規(guī)律作息姑子,不熬夜噪径。不吃垃圾食品,尤其甜食和淀粉類粪摘。避免頻繁沐浴液洗澡叹括,不使用搓澡巾算墨。盡量穿純棉衣服。多運(yùn)動(dòng)汁雷。多喝水净嘀,不少于2升。保證大便正常侠讯。