我不是第一個健身者咐刨，也不是第一個學(xué)習(xí)者码俩，可能也不是第一個健身學(xué)習(xí)者度帮。
我只是一個開始奔跑的健身學(xué)習(xí)者。
作為李笑來老師的粉絲稿存，在得到APP上訂閱笑來老師的專欄并學(xué)習(xí)之后笨篷，我開始在生活中問自己這兩個問題：
“什么更重要？什么最重要瓣履？”
在健身這件事上率翅，我問自己兩個問題：
我為什么要健身？在健身過程中袖迎，什么最重要安聘？
第一個問題的答案是：
更幸福地活著。
健身絕對不是一件簡單的事瓢棒，因為身體是一個極其復(fù)雜的系統(tǒng)浴韭，每一點變化都會引起更多其它的變化。想要管理好自己的身體脯宿，除了健身運動以外念颈，還要控制飲食，要吃得營養(yǎng)健康连霉，而且高質(zhì)量的休息也很關(guān)鍵榴芳。
你看，想要有一個好身體跺撼，絕不是一件簡單的事窟感。
而想要做到“堅持健身、控制飲食歉井、高質(zhì)量休息”柿祈，需要的可不是被神話了的意志力，而是發(fā)自內(nèi)心對健身的熱愛哩至，學(xué)習(xí)并轉(zhuǎn)化健身相關(guān)知識的能力躏嚎，自律，以及耐心菩貌。
一個自律且有學(xué)習(xí)能力的人卢佣，在工作中，怎么可能不出色箭阶，怎么可能不成為一個優(yōu)秀人才虚茶。關(guān)鍵是戈鲁，這樣的一個人才，還很有耐心嘹叫，知道復(fù)利效應(yīng)的巨大威力婆殿。
這樣的一個人才，難道不會擁有一個比一般人更幸福的生活待笑？
可能有人會說鸣皂，這些只是你認(rèn)為的“健身會帶來的好處而已”抓谴，又不是健身真的會帶來這些暮蹂。
健身會不會給人帶來幸福的人生，我不知道癌压，但我知道仰泻，我可以選擇自己去主動追求幸福的生活。
無論是健身滩届，還是學(xué)習(xí)集侯，最終，都是為了讓我更幸福地活著帜消，和我的家人一起棠枉，在生病時有錢治療，在健康時有能力有錢去看世界泡挺。
第二個問題的答案是：
學(xué)習(xí)
這是現(xiàn)階段我給出的答案辈讶，雖然我健身有一年多了，也在健身房鍛煉了一年娄猫，也曾買過健身私教的課程贱除，但還是改變不了一個事實：在健身這件事上，我所知甚少媳溺。
在我買的第一本健身書里月幌，寫著這樣一句話：健身，三分練悬蔽，七分吃扯躺。
想要擁有一個好身體和好身材，不僅要好好練蝎困，更要好好吃缅帘。
健身訓(xùn)練方面，我一直都是一個人訓(xùn)練难衰，即便有教練教钦无，也沒有學(xué)到什么系統(tǒng)的內(nèi)容。很多健身方面的理論盖袭，我暫時都不知道失暂，對于自己的身體了解也不多彼宠。對于飲食，我直到現(xiàn)在才開始逐漸重視起來弟塞，開始在日常飲食中探索更健康的飲食習(xí)慣和食物凭峡。
我知道，在健身這條路上决记，我要越走越遠摧冀，就需要不斷學(xué)習(xí)，不斷嘗試系宫，將知識轉(zhuǎn)化為自己的技能索昂，幫助自己訓(xùn)練。
我會一直在路上扩借，你呢椒惨？
健身學(xué)習(xí)者，專注學(xué)習(xí)健身相關(guān)知識潮罪，在實踐中摸索自己的健身方法康谆，分享健身經(jīng)歷與感受。
這個文集會一直更新下去嫉到，健身不斷沃暗，更新不停，也算是對我自己健身經(jīng)歷的記錄何恶，也讓更多人知道孽锥，一個健身小白是如何走上健身之路的。
