上周末給大家分享了如何讓別人愛上你六個關(guān)鍵因素，今天給大家分享《愛的五種能力》這本書礁扮，作者趙永久是知名情感教練知举、婚姻家庭咨詢師。
他曾經(jīng)是陷入婚姻痛苦中的人太伊，如何逃脫婚姻的苦海雇锡，成功挽救了自己的婚姻，也拯救了他人的婚姻僚焦，把自己的故事寫成了這本書锰提。
現(xiàn)實生活中，夫妻雙方對對方的指責(zé)與抱怨是常見的芳悲，作者曾經(jīng)也是立肘。
他在一次參加自我成長的課程中，被老師點評說：你發(fā)現(xiàn)你們組為什么輸了嗎名扛？
你的理解是錯的 谅年，有人理解是對的，可你根本不聽別人的肮韧，就相信自己融蹂，不聆聽別人旺订。
如果你是結(jié)了婚，就這樣的性格特點殿较，估計你也幸福不到哪里去耸峭！
這句話深深扎在作者的心里，從那開始反思自己的婚姻淋纲，向內(nèi)找覺察劳闹。
從對妻子日常生活的小錯誤，不再是指責(zé)洽瞬，而是視而不見或是協(xié)助妻子一起解決本涕，2個月時間，妻子的健忘已經(jīng)大幅度降低了伙窃，兩人的夫妻關(guān)系從不再指責(zé)對方菩颖，得到了大大的改善。
作者在這本書提出了愛的五種能力是什么为障？
1晦闰、情緒管理（情緒是親密關(guān)系里最大的“殺手”）
2、述情（學(xué)會如何表達自己的感受和想法）讓溝通效果迅速提升的一個句型：我希望……不說你應(yīng)該）
3鳍怨、共情（當覺察別人的不愉快呻右，主動關(guān)心了解不開心的原因，先共情即理解她當下的情緒鞋喇，再給予引導(dǎo)）
4声滥、允許（不需要去做判斷事情的對錯）
5、影響（對人產(chǎn)生一種潛移默化的作用侦香，慢慢發(fā)生改變）
約翰.格雷在《男人來自火星女人來自金星》一書中落塑，列述了12種愛的需求，男女各6中不同的感情需求罐韩。
男人基本上需要信任憾赁、接受、感激散吵、贊美缠沈、肯定和鼓勵。
女人基本上需要關(guān)心错蝴、了解洲愤、尊重、忠誠顷锰、認同和安慰柬赐。
充分了解這12種不同的愛， 才能擔(dān)負滿足伴侶需求的重大工作官紫。
愛情需要學(xué)習(xí)肛宋，婚姻需要經(jīng)營州藕。以上與大家分享。
