過年時一幫好友聚會严就，幾杯小老酒下肚朋友向我們吐露了心聲：前夫再婚組建了新家庭总寻，今年又生了個兒子，他們不僅復(fù)婚無望前夫?qū)λ麄兊呐畠阂查_始漠不關(guān)心梢为、不聞不問了渐行。
我們聽后心里都很不是滋味轰坊，為這位朋友感到不值，紛紛向她出謀劃策殊轴。有的要幫她介紹新男友衰倦，有的要幫她教訓(xùn)前夫……
可是我們有沒有想過，這位朋友到底真正想要的是什么呢旁理？
生活遇到挫折樊零、一段關(guān)系破裂時，我們還有朋友孽文。與父母聽聞實(shí)情后的擔(dān)心驻襟、生氣、埋怨和指責(zé)相比芋哭，朋友似乎能幫我們更多沉衣，因?yàn)樗麄兗汝P(guān)心我們又不會過度關(guān)心我們。
在《分手心理學(xué)》一書中减牺，作者曹雪敏也提到了朋友的重要意義豌习，當(dāng)我們突然無人依靠，壓力很大想哭拔疚、想吼的時候肥隆，朋友可以隨叫隨到始終陪伴在我們身邊，給我們帶來慰寂和溫暖稚失。但作者也提出：不是每一個好心的朋友都能幫你栋艳。
我們需要朋友，朋友在這個時候能幫助我們找回一部分自己句各。但是吸占，不是每一位好朋友都能在這個時候幫你，也不是每個好朋友都適合在這個時候幫你凿宾，如果你的求助對象恰好是“錯誤”的矾屯，那你很有可能受到第二次傷害。
什么是二次傷害呢?就是在你的傷口還在流血菌湃、你還痛在地上時问拘，朋友不僅沒能幫你止血、扶著你站起來惧所，反而可能讓你更為沖動或憤怒，比如绪杏，他可能會說:“他實(shí)在太過分了下愈，我們找他要個說法，他怎么能躲著你蕾久、不肯見你势似，走明天去公司堵他!”又或用看似正確卻冷冰冰的話讓你更加壓抑和沉默，比如:“當(dāng)時就告訴過你他不靠譜，現(xiàn)在分手了也是一件好事履因，趕緊往前看吧障簿，別想他了≌て”那什么樣的朋友可能不適合這時候求助呢?又或什么樣的朋友在這時候是好的求助對象呢?
作者將朋友進(jìn)行了兩個維度的劃分站故，變成了4種類型。
第一個維度是從思維習(xí)慣上毅舆，將朋友分為感性的好朋友和理性的好朋友西篓，這個比較好理解。感性的好朋友會更關(guān)注你的情緒你哭他會難過憋活，你生氣他會陪著你一起生氣甚至比你更生氣岂津。理性的好朋友則會幫助你分析對與利弊，或直接告訴你分手是好事悦即，既然分手了就應(yīng)該向前看吮成。
第二個維度是從思考角度上，將朋友分為照片式的好朋友和全息式的好朋友辜梳。照片式的好朋友比較好理解粱甫，就是他平時對人或事的看法往往像照片一樣，角度單一又固定冗美∧е郑看問題的角度比較單一，形成的看法往往也比較絕對粉洼，比如“出軌就是渣男”“男人就應(yīng)該照顧女人节预，就應(yīng)該送女人禮物”，等等属韧。而全息式的好朋友安拟，他的看法更完整、也更客觀宵喂。比如同樣的題糠赦，他會試著回顧你分手的整個過程，從多個角度分析這個題锅棕，還會試著找到雙方在分手這件事上的責(zé)任拙泽。
要注意的是這四種朋友沒有優(yōu)劣之分，不同的朋友會帶給我們不同的快樂裸燎，也會帶給我們不同的體驗(yàn)顾瞻。而且分手后我們在不同的恢復(fù)階段也需要不同的好朋友幫助我們。
剛分手時德绿，我們有兩個重要的任務(wù)荷荤。第一個任務(wù)是退渗，包扎自己的傷口，盡量平復(fù)自己的難過蕴纳、痛苦和無助等情緒会油，不擴(kuò)大這個傷口，不讓自己有更槽糕的感受;另一個任務(wù)是古毛，調(diào)整與這段關(guān)系相關(guān)的所有的生活上的打算和對未來的打算翻翩。其中一些關(guān)于更遠(yuǎn)的未來的打算我們可以之后再考慮，等到我們將自我重建得更好時再做決定喇潘，因?yàn)槟菚r体斩，我們能做出對自己更好，也讓自己更幸福颖低、更獨(dú)立的決定絮吵，所以，關(guān)于更遠(yuǎn)的未來忱屑，我們先不要急蹬敲，先等一等。但關(guān)于現(xiàn)在莺戒，我們必須盡快做出打算伴嗡。
于是，剛分手后的這段時間的“怎么辦”包含兩個維度从铲，一個是情緒上的怎么辦瘪校，一個是生活打算上的怎么辦。關(guān)于前者相對感性的朋友更能幫助我們名段，而關(guān)于后者阱扬，相對理性的朋友更能給我們建議。
回到剛才的場景伸辟，朋友向我們傾訴前夫再婚又生了兒子這件事麻惶，她當(dāng)下更需要感性類的朋友。照片感性的朋友會說：不要在理他了信夫！你值得更好的窃蹋。他們會關(guān)注你的情緒，但通常只會關(guān)注你的某一種情緒静稻。而你傷心難過的時候警没，身上的情緒往往很復(fù)雜。但如果他們關(guān)注的正好是你當(dāng)下最強(qiáng)烈的情緒則會讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴振湾，會讓你覺得自己不是一個人惠奸，你還有一個朋友緊緊地握著你地手與你一起發(fā)聲。
全息式感性地朋友會說：哎恰梢，你看你們以前也挺甜蜜地佛南，現(xiàn)在這樣真可惜……也不知道他是怎么想地，哎嵌言，你難過你就哭吧嗅回，我陪你。他們會看到你更多地情緒摧茴，不僅是分手后地也有分手前地绵载。他們像一條溫暖地被子一樣包裹你，和你一起抵御分手后地各種情緒苛白。
上面這兩類朋友娃豹，在你難過傷心的第一時間陪在你身邊，這是最好地购裙。等你平靜后懂版，就需要理性地朋友為你出謀劃策了。
那有沒有一個人能同時具備4種特征呢躏率？這比較難躯畴，雖然每個人在面對不同的事、不同的場景時可能會呈現(xiàn)不一樣的特征而且這些特性有時候會混合薇芝，但大部分情況下蓬抄，人們會有一個比較明顯的主要特性。
分手后朋友的陪伴很重要夯到。如果可以嚷缭，你應(yīng)該盡可能找到這4種類型的朋友，他們會給你全方位的幫助和陪伴耍贾，會讓你慢慢平靜下來阅爽，慢慢重新找回你自己，也重新回歸到你想要的生活中去逼争。
