? ? ? ? 早上，先生匆匆吃早飯馒胆，我興致勃勃地給他講我昨晚上的網(wǎng)課缨称，手頭看的書作者的背景，先生邊出門邊丟下一句祝迂，你的愛好真多睦尽，總在變，這些年好像沒有哪一個是你一直堅持喜歡的型雳。
? ? ? ? ? 我條件反射般（心虛）地想到当凡，就算自己這樣也有積極的作用啊，馬上沖著先生的背影喊四啰，我可以影響你和兒子啊宁玫。
? ? ? ? ? 呆呆地回到屋里，邊收拾碗筷邊想柑晒，沒有身體力行欧瘪，這個影響會有多大作用呢，如果自己堅持在一件事上深耕匙赞，會是什么結(jié)果呢佛掖？
? ? ? ? ? 前兩年迷上素食，而且是全素涌庭，每天早上忙著給全家人鮮榨蔬果汁芥被，不吃炒菜只吃涼拌菜，自己連蛋和奶都不吃了坐榆，也許是體質(zhì)差異的原因吧拴魄，這兩年的身體狀況沒有向好，感覺反而還差了一些。
? ? ? ? 接著又看了《谷物大腦》匹中、中醫(yī)飲食夏漱，它們之間是有些相互矛盾的，弄得現(xiàn)在不知道該聽誰的了顶捷，干脆還是按照中國傳統(tǒng)飲食吧挂绰，畢竟中國的那些長壽老人，他們的飲食習慣服赎，是可以眼見為實的葵蒂。
? ? ? ? 再拿運動來說，看了《跑步圣經(jīng)》重虑，激動得感覺自己也可以通過練習践付，最終參加馬拉松比賽了『坑龋可是沒跑多久荔仁，又出來那些《輕健身》的高強度間歇訓練法之類伍宦，自己又不知該如何是好了芽死。
? ? ? ? ? 好在昨晚聽了馬拉松達人雷宗則，為自控力運動族上課次洼，講了MAF訓練法关贵，提倡長時間慢跑養(yǎng)成燃脂體質(zhì)。嗯卖毁，這個很對我胃口揖曾，我從中學開始就喜歡長跑，工作后中斷了多年亥啦，但也有斷續(xù)的徒步炭剪、登山等經(jīng)歷。
? ? ? ? ? 剛好前天看到一則消息翔脱，85歲南非老太太奴拦，破了半馬世界紀錄，她是從78歲才開始練習跑步的届吁，經(jīng)過了七年的堅持訓練和飲食控制错妖，看到老太太的身材，線條優(yōu)美疚沐，全身肌肉暂氯，真是令人羨慕。
? ? ? ? 這次決心不能再等了亮蛔，跟自控力的小伙伴一起痴施，行動起來，堅持跑步，遇見更好的自己辣吃。
? ? ? ? ? 選擇锉矢，堅持，這樣才能看到結(jié)果齿尽，即使錯了沽损，這個也是難得的經(jīng)驗，好過等待觀望循头。
? ? ? ? ? 不是有一句話是這樣說的绵估，當你還在擔心膝蓋是不是容易受傷，還在低頭彎腰系鞋帶卡骂，別人早就從你的全世界跑過国裳。
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