我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè)销部？
是因?yàn)槭淞苏鎸?shí)的自己，
那有為什么找不到真我呢吁脱？
因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都因時(shí)間和地點(diǎn)的不同而帶上一些面具尤溜，? 每個(gè)人都是帶著不同的面具生活而掩蓋住了最真實(shí)的自己，就像一個(gè)同心圈竭宰，最真實(shí)的自己被層層包圍住了空郊，我們被所扮演的角色、我們的思想羞延、情緒渣淳、和身體，所包圍伴箩。被追求一些外在的入愧、物質(zhì)的東西，以尋求滿足嗤谚。所以失落了真我棺蛛，為什么我們非要去尋找真我？去尋求愛(ài)巩步、喜悅旁赊、和平呢？
老人一個(gè)比喻很貼切椅野，“你從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)冰激凌终畅，你會(huì)對(duì)冰激凌有渴望嗎籍胯，會(huì)想著冰激凌就流口水嗎？”
“所以愛(ài)离福、喜悅杖狼、和平是我們?cè)?jīng)擁有的，甚至是我們的本質(zhì)妖爷，所以我們才如此熱切地追尋它們”我可以這樣理解蝶涩，我們一直在尋找我們?cè)?jīng)失去的美好的東西！所以才迫切得想得到它絮识。
我一般狀態(tài)不好時(shí)绿聘，就會(huì)從外界的一些事物去尋求解決辦法，比如工作壓力大時(shí)或身體不適次舌，會(huì)消費(fèi)買一些自己喜歡的東西或看電影和朋友吃飯……熄攘，還有跑步，不過(guò)前者都只是當(dāng)下開(kāi)心垃它，不能長(zhǎng)久鲜屏，跑步一開(kāi)始是解壓的一種方式，不過(guò)慢慢也不清楚為什么就慢慢的喜歡上了跑步国拇，覺(jué)得越運(yùn)動(dòng)洛史，越幸運(yùn)，也成了我的個(gè)人簽名酱吝，我自己分析因?yàn)槌龊挂仓常懿綍r(shí)可以讓我靜下來(lái)感受大自然的美好，看這本書(shū)后我覺(jué)得最主要的可以去內(nèi)心的自己產(chǎn)生一種鏈接……务热，慢慢地發(fā)現(xiàn)從喜歡上跑步后忆嗜，自己就沒(méi)有脾氣了，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就著急了崎岂，不過(guò)還是會(huì)有事不開(kāi)心……
旅行也是我解壓和調(diào)整自己的一種方式捆毫，一場(chǎng)旅行可以讓自己內(nèi)心得到一種放松，眼界也寬了冲甘，覺(jué)得自己的事也不是個(gè)事了绩卤，也可以好好沉淀下自己，換了環(huán)境換個(gè)城市江醇，靜靜地思考一下濒憋，和內(nèi)心自己對(duì)回話！
接下來(lái)既然找到了方法陶夜，去調(diào)整自己的狀態(tài)凛驮，好好運(yùn)動(dòng)，身體狀況沒(méi)問(wèn)題的情況下条辟，一周最少三次黔夭，每次不低于5公里宏胯，按自己的目標(biāo)1000次，沖刺本姥，
旅行一年最少3次旅行胳嘲，年初一次，暑假陪家人一次扣草，年底一次。
慢慢地克服惰性和拖延癥的習(xí)慣颜屠！
從培養(yǎng)一個(gè)好的小習(xí)慣開(kāi)始辰妙，我們已經(jīng)在路上了！
