0再芋、前言
2018年年底參加了永澄老師的年目標制定課程，課程完成后遇見計劃落地問題。遂約定2019年每月制定月度計劃腮郊。
一、上月目標滿意度
成就事件梳理
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上月各領(lǐng)域滿意度分析
事業(yè)發(fā)展：正常推進筹燕，守住產(chǎn)假前最后一個月的基本工作轧飞，逐步交接工作
物質(zhì)財富：參加賽美老師理財訓(xùn)練營，基本建立家庭財務(wù)系統(tǒng)撒踪，已明確未來財務(wù)規(guī)劃
社會關(guān)系：快生娃了过咬，沒怎么安排社交活動
家庭生活：穩(wěn)定、幸福
健康休閑：堅持瑜伽+健康飲食睡眠制妄，豬小乖非常健康
內(nèi)心修行：堅持每天冥想+呼吸練習(xí)掸绞，有一天中午冥想進入狀態(tài)了
學(xué)習(xí)成長：本月專注理財訓(xùn)練營學(xué)習(xí)，完成度很高耕捞，全程認真堅持下來了（課程+思考+作業(yè)）
愛好：基本木有投入集漾。。砸脊。
下月各領(lǐng)域期待
4月份的核心：1.生娃具篇，2.做些自己喜歡做的事情，保持好心情
事業(yè)發(fā)展：完成工作交接+產(chǎn)假請假
物質(zhì)財富：1.繼續(xù)完成賽美老師理財課程學(xué)習(xí)凌埂，2.整體輸出一篇學(xué)習(xí)文章投稿驱显，3.梳理出自己家庭的財務(wù)規(guī)劃
社會關(guān)系：盡量減少外出社交，在家安心待產(chǎn)
家庭生活：繼續(xù)維持現(xiàn)狀瞳抓，穩(wěn)定
健康休閑：1.保持健康鍛煉飲食作息埃疫；2.做些自己感到快樂的事情，比如畫畫孩哑、看閑書栓霜、澆花、冥想等等横蜒，去除目的性胳蛮；3.拒絕沒事就刷手機、看電視劇
內(nèi)心修行：繼續(xù)堅持每日冥想+呼吸練習(xí)
學(xué)習(xí)成長：隨意看看閑書丛晌，不帶目的性
愛好：探索愛好仅炊，做些開心的事情
月度重點目標回顧
目標1： 4月9日前，跟完賽美老師理財訓(xùn)練營澎蛛，跟著節(jié)奏完成作業(yè)抚垄，初步建立家庭財務(wù)系統(tǒng)
推進情況：80%
滿意度：10
滿意度分析：緊密跟上了課程+思考+作業(yè)，家庭財務(wù)系統(tǒng)方向已出來，欠缺細節(jié)的補充呆馁，后續(xù)一周的課程繼續(xù)跟進桐经。
目標2：完成產(chǎn)假期間工作交接，把各類收尾事項做好
推進情況：70%
滿意度：7
滿意度分析：1.工作逐步交接中浙滤，仍有幾項工作未交接次询，4月的第一周務(wù)必全部交接完畢。2.各類收尾事項有條不紊推進中瓷叫。
目標3：保持健康飲食作息鍛煉，為順產(chǎn)做好充分準備
推進情況：100%
滿意度：6
滿意度分析：1.豬小乖非常健康送巡，產(chǎn)檢各項都正常摹菠；2.3月貼出了豬美美要順產(chǎn)每日打卡，前半個月堅持很好骗爆，后半個月就水調(diào)了次氨。。摘投。3.整體健康飲食鍛煉煮寡，中間有偷吃，后半月瑜伽堅持的不是很好犀呼。
年度重點目標回顧
目標1：離開jy崗位
重點成果
轉(zhuǎn)崗
重點任務(wù)
推動步驟1（保密）
推動步驟2（保密）
推進進度
50%
整體滿意度
8
滿意度原因分析
（具體原因分析保密）3月份基本無進展幸撕，等待中。
目標2：生個健康的豬寶寶外臂，并輸出0-1歲育兒手冊
重點成果
4月22日左右坐儿，順產(chǎn)一個健康的豬寶寶
12月31日前，輸出寶寶豬0-1歲成長手冊
重點任務(wù)
提前儲備孕晚期注意事項宋光、坐月子注意事項
提前儲備0-1歲寶寶喂養(yǎng)事項
健康作息飲食鍛煉
在豬美美成長過程中記錄并分享自己的心得
推進進度
40%
整體滿意度
9
滿意度原因分析
目前豬美美頭位貌矿、已入盆，大小合適罪佳，自己每天堅持瑜伽逛漫、健康飲食（靜待生產(chǎn)中，且保持心情愉悅）
已完成孕晚期注意事項筆記赘艳、待產(chǎn)包已準備好酌毡、坐月子注意事項已整理好并分享
已儲備完豬美美0-1歲喂養(yǎng)相關(guān)知識
目標3：建立家庭財務(wù)系統(tǒng)
重點成果
12月31日前，建立家庭財務(wù)系統(tǒng)并穩(wěn)定運行
12月31日前蕾管，輸出自己的家庭財務(wù)運行手冊
重點任務(wù)
跟一期賽美老師理財訓(xùn)練營阔馋，并同步完成作業(yè)
推進進度
70%
整體滿意度
10
滿意度原因分析
3月份跟了一期賽美老師理財訓(xùn)練營，跟著進度認真聽課+思考+做作業(yè)娇掏，初步完成家庭財務(wù)的整體方向呕寝，差具體的執(zhí)行標準。
二、核算全月時間
整體時間計算
月度天數(shù) =30天下梢，
出行天數(shù) =3客蹋、10、17日產(chǎn)檢孽江，共3天
節(jié)假日天數(shù) = 5-7日讶坯，22日預(yù)產(chǎn)期，22-30日啥也做不了岗屏，共12天
本月可用天數(shù) = 月度天數(shù) - 出行天數(shù) - 節(jié)假日天數(shù)=15天
算完之后辆琅，感覺很震驚，居然可用時間只有15天Ｕ馑ⅰＭ裱獭！
每天的時間排布：
早上起床—出門（洗漱+吃飯）=1h
中午肥家（吃飯+晃悠+睡覺）=3h
下午肥家（吃飯+晃悠）=2h
晚上瑜伽=40min
晚上洗漱=20min
晚上復(fù)盤日記=20min
睡覺=8h30min
交通=40min
常規(guī)性工作=3h
共耗費時間=19h30min
價值創(chuàng)造時間 =4h30min
本月價值創(chuàng)造時間4h30min*15天=67.5h
這個算一下感覺時間還是有蠻多的暇屋！
全月狀況預(yù)判
自身狀態(tài)情況：是否可以延續(xù)之前的狀態(tài)似袁，或者對狀態(tài)進行改變；
孕9月咐刨，22日預(yù)產(chǎn)期昙衅，比較懶，以休息為主
外部環(huán)境情況：是否存在外部環(huán)境劇烈變化的可能定鸟，面對變化要調(diào)整自己的預(yù)期而涉。
整體外部環(huán)境穩(wěn)定
根據(jù)價值時間系數(shù)估算價值時間
價值時間系數(shù)為0.5
可用時間=67.5hX0.5=33.75h
安排日程表的任務(wù)
三、梳理下月各領(lǐng)域目標
將期待轉(zhuǎn)化為目標
澄清目標：我想要什么联予、大約的進度是什么樣的婴谱、我要做成什么樣的質(zhì)量和標準、我能投入的成本有多少躯泰？
例子：使用一周的時間（成本谭羔、進度），完成xx課后作業(yè)（范圍）麦向、獲得5星評價（質(zhì)量）
月度重點目標分析表
四瘟裸、規(guī)劃重點任務(wù)
確定本月重點任務(wù)(3-5件）
4月22日前，保持心情愉悅诵竭，每天做些讓自己感到快樂话告、充實的事情
4月12日前，完成工作交接卵慰、請假沙郭、資料整理等所有收尾工作
4月7日前，完成賽美老師理財訓(xùn)練營課程裳朋，輸出個人計劃
確定任務(wù)成果及時間
對該任務(wù)所需要投入的時間進行估算病线，并將所需時間填寫到預(yù)計時間一欄中
4月22日前，保持心情愉悅，每天做些讓自己感到快樂送挑、充實的事情
4月12日前绑莺，完成工作交接、請假惕耕、資料整理等所有收尾工作（8h）
4月7日前纺裁，完成賽美老師理財訓(xùn)練營課程，輸出個人計劃（17h）
任務(wù)分解
任務(wù)1 4月22日前司澎，保持心情愉悅欺缘，每天做些讓自己感到快樂、充實的事情
1.空閑時間選擇1.看閑書挤安，2.畫畫（漫畫谚殊、水彩、手繪等）漱受，3.古琴，4.寫文章骡送，5.看永澄老師公眾號文章昂羡，6.偶爾看下電視劇
2.吃完飯把手機收起來
任務(wù)2 4月12日前，完成工作交接摔踱、請假虐先、資料整理等所有收尾工作
1.工作交接單簽字（已完成）
2.資料分頭發(fā)送（已完成）
3.檔案資料歸類好，檔案電腦+硬盤各存一份
4.電腦個人資料拷貝走派敷，刪除
任務(wù)3 4月7日前蛹批，完成賽美老師理財訓(xùn)練營課程，輸出個人計劃（17h）
1.按時聽課（9篮愉、10課）+思考+做作業(yè)
2.認真分析開源的可能性方向
3.重新排布教育金腐芍、養(yǎng)老金
4.7日值班時，完成輸出文章并投稿
五试躏、平衡各個領(lǐng)域
整合策略（多個任務(wù)之中發(fā)現(xiàn)共同原因猪勇，在更大的系統(tǒng)層次中找到抓手去努力）、減法策略（停下來分析颠蕴，并砍掉和長期價值無關(guān)的部分）泣刹、平衡策略（將期待進行優(yōu)先級排序，按照完成一個再來一個的方式進行）
提前預(yù)判下月的平衡
增加其他想達成的任務(wù)
"我不滿意的領(lǐng)域里犀被，需要做些什么可以讓自己的滿意度提高一些呢椅您？"
"如果新增了任務(wù)，會不會導(dǎo)致我的重點任務(wù)受損寡键？可能性為幾分掀泳，我要如何防范這個風險？"
不要忘記預(yù)判任務(wù)的時間，以免后續(xù)出現(xiàn)時間超標的情況开伏。
六膀跌、形成計劃安排
七、統(tǒng)籌發(fā)布目標
統(tǒng)籌形成月目標
本月3個核心目標
4月22日前固灵，保持心情愉悅捅伤，每天做些讓自己感到快樂、充實的事情
4月12日前巫玻，完成工作交接丛忆、請假、資料整理等所有收尾工作
4月7日前仍秤，完成賽美老師理財訓(xùn)練營課程熄诡，輸出個人計劃
整理記錄思考過程
在開始做月計劃之前，對4月份沒有任何明確的期待诗力，就是生娃凰浮，然后就沒有然后了，但是3月份下半個月明顯幸福度不高苇本，原因是在理財訓(xùn)練營之外沒有安排合適的目標袜茧，導(dǎo)致很空虛，就開始看電視劇瓣窄、無所事事笛厦，最后自己感到很自責。
在開始認真思考4月計劃是俺夕，結(jié)合3月情況裳凸，增加了保持心情愉悅這條核心任務(wù)。不想定太多目標劝贸，快生了以放松為主姨谷，什么也不定又會無所事事很空虛，于是就寫下了想干嘛就干嘛的計劃映九，做些自己以前想做的事情菠秒，但是由于時間不夠沒有做，比如看閑書氯迂、畫畫践叠、養(yǎng)花、古琴等等嚼蚀。
發(fā)布月目標
七禁灼、后記
堅持做月目標的第4個月，4月22日的預(yù)產(chǎn)期生娃轿曙，5月份勢必無法經(jīng)常使用電腦手機等弄捕，也無法做4月回顧和5月計劃僻孝，目前來看，5月份就一件核心事情：做好月子守谓，修養(yǎng)好穿铆。
