聽到焦慮這個(gè)詞埠忘，我的眉頭就不自覺地皺起來了脾拆。人們都會(huì)對(duì)自己說出的話有一種本能的情緒反應(yīng)，比如提到幸福莹妒，快樂名船，我就會(huì)感覺比較輕松，愉悅旨怠；提到到憂郁渠驼，壓抑，我的心情就會(huì)比較沉重鉴腻，感覺有點(diǎn)透不過氣來迷扇。
要想自己每天心情好一點(diǎn)，就多說一些美好的詞匯吧拘哨！
但是你可能會(huì)說谋梭，就算我不說，但是我還是會(huì)感到焦慮熬肭唷瓮床！
我們往往只會(huì)對(duì)自己在乎的，不確定的或者無法掌控的事情感到焦慮产镐。
回想過去隘庄，我也經(jīng)歷了好幾件讓自己感到焦慮不已的事。
找工作的焦慮
作為家里唯一的大學(xué)生癣亚，肩負(fù)著父母的殷切期望丑掺。尤其是在那個(gè)重男輕女的年代，父母頂著外公外婆的壓力述雾，親戚朋友的勸阻以及鄉(xiāng)里鄰居的閑話街州，送我上了大學(xué)兼丰。能不能找到一份好工作，就成為了衡量他們的付出是否有價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)唆缴。如果找不到好工作鳍征，不僅自己會(huì)成為別人閑余飯后的笑料，父母臉上也會(huì)沒有光面徽。
但是自己一直很不爭(zhēng)氣艳丛，畢業(yè)以后從總裁辦文員到招聘專員再到行政主管，最后到銷售經(jīng)理趟紊，換了很多份工作氮双，每一份工作都有一個(gè)相同的特質(zhì)，那就是不夠穩(wěn)定霎匈。這么多年自己吃了很多苦戴差，沒有一分存款，尤其是銷售工作唧躲，更是讓父母對(duì)我非常的失望造挽。自己身處重重的壓力當(dāng)中，十分焦慮弄痹，十分絕望，看不到未來嵌器，期望通過不斷的努力來改變暗無天日的現(xiàn)狀肛真。殊不知，選擇不對(duì)爽航，努力白費(fèi)蚓让。硬要在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域有所突破是很困難的，尤其是沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)讥珍，沒有人脈支撐历极，沒有家人支持！好在最終懸崖勒馬衷佃，仔細(xì)分析了自己的現(xiàn)狀趟卸，選對(duì)了方向，努力才有了回報(bào)氏义。
找對(duì)象的焦慮
在我23锄列、24歲的時(shí)候，如果有人跟我說結(jié)婚惯悠，那我肯定會(huì)嗤之以鼻邻邮，覺得結(jié)婚離自己太遙遠(yuǎn)。
當(dāng)我26歲的時(shí)候克婶，突然有一天晚上筒严，家人開始三堂會(huì)審來逼問我的感情現(xiàn)狀的時(shí)候丹泉，我蒙圈了，感覺很突然鸭蛙，以前你們都不著急的呀摹恨，怎么突然這么重視了。
當(dāng)我28歲的時(shí)候规惰，看到朋友圈兒里一個(gè)個(gè)昔日的同學(xué)睬塌，朋友曬婚紗照曬娃的時(shí)候，那一刻歇万，我慌了揩晴。感覺自己被剩下了，成為了考試中交白卷的人贪磺。
如果這個(gè)時(shí)候還自欺欺人地告訴自己硫兰，我還年輕，我還有大把青春可以揮霍寒锚，那就太不現(xiàn)實(shí)啦劫映！
這一刻，我感覺到了什么是焦慮刹前，什么是恐慌泳赋，好怕自己等不到那個(gè)人，好怕自己一個(gè)人孤獨(dú)終老喇喉，好怕自己向現(xiàn)實(shí)屈服祖今，找到一個(gè)不愛的人。
當(dāng)我焦慮的時(shí)候拣技，通過和老媽傾訴千诬，心情得到了疏解。沉下心來膏斤，好好分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)徐绑，以及自己的交友圈是否出了問題，針對(duì)問題去不斷改進(jìn)和完善莫辨，確實(shí)取得了一些進(jìn)展和突破傲茄。
考駕照的焦慮
對(duì)于一個(gè)沒有方向感的人來說，考駕照是一件特別痛苦的事衔掸。尤其是底子不好烫幕，還練車時(shí)間少，那么考試之前的焦慮就在所難免了敞映。
科目二考試的前幾個(gè)晚上较曼，我特別焦慮，睡覺很不踏實(shí)振愿，特別怕自己考不過捷犹。一方面害怕丟面子弛饭，因?yàn)楹臀也畈欢嗤瑫r(shí)間練車的朋友一次性通過了。另一方面萍歉，自己是請(qǐng)假考試侣颂，如果考不過的話，補(bǔ)考又要請(qǐng)假枪孩，向領(lǐng)導(dǎo)開不了口憔晒，又耽誤工作。
整晚都在夢(mèng)里練車蔑舞，不斷演練拒担，想象自己開車的場(chǎng)景，想象自己一次性通過的喜悅攻询。
在候考的時(shí)候从撼，我也一直在進(jìn)行積極的心理暗示，一直拿自己過去成功的經(jīng)歷來鼓勵(lì)自己钧栖，給自己信心低零。就像要上戰(zhàn)場(chǎng)的士兵一樣，不斷為自己加油鼓勁拯杠。我知道平和的心態(tài)很重要掏婶，一直鼓勵(lì)自己保持平常心，幸運(yùn)的是超常發(fā)揮潭陪，讓對(duì)我沒有一點(diǎn)信心的教練都大跌眼鏡气堕。
現(xiàn)在的社會(huì)太浮躁，很多人被焦慮情緒所困擾畔咧，一言不合就可能引發(fā)肢體沖突。
剛剛在美宜佳拿快遞的時(shí)候揖膜，就看到了這樣一幕誓沸。
有個(gè)顧客想借打火機(jī)抽煙，店員讓他在收銀臺(tái)點(diǎn)煙壹粟，他不愿意非要拿到外面去拜隧，店員說了他一句，結(jié)果這個(gè)顧客直接爆粗口了趁仙，還說我又不是不給錢洪添。結(jié)果就是這句粗口差點(diǎn)引發(fā)了一場(chǎng)大戰(zhàn)。如果不是老板娘極力阻攔雀费，也許真的會(huì)升級(jí)為暴力沖突干奢。
一件很小的事，就可能引發(fā)一場(chǎng)血災(zāi)盏袄，如果我們能夠少一點(diǎn)焦慮忿峻，多一點(diǎn)友善薄啥，社會(huì)也會(huì)更加和諧，美好逛尚！
人人都會(huì)有不順心的事垄惧，人人都有可能被焦慮情緒包圍的時(shí)候，重點(diǎn)是看我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)和消除焦慮绰寞。
我很慶幸自己成功地處理好了我人生中遇到的三大焦慮到逊，現(xiàn)在的我很幸福:擁有了一份穩(wěn)定的工作，等著報(bào)考科目三以及遇到了一個(gè)對(duì)的人滤钱。所以觉壶，焦慮并不可怕，只要有我們有積極面對(duì)的心態(tài)菩暗，正確的方法掰曾，我們就能夠戰(zhàn)勝焦慮，獲得輕松愉悅的生活停团。
