423晨練

今日最佳:跑步20分鐘

今天早晨睡到自然醒岖圈,原來才六點(diǎn)多

一個(gè)念頭產(chǎn)生,起床晨起跑步钙皮。

看著路邊的花蜂科,喂貓的老人,起身上學(xué)或者上班的人們已經(jīng)三三倆倆開始準(zhǔn)備短条。

跑到快遞柜导匣,取了快逾期的快遞,一切不過幾分鐘的時(shí)間茸时。

回到家贡定,已經(jīng)熬好的粥還在那里咕嘟咕嘟、打上一小碗蛋液可都,一上午的蛋白質(zhì)都有了缓待。

喝一口小米粥,聽一段有聲讀物渠牲,美麗的早晨讓你覺得精神抖擻旋炒。

早安,每一天新新的你

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末签杈,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市瘫镇,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌答姥,老刑警劉巖铣除,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,427評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異踢涌,居然都是意外死亡通孽,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,551評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門睁壁,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來背苦,“玉大人互捌,你說我怎么就攤上這事⌒屑粒” “怎么了秕噪?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,747評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)厚宰。 經(jīng)常有香客問我腌巾,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么铲觉? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,939評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任澈蝙,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上撵幽,老公的妹妹穿的比我還像新娘办成。我一直安慰自己尸诽,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,955評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布颊咬。 她就那樣靜靜地躺著腾降,像睡著了一般拴还。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪援奢。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上驻债,一...
    開封第一講書人閱讀 51,737評(píng)論 1 305
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音强衡,去河邊找鬼擦秽。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛食侮,可吹牛的內(nèi)容都是我干的号涯。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,448評(píng)論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼锯七,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來了誉己?” 一聲冷哼從身側(cè)響起眉尸,我...
    開封第一講書人閱讀 39,352評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎巨双,沒想到半個(gè)月后噪猾,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,834評(píng)論 1 317
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡筑累,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,992評(píng)論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年袱蜡,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片慢宗。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,133評(píng)論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡坪蚁,死狀恐怖奔穿,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情敏晤,我是刑警寧澤贱田,帶...
    沈念sama閱讀 35,815評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站嘴脾,受9級(jí)特大地震影響男摧,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜译打,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,477評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一耗拓、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧奏司,春花似錦帆离、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,022評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至麻献,卻和暖如春们妥,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背勉吻。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,147評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工监婶, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人齿桃。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,398評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓惑惶,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親短纵。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子带污,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,077評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 思諾4/20感恩打卡: 1,感恩父母香到。感謝父母給予我生命鱼冀,更感謝他們的養(yǎng)育之恩。在生活匱乏的年代里含辛茹苦養(yǎng)育我長(zhǎng)...
    思諾虹閱讀 541評(píng)論 0 0
  • (1-7) 深夜廚房之一(作者:多洛圖絲) 我喜歡吃悠就,越晚...
    多洛圖絲閱讀 5,415評(píng)論 2 3
  • 今天感恩節(jié)哎千绪,感謝一直在我身邊的親朋好友。感恩相遇梗脾!感恩不離不棄荸型。 中午開了第一次的黨會(huì),身份的轉(zhuǎn)變要...
    迷月閃星情閱讀 10,567評(píng)論 0 11
  • 彩排完炸茧,天已黑
    劉凱書法閱讀 4,220評(píng)論 1 3
  • 表情是什么瑞妇,我認(rèn)為表情就是表現(xiàn)出來的情緒稿静。表情可以傳達(dá)很多信息。高興了當(dāng)然就笑了踪宠,難過就哭了自赔。兩者是相互影響密不可...
    Persistenc_6aea閱讀 125,138評(píng)論 2 7