覺察日記
(一).事件/行為:先生說朋友介紹給他一個(gè)資金盤投入七萬年收人一萬元褒纲。我問他什么以為的办铡？先生說“我現(xiàn)在什么也不信了，踏踏實(shí)實(shí)的開個(gè)車百框。掙點(diǎn)實(shí)在錢吧闲礼。”
(二).應(yīng)對(duì):? 一致性表達(dá)? ? ? 沉著
(三).感受:? 擔(dān)心? 平靜? ? 聆聽? ? 心里緊張
我情緒我做主！
我尊重我的感受柬泽！
感恩感受給我提示
(四).想法：
（1） 你還在胡思亂想嗎慎菲？院長和田哥說的話沒聽進(jìn)去嗎？
（2）心怎么還沒安定下來么锨并。重復(fù)舊的做法露该，只能得到舊的結(jié)果。第煮。
(3) 太好了解幼，！心安定下來了包警，知道先找點(diǎn)事情干干撵摆！
(4) 天上不會(huì)白白的掉餡餅的。從來沒有害晦。特铝。
(5) 希望先生不要在聽別人說了，要多看春成功人士
(五)期待：
別人對(duì)自己的期待：幫我拿些主意吧壹瘟！
自己對(duì)自己的期待：鲫剿，頃聽者慢慢引導(dǎo)，
自己對(duì)別人的期待：接受事實(shí)? 學(xué)會(huì)臣服? ? 安在當(dāng)下
(六)我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì): 表達(dá)自己的意見
(七)我的深層需要：活在當(dāng)下
(八)我的模式：一致性表達(dá)?
(九)我可以做些什么來滿足我的深層需
越來越輕松快樂俐筋，我值得擁有更多的金錢牵素。我值得擁有幸福生活。
(十)生命力：平? 我是一個(gè)靈活智慧的人澄者，我是一個(gè)溝通高手笆呆。
小魚親愛的世秋:
? ? ? ? ? 你是一個(gè)智慧的女人，無論先生說什么你都能冷靜的處理好粱挡。感覺到你是一個(gè)很有能力的女人赠幕，超有力量，
摘抄
? ? ? ? ? ? 如何把自己的人生演好询筏，如何把自己錘煉成最佳導(dǎo)演榕堰，自編自導(dǎo)自演。主角是你自己嫌套，如何延伸拓寬你的人生寬度與厚度逆屡，如何讓你的配角(丈夫，子女踱讨，兄妹魏蔗，朋友)與你演好這場戲？
? ? ? ? 事情不會(huì)如期而至痹筛，每件事情的發(fā)生都有其原因莺治，所以人生沒有一成不變廓鞠，能因?yàn)楫?dāng)下的事情是放下我的執(zhí)著，是一種智慧和靈活谣旁，為自己的有效負(fù)責(zé)床佳。
放下執(zhí)著，從不同的環(huán)境和更高層面榄审，更遠(yuǎn)距離砌们，站在不同的身份層面來看，改變思維搁进，改變局限怨绣，改變?nèi)松?/p>
? ? ? ? ? 生活中對(duì)你的代價(jià)是你能承受的代價(jià)中最小的代價(jià)來成就你未來的人生，要明白拷获，要尊重你面臨的所有代價(jià)篮撑，感恩你給我的最小代價(jià)，發(fā)生最有合理之處匆瓜！
