1. 站樁D06 --目標(biāo):累積40分鐘以上。---未達(dá)標(biāo)
今日完成:19:01-19:07 ? ? ? (7+ = 21分鐘)
(太極渾圓樁:雙腳開立牛郑,略比肩寬怠肋;腳平放,膝蓋不超過腳尖淹朋,重心在雙腳上平均分布笙各;雙手慢慢抬起钉答,在胸前弧形;勞宮穴對(duì)準(zhǔn)雙乳頭位置杈抢;沉肩墜肘数尿,含胸拔背;舌抵上腭......晚上10點(diǎn)以后不站惶楼,越站越精神)
2. 寫字D27-目標(biāo):每日一篇以上--達(dá)標(biāo)右蹦。
3. 手繪D15--目標(biāo):每日一幅----達(dá)成
4. 讀書D29--目標(biāo):月一本詳細(xì)導(dǎo)圖;周三本略讀和測(cè)試
5. 對(duì)孩子理解歼捐,感受何陆,共情,RIA拆書----引導(dǎo) D14-----達(dá)成
6. 記錄D16--每日記錄和拍照留念(正式版)