規(guī)則是看不見摸不著的嗜诀，但它是我們心里的一個(gè)信念：我在這個(gè)情境里，只能這樣妨蛹。本來我有若干種行為的可能，但我只會選取某一種晴竞。這種對行為選擇的限制就是規(guī)則蛙卤。
我為什么要限制自己的可能性？一定是“為了獲得某種結(jié)果”噩死。那么對方就要給我這個(gè)結(jié)果颤难，來驗(yàn)證我接受限制做出的行為是“對”的。換句話說已维，對方也要限制ta的可能性行嗤。我們雙方都限制了自己，也就都驗(yàn)證和強(qiáng)化了對方的限制垛耳。有了規(guī)則栅屏，就會有「控制感」。我就知道我在不同情況下應(yīng)該怎么做堂鲜，會帶來什么結(jié)果栈雳。
舉例說明：大白有一個(gè)好朋友大紅。大紅有外遇了缔莲，選擇告訴了大白哥纫，大紅想獲得什么結(jié)果，大白可以放下道德層面的評判痴奏，昧著良心站在大紅的一邊磺箕。大紅內(nèi)心有一個(gè)雙方互動的信念規(guī)則存在，大白是可信的抛虫，ta會替我保密。
? ? ? 我們社會生活中大部分的規(guī)則都是好的（比如法律法規(guī)简僧、交通規(guī)則）建椰，是給我們帶來“穩(wěn)定感”和“控制感”的東西，讓大家想都不用想岛马，就可以形成約定俗成的配合棉姐，配合達(dá)到的狀態(tài)恰好又是大家滿意的屠列。
? ? ? 同樣的原理放在不好的事情上呢？那些讓我們痛苦的模式也可能就是用這種約定俗成的方式在維持伞矩，雙方都說：我沒辦法笛洛，我只能這樣做。比如乃坤，大白認(rèn)為苛让，大輝和我教育孩子的觀點(diǎn)不一致是不允許的，我們必須通過溝通（爭吵）達(dá)成一致性湿诊。
怎么打破規(guī)則狱杰？明天分享。
