昨晚睡之前還在擔(dān)心第二天的自己是否可以按時(shí)起床带斑，生怕早起的第一天就遲到鼓寺。因此有點(diǎn)小擔(dān)心勋拟，但人們擔(dān)心的事情百分之九十九點(diǎn)九的事情是不會(huì)發(fā)生的。早晨還沒到五點(diǎn)鐘妈候，鬧鐘還沒有響就醒了敢靡。科比曾說過一句話：你見過凌晨五點(diǎn)的紐約嗎苦银？我沒有去過不知道凌晨五點(diǎn)的紐約長啥樣子啸胧，但今天我見到了凌晨五點(diǎn)的烏魯木齊長啥樣子。也就那樣幔虏，和昨晚11點(diǎn)睡之前沒什么區(qū)別嘛纺念！哈哈哈！
言歸正傳凌晨5點(diǎn)的烏魯木齊還是很不一樣的想括，首先這時(shí)候多了一個(gè)早起的人兒陷谱，不知道自己是不是烏魯木齊今天早期的第一個(gè)人！還有就是凌晨五點(diǎn)的烏魯木齊特別安靜瑟蜈、美好烟逊，如果說白天的烏魯木齊市擁擠、吵鬧铺根、人來人往宪躯、快節(jié)奏的話那凌晨五點(diǎn)的烏魯木齊就是靜謐、祥和而又充滿周期的位迂，感覺此刻整個(gè)世界都屬于我访雪，我就是此刻世界的主宰！不好意思又皮了掂林，哈哈哈冬阳！
原本以為早晨五點(diǎn)起來會(huì)很困，很難受党饮，因?yàn)橹拔妩c(diǎn)有起過床。但現(xiàn)在看來這樣的擔(dān)心完全是沒有必要的驳庭，因?yàn)樾「绺缥椰F(xiàn)在一點(diǎn)都不困而且感覺很棒刑顺，比打了雞血還要興奮沒有絲毫的倦意！前提是你要保證有足夠的睡眠饲常，早睡早起從來都是一家人蹲堂，他們永遠(yuǎn)不分家！
俗話說一日之計(jì)在于晨贝淤，一整天的計(jì)劃都在于此柒竞！上大學(xué)的時(shí)候，在學(xué)校學(xué)習(xí)不算是很累播聪，節(jié)奏也比較慢朽基，但我還是喜歡早起布隔，喜歡每天早晨6點(diǎn)起床然后去跑步，從凌晨天還未亮跑到太陽穿透黑暗投下第一縷陽光稼虎，跑步成為了一種儀式——迎接新的一天開始的儀式衅檀。我始終認(rèn)為生活中儀式感是很重要的，有了儀式感之后才有一種特殊的意義和神圣感你才會(huì)去珍惜霎俩！跑步就是我迎接新的一天開始的一種儀式哀军，我認(rèn)為早晨醒來一定要喚醒的有兩種，一是身體打却，喚醒身體把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)一掃起床所帶來的倦瞪际省；二是大腦柳击，我始終認(rèn)為“知行合一”是必要且必須的猿推，身體和靈魂都要在路上，換句話通俗點(diǎn)說就是你的身體和你的意識(shí)腻暮、或者可以說是你的思想都要同步彤守，只有大腦和身體同步了才是一天最佳的狀態(tài)！
如果還在為早起糾結(jié)哭靖，糾結(jié)自己起不來問題具垫，這里有幾點(diǎn)建議給你！首先早起的先決條件是试幽，保持足夠的睡眠筝蚕，因?yàn)橹挥斜３至俗銐虻乃邥r(shí)間和睡眠質(zhì)量第二天早晨你才能夠準(zhǔn)時(shí)醒來。這里可能會(huì)有人問了铺坞，我每天晚睡習(xí)慣了早睡的話睡不著起宽，怎么辦？問得好济榨！這個(gè)問題是大多數(shù)人的通病坯沪，如何解決呢？給你提幾點(diǎn)建議擒滑，首先你應(yīng)該給自己定個(gè)時(shí)間點(diǎn)腐晾，晚上幾點(diǎn)上床睡覺。舉個(gè)栗子晚上你11點(diǎn)上床睡覺丐一，當(dāng)習(xí)慣了晚睡的你睡不著怎么辦藻糖？最好的辦法就是，放空自己什么都不要想库车，清除一切雜念巨柒，躺在床上閉上眼睛，即使睡不著躺著就可以了不要胡思亂想過段時(shí)間就好了，還有就是你可以在睡之前喝一袋牛奶來幫助你睡眠洋满，我有時(shí)候睡不著居然是因?yàn)槎亲羽I晶乔，喝牛奶以后上床躺了會(huì)兒立馬就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了！當(dāng)你下定決心要做一件事的時(shí)候芦岂，任何事物都阻擋不了你前進(jìn)的步伐瘪弓，什么理由都是借口，沒有做不到的事禽最，只有不努力的人腺怯！想要得到一些東西但又不想付出，天底下哪有那么好的事川无！最后再強(qiáng)調(diào)一遍呛占，當(dāng)你準(zhǔn)時(shí)躺在床上睡不著的時(shí)候，閉上眼睛什么都不要想懦趋，拋卻雜念躺著就可以了晾虑，記住千萬別起來，因?yàn)榧词鼓闾芍眢w也處在休息之中仅叫，一旦你起來讓身體處于活動(dòng)之中身體就不會(huì)進(jìn)入休息狀態(tài)了帜篇！
以上就是我早起第一天的感受，以及一些個(gè)人自認(rèn)為有用诫咱，經(jīng)過實(shí)踐證明也確實(shí)有效可行的幫助你早睡早起的方法笙隙，希望可以幫助到你！
向前坎缭，去遇見更好的自己竟痰！早安！
