辛勤勞作之后涵防，有疲勞感，這很正常沪铭。在沒有確定疾病的前提下壮池，沒做什么事情，就有巨大疲乏感杀怠，那就是問題了椰憋。這個(gè)問題后面，隱藏著當(dāng)事人自己都不知道的一個(gè)“陰謀”：勾引他人的照顧赔退。
沒有做太多事情橙依，意味著沒有在外在的事件上消耗太多能量。但疲勞的主觀感覺顯示硕旗，能量實(shí)際上已經(jīng)被大大消耗了窗骑。邏輯推理的結(jié)果就是，能量一定消耗在內(nèi)在的精神和軀體活動(dòng)上了卵渴。對(duì)易疲乏者深入的心理分析顯示慧域，他們內(nèi)心希望跟他人發(fā)展關(guān)系，但是卻缺乏以成人的方式發(fā)展正常關(guān)系的能力浪读，所以就不自覺地顯示自己被動(dòng)昔榴、弱小、孩子氣的那一面碘橘，以建立他/她習(xí)慣了的疲乏者—照顧者的關(guān)系模式互订，這種關(guān)系的原始形態(tài)，其實(shí)就是嬰兒—母親的關(guān)系痘拆。
經(jīng)常跟易疲勞者打交道仰禽，容易激起兩種相反的情感：一是憐惜，然后就自然而然有照顧的行為纺蛆，從深層心理學(xué)來(lái)說(shuō)吐葵，這表明易疲勞者具有強(qiáng)大的“勾引照顧”的能力；二是憤怒桥氏，照顧者已經(jīng)隱隱覺察到自己“上當(dāng)受騙”温峭，并且開始反擊了∽种В可以想見凤藏，易疲勞者的生活，一定充滿了壓抑堕伪、抱怨揖庄、指責(zé)和?沖?突。
一位妻子向我抱怨她的丈夫每個(gè)周末都以累為名拒絕任何外出活動(dòng)欠雌，整天躺在沙發(fā)上看電視蹄梢，話都懶得說(shuō)。這使家庭的周末氣氛十分沉悶無(wú)趣富俄。她接著問我該怎么辦检号？我當(dāng)著她丈夫的面回答說(shuō)：你丈夫在用這種方式向你表示，他需要照顧蛙酪；以后他躺在沙發(fā)上時(shí)齐苛，你就給他固定做3件事，幫他調(diào)好他想看的電視頻道桂塞、給他蓋上被子和端上一杯綠茶凹蜂。
這位妻子聽了一臉懷疑，她的丈夫臉上擠出一絲苦笑阁危，不失禮貌地反擊了一句：你們搞心理學(xué)的玛痊，想法的確跟別人不一樣。這句話我很熟悉狂打，是罵人是瘋子的“客氣版本”擂煞。
兩個(gè)月后，這位妻子打電話給我趴乡，笑說(shuō)她丈夫的巨大改變对省。原來(lái)她真的按照我的建議蝗拿，在丈夫“疲勞”的時(shí)候，對(duì)他照顧得無(wú)微不至蒿涎。幾個(gè)星期下來(lái)哀托，她丈夫就慢慢開始主動(dòng)做一些家務(wù)；再后來(lái)劳秋，幾乎每個(gè)周末仓手，他都主動(dòng)提出帶家人出去逛街或者登山。我聽了也有點(diǎn)吃驚：僅僅是閑聊時(shí)的幾句話玻淑，導(dǎo)致了潛意識(shí)的愿望被曝光或者被滿足嗽冒，最后竟然可以產(chǎn)生如此強(qiáng)大的改變的力量。
有時(shí)候补履，疲乏者給人的感覺添坊，是在打著疲乏的名義，拒絕跟他人發(fā)生關(guān)系干像。但是帅腌，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，他們拒絕的僅僅是富有責(zé)任的麻汰、需要付出的成人對(duì)成人的關(guān)系速客，而不會(huì)拒絕他人以照顧者的身份接近他或者她。
精心策劃讓人照顧的“陰謀”五鲫，與自力更生或投身到外在的積極活動(dòng)溺职，兩種做法都要耗能的，后一種耗能狀態(tài)顯然要更加“陽(yáng)光”一些位喂。而且浪耘，富于活力、有創(chuàng)造性的外在活動(dòng)之后的真正的疲乏塑崖，可以直接導(dǎo)致健康的體魄七冲，還可以提升一個(gè)人的自我價(jià)值與尊嚴(yán)。
