是阿缺厉，今天國足贏了，朋友圈里的男男女女全是崇拜芽死。
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今天參加了梁姐的瑜伽課关贵，不練不知道，梁姐說今天瑜伽主要是核心的鍛煉落萎，顯然我并沒有核心炭剪，因為今天從開始做就有低位爬行的動作，我發(fā)現(xiàn)我只能撐一下奴拦，準備開始爬，嗯绿鸣，沒勁兒了暂氯，下一個動作側(cè)面抬雙腿，嗯擎厢，很艱難辣吃，之后要來一個……怎么形容好呢，原諒我的詞窮神得，簡要來說，我就像蒼蠅被粘到膠布上一樣無法抗拒地心引力，說來慚愧炎疆，回來我就立馬補上了五十個高抬腿，并獎勵自己六個菠蘿蜜全跨，順便慶祝國足勝利?
據(jù)說工體國安球賽也是激昂澎湃亿遂，有時間就要約上小伙伴一起去吶喊助威渺杉，要不要一起
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梁姐是越，明天我要詳細把我們體態(tài)塑形好好記錄碌上。
