自律啼辣，指遵循法律并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行的自我約束啊研。
什么是自我控制？自我控制，是一種抵御外界的感性誘惑党远，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理性目標(biāo)的能力削解。用一個(gè)公式表述，就是：長期目標(biāo)+自我控制>短期誘惑
其實(shí)我認(rèn)為自己的自控能力還是不錯(cuò)的沟娱，一般情況下沒什么特別能誘惑我的钠绍，我很明確自己想要什么，知道自己該做什么花沉，不該做什么，所以目標(biāo)明確媳握，就能很好的控制自己碱屁！
也許是吸引力法則吧，自律的人也會(huì)吸引自律的人蛾找！我的家庭中爸爸媽媽老公都是一個(gè)超級(jí)自律的人娩脾！我媽媽覺得自己有些胖，她想減肥打毛，說不吃晚飯柿赊，很多年了，她就一直堅(jiān)持不吃晚飯幻枉！我爸爸也是，一天三餐永遠(yuǎn)是8成飽熬甫，就算再好吃的菜啊胰挑，他也不會(huì)完全吃撐椿肩，就是8分飽！我老公跟我認(rèn)識(shí)之前郑象，一直都在抽煙，跟我認(rèn)識(shí)后厂榛，我說不喜歡聞煙味盖矫，他開始戒煙噪沙，從一天2根到一天1根，也就一周的時(shí)間正歼，他把煙戒掉辐马，我們已經(jīng)結(jié)婚四年了，他沒有再抽過一根煙Ｈ叽！自律的讓人覺得可怕檩帐！
我呢，全職媽媽時(shí)不管睡到幾點(diǎn)湃密，上班了每天都會(huì)定點(diǎn)起床！還比如泛源，我晚上吃完飯不想吃東西拔妥，不管是誰讓我吃达箍，多好的吃的，我都不會(huì)吃缎玫！
其實(shí)硬纤，自律并不難赃磨。就在于你想做的那件事，或者說你定的那個(gè)目標(biāo)對你來說重不重要Ｉ饭肛鹏！如果你覺得重要的事情，自律那是自然而然的結(jié)果恩沛！
