上周末正式參加了家排深度療愈的工作坊舍扰，總體的感受就是那些問題和家庭序位及真實動力走向的呈現(xiàn)衷佃，深深印在了我的心里侈离，頭腦里的背景畫面已經(jīng)換上了關(guān)于我家庭序位呈現(xiàn)出來的畫面了树绩，平時在家里的每一個行動都被這個畫面提醒著萨脑，自覺不自覺的就想著怎么去行動和改變了〗确梗總結(jié)一下給我?guī)碜兓钌畹娜c渤早。
1. 目標(biāo)
課上阿貞老師專門對振虎老師排列出了關(guān)于目標(biāo)和過程的畫面，讓我印象深刻瘫俊。
畫面回顧：
一對情侶想要晚上6點去高級餐廳吃燭光晚餐鹊杖。這個時候，女生說：“我要開車去扛芽÷畋停” 男生說：“我要打車去〈猓”兩個人僵持不下登下，都想讓對方按照自己選擇的方式去到那個目的地。兩個人就爭吵上了叮喳。被芳。。
在爭吵的時候馍悟，兩個就生氣了畔濒，完全忘記了當(dāng)初的目標(biāo)。
以前我對目標(biāo)就感覺特別有壓力锣咒，不想設(shè)立目標(biāo)侵状，因為怕達不成有挫敗感。
看到老師的畫面宠哄，我突然想到其實目標(biāo)就是我想要什么壹将，如果這個目標(biāo)是真的發(fā)自于我內(nèi)心的渴望，
就會有動力去行動毛嫉，之前之所以感覺壓力山大诽俯，
是因為那目標(biāo)是別人給我的，而不是從我自己心里生發(fā)出來的承粤。
想明白你內(nèi)心真正想要的東西暴区，此時此刻，你想要做的是什么辛臊，在每件事情上都明確自己的目標(biāo)仙粱，內(nèi)心就會有力量去行動，那個時候彻舰，你是一個可以為自己想要的負責(zé)的成人狀態(tài)伐割。
2.被觸發(fā)的動力
在輪流發(fā)言候味，麥克風(fēng)轉(zhuǎn)到我這的時候，老師突然說隔心，大家看一下李菲在哪個位置（當(dāng)時我在一個角落里白群，和大家圍成的系統(tǒng)已經(jīng)有要脫落的勢頭了）我們大家就是一個系統(tǒng)，現(xiàn)在她已經(jīng)在外面硬霍，眼看要脫離系統(tǒng)了帜慢，脫離系統(tǒng)代表有很強的“死亡動力”。唯卖。粱玲。我這么說，她也不動拜轨。
突然驚醒抽减，原來我是能動的，原來前進和后退的按鈕一直掌握在自己的手中撩轰。這讓我想到了我從小到大所在的團體胯甩，我?guī)缀醵际沁吘壢宋铮瑥膩聿恢鲃尤⑴c堪嫂，都是被動等待被告知應(yīng)該如何去做的偎箫。
回來以后，做事突然開始主動想要去創(chuàng)造一些東西皆串，也許是課上往前的一個行動淹办，帶動了現(xiàn)實中做出行動的動力。
3.真正的看到母親
在排列出我們家真實的現(xiàn)況之前恶复，我一直以為媽媽心理上離不開我怜森，把她想的太弱了“担總是一種依賴又嫌棄的感覺副硅，卻又不讓對方走遠，就這么一直牽絆著翅萤。
直到看到了我家里真實的動力走向恐疲，我才看清了真相。
畫面回顧：
我和孩子并排一起看向媽媽套么，媽媽在照看兩個孩子培己，很累。
老公已經(jīng)向旁邊走去胚泌。省咨。。
回到家里和媽媽聊天玷室，我媽就開始跟我說今天買了200多塊錢的菜零蓉，把小推車都弄壞了笤受，我說，那一定很沉壁公，很辛苦吧感论。隨著聊天，我媽說紊册，在這邊心里累，操心快耿，周末去你姨家囊陡，能輕松輕松。我自言自語道掀亥，我以為是你離不開我撞反，原來是我離不開你。我媽眼睛濕潤了搪花，可能有了一種被看見的感覺遏片，她也開始好奇，是怎么知道她感覺很累的呢撮竿？于是我就跟媽媽分享了這兩天我的學(xué)習(xí)吮便，感受和改變。我媽說幢踏，看來你學(xué)這心理學(xué)還是挺有用的髓需，好好學(xué)吧。
晚上房蝉，媽媽回自己家睡覺了僚匆，我自己在洗手間哭的稀里嘩啦，以前總是埋怨媽媽不相信我搭幻，我內(nèi)在也總是和媽媽對抗咧擂，現(xiàn)在感覺和媽媽纏繞了多年的結(jié)終于解開了，我和媽媽都輕松了起來檀蹋。
我頭腦中有個意像松申，一個小女孩在跟媽媽說再見，也許這是一個小時候關(guān)于分離的場景续扔，由于沒有好好的說明和告別就卡在這里了攻臀，在當(dāng)初那個結(jié)解開以后，那個場景終于得以繼續(xù)纱昧，整個事情完整了刨啸。
同時也能感受到媽媽對我和我家的照顧，從心底里生出了感謝和感恩识脆。媽媽是大的设联，我是小的善已，我愿意臣服，同時离例，我也在思考和踐行换团，如何去做才能找回女主人的位置。
