科學(xué)研究表明汹碱，壓力是自控力的死敵。壓力和自控的生理學(xué)基礎(chǔ)是互相排斥的荞估。神經(jīng)科學(xué)家已經(jīng)證明咳促，壓力包括憤怒色难、悲傷、自我懷疑等缀、焦慮等消極情緒，會(huì)使你的大腦進(jìn)入尋找獎(jiǎng)勵(lì)的狀態(tài)娇昙，這時(shí)你的大腦更容易受到誘惑尺迂。
而消除壓力的方法就是按計(jì)劃順利完成任務(wù)，為了順利一點(diǎn)冒掌，任務(wù)不要設(shè)置得太難了噪裕，人要有自知之名！
2019-01-26
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