柴米油鹽里反思情緒管理

昨天接連發(fā)生的兩件事熏版,促使我對(duì)自己的說(shuō)話方式進(jìn)行反思。

快開學(xué)了捍掺,母親在老家過完暑假,過來(lái)幫忙接送兒子上學(xué)再膳。昨晚我下班回到家挺勿,正在收拾客廳,將兒子堆放的到處都是的玩具放進(jìn)剛買的多層收納箱喂柒。媽媽開始嘮叨:“我走的時(shí)候洗了好幾塊抹布不瓶,怎么現(xiàn)在一塊都找不到了≡纸埽”我一聽這話蚊丐,就開始發(fā)毛了。立刻聲音提高八度“你這是說(shuō)誰(shuí)呢艳吠?我在家都只用過一塊麦备,洗了放在陽(yáng)臺(tái)!”媽媽也不依不饒“我提一句你就發(fā)火昭娩!脾氣怎么這樣凛篙?”就這樣,我倆爭(zhēng)了幾句栏渺,不歡而散呛梆。我心里想著:家里就我做衛(wèi)生,這話明顯不是沒事找事指責(zé)我嗎磕诊?自己忘性大填物,我還沒說(shuō)您呢纹腌。

接著,更晚一點(diǎn)滞磺,9點(diǎn)鐘多接兒子學(xué)完羽毛球接他回家升薯,他洗完澡,我也挺累了想洗雁刷,語(yǔ)氣有點(diǎn)不耐煩的命令他:“去外面刷牙覆劈!我要洗澡了!”兒子不配合:“我就想在這刷牙沛励!哼责语!”我生氣這孩子怎么這么不體諒大人,都快十點(diǎn)了目派,明早我還得上班呢坤候。我倆又爭(zhēng)了起來(lái),各說(shuō)各有理企蹭。

躺在床上的時(shí)候白筹,我不得不反思了,剛才我以商量的語(yǔ)氣和孩子講話谅摄,是不是溝通會(huì)更順暢徒河?“和你商量一下,媽媽有點(diǎn)累想早點(diǎn)休息送漠,你能不能去外面刷牙顽照?”下一次這么和孩子講話吧。在想想和老媽的溝通闽寡,雖然她犯糊涂說(shuō)了語(yǔ)氣不善的話代兵,但我可以不接招,“壓”住場(chǎng)面爷狈≈灿埃“我在家只用了這一條毛巾,現(xiàn)在還晾在陽(yáng)臺(tái)涎永。明天你好好找找思币,看放哪里了⊥帘纾”下一次支救,心平氣和的這么對(duì)媽媽說(shuō)吧。

對(duì)陌生人拷淘,同事各墨,朋友,人通常會(huì)壓制著自己的脾氣启涯,好好說(shuō)話贬堵,即使有不爽的地方恃轩,也是委婉表達(dá)。唯獨(dú)對(duì)身邊最親近的人黎做,我們卸下防備叉跛,也只用“動(dòng)物腦”思考和行事。有什么想法就說(shuō)蒸殿,有什么不爽就發(fā)火筷厘。常常忘了三思而行,三思再說(shuō)宏所。殊不知酥艳,這是最傷感情的相處方式。

學(xué)會(huì)情緒管理爬骤,好好說(shuō)話充石,做一個(gè)高級(jí)的人,做一個(gè)溫柔的女人霞玄。這是我目前的人生功課之一骤铃。

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