遇見瑜伽很久了捣作，但都是斷斷續(xù)續(xù)的衣摩。并沒有把這個運動加入到生活中。
后來來到易效能踐行群戈擒，入群要求每天早起后要鍛煉20分鐘眶明。易效能最主張的運動其實是跑步，但我個人方面經過一段時間實踐后筐高，受限于周圍環(huán)境（公園離家較遠）搜囱，實在不適合丑瞧。就另尋它法，自然的想到了以前一直斷斷續(xù)續(xù)練著的瑜伽蜀肘。又把瑜伽拾了起來绊汹。
其實一開始的一個月，雖然每天有打卡運動扮宠，但是會經常偷懶的西乖，有時并沒有鍛煉到20分鐘，當時就覺得身體疲懶不想動坛增，每次做到一些扭轉获雕、拉伸的動作，身體上的那種酸痛感收捣，實在有點害怕届案。雖然知道那是自己身體僵硬、肌肉勞損才會這樣罢艾。練下去就會好起來的楣颠，練下去才是對身體最好的，但一開始我還是拒絕的昆婿。不過因為是在團體里面球碉，要求每天要曬圖打卡的蜓斧，所以最后還是忍著堅持練下去仓蛆。也因為知道自己的身體并不是很好，希望自己更好些挎春。
練到一個月半的時候看疙，身體慢慢習慣了那種拉伸的痛感，并且有點想挑戰(zhàn)更多的想法直奋。所以那時的目標是一字馬能庆，哈，當然脚线，到現(xiàn)在還沒練成搁胆。因為后面手腕受傷，休息了很長一段時間邮绿。瑜伽就是要堅持經常的練渠旁，不然身體很快就硬回去了。到最近這半個月的時候船逮，每天早上起來都想先鍛煉再去做其他事顾腊，思想意識里有了運動的想法，并且30分鐘以上的運動不再是困難挖胃，不到30分鐘杂靶，自己還想著加呢梆惯。
現(xiàn)在覺得當運動成為習慣后，你會愛上它的吗垮。而當你愛上它時垛吗，所有的辛苦都不再是辛苦，只是在愛上它之前烁登，你要經歷磨合职烧，然后找到最合適的自己！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——雅云
