從小到大，我們聽到過太多的聲音连锯。父母說归苍，考個(gè)公務(wù)員或者老師用狱，鐵飯碗有保障。公眾號說拼弃，趁年輕就應(yīng)該去大城市拼搏夏伊！今天說，女人就是要精致吻氧，買買買溺忧；明天說，要分清需要和想要盯孙，減少欲望砸狞，極簡生活……
這些不同的聲音讓我們不禁思索，人的一生究竟應(yīng)該如何度過镀梭？
"別人的建議就只是建議而已刀森。歸根結(jié)底，是你要弄清楚自己想如何生活报账，想做什么研底。"建立屬于自己的價(jià)值觀和知識體系，才能不被外界聲音影響透罢。
近年來榜晦，社會節(jié)奏快，生活壓力大羽圃，被各種聲音困擾乾胶，越來越多的人開始尋求心理醫(yī)生的幫助。
恒子奶奶認(rèn)為朽寞，解決煩惱的關(guān)鍵在于识窿，在現(xiàn)實(shí)和自己的心情之間找到平衡點(diǎn)。簡單來說脑融，就是如何把人生過得值得喻频，過得歡喜。
恒子奶奶總結(jié)70年的心理咨詢案例肘迎，發(fā)現(xiàn)人們的煩惱主要集中在工作甥温、家庭、人際關(guān)系上妓布。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于工作
一個(gè)人每天工作8小時(shí)姻蚓，工作占了一天1/3的時(shí)間。不可否認(rèn)的是匣沼，工作是人生的重要組成部分狰挡，同時(shí)也給人帶來很多困擾。
困擾1:為錢工作可恥嗎？
很多招聘者招聘員工都會問一個(gè)問題:"你為什么做這份工作圆兵？"
因?yàn)橄矚g，因?yàn)閴粝胧嗷撸虽N售很少有人坦言是因?yàn)殄X做這份工作殉农。似乎談錢是件羞恥的事。而現(xiàn)實(shí)情況就是"要不是為了還信用卡局荚，還車貸房貸超凳，誰愿意上班啊耀态？"
上班掙錢轮傍，自己養(yǎng)活自己，這是一個(gè)人開始獨(dú)立的標(biāo)志首装。養(yǎng)家糊口创夜，為了錢工作，是理所當(dāng)然的仙逻，不必覺得羞恥驰吓，這是一件了不起的事情！
困擾2:工作996系奉，該不該辭職檬贰？
其實(shí)職場不止996，職場欺凌缺亮，性騷擾翁涤，值班，加夜班等等萌踱，因?yàn)楣ぷ麾揽瘢钟舻娜巳諠u增多。
工作的目的是為了更好的生活并鸵，身體健康永遠(yuǎn)是第一位的章咧，如果工作已經(jīng)嚴(yán)重威脅到了你的生命或者健康，或者覺得"已經(jīng)不能忍受了"能真，在身心受傷之前赁严，一定要果斷下定決心離開。
選擇去留是你自己的權(quán)利粉铐，他人無權(quán)干涉疼约。最重要的是，不管你做出什么決定蝙泼，都要為自己的決定負(fù)責(zé)程剥。
困擾3:工作不合適，沒發(fā)展，還要繼續(xù)嗎织鲸？
盛和道夫剛參加工作時(shí)也遇到過同樣的問題舔腾。公司面臨倒閉，遲發(fā)工資搂擦，其他人都辭職了稳诚，他最后選擇了留下好好干。理由是瀑踢，如果因?yàn)椴粷M就離職扳还，就算去了其他的公司也不會一帆風(fēng)順。不如埋頭苦干橱夭，把手頭的工作做精做專氨距，一步步做出了今天的成績。
盛和道夫說棘劣，沒有我當(dāng)初極致的認(rèn)真俏让，不可能扭轉(zhuǎn)了我的人生。
要想擁有一個(gè)充實(shí)的人生茬暇，你只有兩種選擇：從事自己喜歡的工作舆驶，或者，讓自己喜歡上工作而钞。
與其糾結(jié)現(xiàn)在的工作有沒有發(fā)展沙廉，不如放手去做！
困擾4:不喜歡工作臼节，要辭職嗎撬陵？
知乎上看到，有人一年換6份工作网缝。理由是不喜歡巨税。恒子奶奶認(rèn)為，一個(gè)人如果不管做什么工作粉臊，都討厭工作草添，這也許是與人交往上出現(xiàn)了問題。
解決工作中人際煩惱的關(guān)鍵是:不要對其他人有過多的期待扼仲。不要過多的思考喜歡還是討厭远寸。
盡量不要讓對方有不滿的情緒，尊重對方屠凶，對于別人的幫助心存感恩驰后。實(shí)在是不喜歡某個(gè)人，保持心理距離就可以了矗愧。
畢竟灶芝，我們一天中大部分時(shí)間都要在職場度過，還是心情舒暢地工作比較好。只有工作可愛了夜涕，生活才會可愛犯犁。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于家庭
家庭中應(yīng)保持和諧快樂的氛圍，這對于孩子的成長起著至關(guān)重要的作用女器。
爭吵只會帶給孩子無盡的心理創(chuàng)傷酸役。
《這就是原創(chuàng)》里的秦凡淇演唱了一首《不透氣的房間》，歌詞講述了晓避，父母婚姻破裂卻為了孩子的成長不肯離婚長期冷戰(zhàn)簇捍，孩子感受得到卻要裝作不知道的壓抑和無奈只壳。一個(gè)房間三個(gè)人演戲俏拱，這房間已滿，房間已滿吼句，滿是壓抑锅必，滿是傷害。
養(yǎng)育孩子的過程惕艳，也是重新養(yǎng)育自己搞隐，讓自己更加優(yōu)秀的過程。應(yīng)該把孩子當(dāng)成大人一樣對待远搪。尊重孩子的獨(dú)特性劣纲，正視孩子本身。不要唯分?jǐn)?shù)論谁鳍，總是拿自己孩子的短處和別人家的孩子長處做比較癞季，不要做那些形式上的愛，孩子們是能感受到的倘潜。
"最關(guān)鍵的是绷柒，父母應(yīng)該真心為孩子的幸福考慮涮因，并付諸行動废睦。這樣做，才能將愛傳遞給孩子养泡。"
分離與獨(dú)立
中國式的家庭嗜湃，普遍缺少界限感和分寸感。大多數(shù)都是一種共生關(guān)系澜掩，這會嚴(yán)重阻礙孩子獨(dú)立净蚤。
有些父母對孩子從小管到大，方方面面都想掌控输硝，甚至孩子結(jié)婚后今瀑，還插手小夫妻倆的生活，企圖讓他活成自己希望的樣子，導(dǎo)致家庭矛盾升級橘荠。
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后屿附，父母就要從孩子的學(xué)習(xí)和生活中逐漸分離出來。讓孩子從小事起哥童，自己學(xué)著做決定挺份，并為自己的決定負(fù)責(zé)。
龍應(yīng)臺曾說贮懈，所謂父母子女一場匀泊，不過意味著你和他的緣分就是今生今世不斷的目送他漸行漸遠(yuǎn)。
管的了一時(shí)朵你，管不了一世各聘。父母應(yīng)該"學(xué)會在自己的生活、事業(yè)以及興趣中尋求充實(shí)感抡医，而不是闖入已經(jīng)成家立業(yè)的孩子家中指手畫腳躲因，這才是讓自己快樂的源泉。"
? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于人際關(guān)系
你遇到的所有問題忌傻，說到底大脉，都是人際關(guān)系的問題。人生在世水孩，被人際關(guān)系困擾的人不在少數(shù)镰矿。
無論何時(shí)，記住以下準(zhǔn)則:
人生的本質(zhì)就是一個(gè)人活著俘种。不要對他人期待過多秤标。
如果想人際關(guān)系變好，就更應(yīng)該珍惜一個(gè)人的時(shí)光安疗。孤獨(dú)能讓你更好地與內(nèi)心對話抛杨，好好的和自己相處。只有內(nèi)心平靜荐类，才能更好的與他人相處怖现。
不要期待會遇到完美的伴侶和同事，不要把別人做的一切都認(rèn)為是理所當(dāng)然的玉罐，要心存感恩屈嗤。
與人交往中保持分寸感、界限感吊输。不強(qiáng)求改變對方成為自己希望的樣子饶号。
對待所有人，釋放自己的善意季蚂，小事上力所能及的幫助他人茫船，不方便幫忙的時(shí)候就大方拒絕琅束。
交友方面∷闾福可以與善良快樂的人交朋友涩禀。遵從內(nèi)心而活，不做過多利益權(quán)衡然眼。如果合得來就深入交往艾船，合不來就適當(dāng)保持心理距離。
"爭執(zhí)之后先道歉才是勝者高每，如果一遇事就發(fā)飆屿岂，你將無法立足"
當(dāng)你說了過分的話導(dǎo)致對方不愉快，無論對方是患者鲸匿、同事還是家人爷怀，自己先向?qū)Ψ奖硎厩敢狻Ｈ松钪匾牟皇菭庉斱A晒骇。吵贏了道理卻輸了感情霉撵，不值得磺浙。
恒子奶奶說:"人生不必太用力洪囤，坦率的接受每一天"就可以了。
不要對未來過分焦慮撕氧，活在當(dāng)下瘤缩，過好眼前的生活最重要。不順利的時(shí)候不必咬牙硬挺伦泥，非得成功不可剥啤，可以適當(dāng)抱著“今天這樣做基本就可以了”的態(tài)度，日復(fù)一日地堅(jiān)持就可以了。
如何讓這一生過得歡喜值得？
不要活在和別人的比較里稿壁，最重要的是"下定決心做你想做的事黍判，努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想，為自己的人生負(fù)責(zé)箩溃。只有這樣，人才會活出自己。"
正如恒子奶奶所說冲簿，人生，只要照亮某個(gè)角落就夠了亿昏。
