好在母親節(jié)的后一天到端午節(jié)的前一天。她一點(diǎn)也不開(kāi)心聂宾，還反問(wèn)我果善，我兒怎么沒(méi)假期回來(lái)，一起回來(lái)過(guò)端午節(jié)啊系谐。我當(dāng)時(shí)就火大巾陕，我每年過(guò)年都去你那里，平時(shí)過(guò)節(jié)蔚鸥，我必須回我家惜论。
整件事情就是這樣。我事后反思止喷，我為什么要回家看望公婆馆类，是出于自己對(duì)老公的一種內(nèi)疚，是出于替他去愛(ài)父母弹谁。我這好像錯(cuò)了乾巧，我有把他愛(ài)他父母的課題句喜，變成了我的課題。也許在自己尊重公婆和替老公愛(ài)公婆之間的關(guān)系非常微妙沟于，但是我覺(jué)得衡量標(biāo)準(zhǔn)就是咳胃，是否心甘情愿。是否自己能夠?yàn)樽约旱男袨閷?dǎo)致的結(jié)果旷太，開(kāi)心展懈，承擔(dān)后果。如果對(duì)結(jié)果是心甘情愿的供璧，那就屬于處于對(duì)公婆的尊重存崖，如果對(duì)結(jié)果是賭氣，那就是替老公做了功課睡毒。
我婆婆也有替我做功課来惧，她希望我們回家過(guò)節(jié)，并且說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣是反問(wèn)式語(yǔ)氣演顾，腔調(diào)含有命令和暗示的語(yǔ)義供搀，我覺(jué)得是在建議我們干某件事。這就是把她自己的希望加進(jìn)了我的生活中钠至，變成了“干涉”葛虐。而我把她的話(huà)過(guò)濾些信息，把她的話(huà)打折扣棕洋，讓自己不那么被她的思路牽著走挡闰。我堅(jiān)持我自己的行程，并且向我的老公訴苦我的感覺(jué)掰盘。最后我的行程還是按照我的來(lái)摄悯，有些堅(jiān)持是必要的。
2017年愧捕，跟著圈媽?zhuān)谱约阂话选?/p>
