在閱讀大神博客常看推薦《不抱怨的世界》，就這樣我草率地購(gòu)買了《不抱怨的世界》并進(jìn)行閱讀嫌吠。
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這本書主要倡導(dǎo)一種不抱怨的運(yùn)動(dòng)——紫色手環(huán)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)通過(guò)四個(gè)層次進(jìn)行抱怨的講解掺炭。
不抱怨的世界 威爾 鮑溫.png
首先介紹書的內(nèi)容結(jié)構(gòu)辫诅，全書從意識(shí)和能力的2個(gè)維度4個(gè)層次進(jìn)行抱怨的講解：
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第1層次，無(wú)意識(shí)的無(wú)能 即在這一層級(jí)的人們涧狮，不知道抱怨具有吸引力原則炕矮，你越抱怨，抱怨將涌你而來(lái)者冤；你所抱怨恰恰是你想要的肤视，你所關(guān)心。比如涉枫，你抱怨工資不高邢滑，那你就僅關(guān)注不高的工資，你抱怨環(huán)境不好拜银，那你就僅關(guān)注到了不好的環(huán)境殊鞭，這些表明你錯(cuò)過(guò)了很多美好的東西遭垛，你的眼球僅僅被抱怨的不好的東西奪走。同時(shí)操灿，抱怨就像口臭锯仪，抱怨者不知道自己有多么招人煩。實(shí)質(zhì)上抱怨就是一種逃避問難趾盐，企圖獲取同情心的方法庶喜，損害自己的健康和阻礙自己的成長(zhǎng)。
-第二層次救鲤，有意識(shí)的無(wú)能 這個(gè)層次的人們通常知道什么是抱怨久窟，抱怨帶來(lái)的壞處。抱怨者招人煩本缠，具有負(fù)能量斥扛，人們都不愿意靠近你，損壞自己的人際關(guān)系丹锹。在吸引力的原則下稀颁，越是抱怨的人，身邊聚集越多的抱怨者楣黍，越多負(fù)能量匾灶。只要你抱怨，你的生活將充滿抱怨租漂，你將陷入循環(huán)播放的抱怨阶女。
-第三層次，有意識(shí)的有能 處在這個(gè)階段的人通常知道如何不抱怨哩治，如何應(yīng)對(duì)抱怨者秃踩。當(dāng)想要抱怨的時(shí)候，沉默一下业筏，停頓一下吞瞪，給自己不抱怨的信號(hào)，自己將不再抱怨驾孔，自己的語(yǔ)言也不再負(fù)面芍秆，反而輸出正面的語(yǔ)言。比如翠勉，今天又遇到了問題妖啥，將變成今天發(fā)現(xiàn)了機(jī)遇。
-第四層次对碌，無(wú)意識(shí)的有能 這是最高級(jí)別荆虱，處于這個(gè)階段的人沒有抱怨，輸出的都是正能力，為小事感恩怀读，為生命喝彩诉位，能夠?qū)⒉槐г箓鞒邢氯ァ?/li>
全書在倡導(dǎo)一種不抱怨的運(yùn)動(dòng)，即紫色手環(huán)運(yùn)動(dòng)
為什么是紫色菜枷，紫色的含義提醒警惕苍糠。為什么是手環(huán)，一種可執(zhí)行的方法啤誊。當(dāng)然岳瞭，我們可以采用其他的方法，比如換戒指蚊锹，換手表瞳筏，橡皮筋彈自己等等，意義相同牡昆，方式可以不同姚炕。
最后，我?guī)е约旱睦Щ筮M(jìn)行閱讀這本書丢烘，得到如下收獲：
- 困惑一：什么是抱怨钻心，抱怨的標(biāo)準(zhǔn)和特征是什么？ 通過(guò)閱讀知道判斷抱怨的最簡(jiǎn)單方法铅协，即將自己說(shuō)出的話可以一字不變的對(duì)任何人重述一次，這就說(shuō)明你沒有抱怨摊沉。不抱怨的最簡(jiǎn)單方式狐史，就是表?yè)P(yáng)和贊揚(yáng)他人。
- 困惑二：自己如何應(yīng)對(duì)抱怨者说墨？ 非常簡(jiǎn)單骏全，當(dāng)他人在你面前抱怨時(shí)，百分之百信任真理“沉默是金”尼斧，只有你沉默姜贡，抱怨者就自己停下來(lái)，因?yàn)楸г拐呔褪窍氲玫剿巳魏喂卓茫瑳]有人認(rèn)可他就不抱怨啦楼咳。
