學(xué)習(xí)感悟:覺(jué)察無(wú)聊空虛情緒的影響吗货,驚覺(jué)竟然是情緒深陷的導(dǎo)火索

問(wèn)題一:什么時(shí)候會(huì)無(wú)聊泳唠?多久出現(xiàn)一次?有沒(méi)有共同的場(chǎng)景宙搬?

? ? ? ? 紫雨老師講到:沒(méi)有追求的人生是無(wú)聊的笨腥,會(huì)感覺(jué)空虛,無(wú)聊來(lái)自?xún)蓚€(gè)秩序之間的斷層勇垛,一個(gè)空白地帶扇雕!

? ? ? ? 我無(wú)聊的時(shí)候,幾乎都是同一場(chǎng)景窥摄,我自己一個(gè)人的時(shí)候镶奉,想要的要不到的時(shí)候,思想左右搖擺崭放,提不起精神哨苛!我是有個(gè)性,而且走方向币砂,有主見(jiàn)的人建峭。出現(xiàn)的次數(shù)不規(guī)律!

問(wèn)題二:什么時(shí)候會(huì)感到空虛决摧?多久一次亿蒸?

? ? ? ? 紫雨老師說(shuō):空虛凑兰,是沒(méi)有連上源能的時(shí)候,遺世而立边锁!

1姑食,和老公之間,不溫不火的時(shí)候茅坛,觀點(diǎn)不同音半,不愿交流會(huì)感到空虛,很孤單贡蓖。

2曹鸠,懶得做一些事情,感覺(jué)無(wú)聊斥铺,然后覺(jué)得空虛彻桃。

問(wèn)題三:對(duì)自己的人生追求明確嗎?無(wú)聊和人生追求有關(guān)系嗎晾蜘?

? ? ? ? 我對(duì)自己人生有明確的追求叛薯。

? ? ? ? 無(wú)聊和追求有關(guān)系,我已經(jīng)換了一種活法笙纤。

問(wèn)題四:無(wú)聊怎么打發(fā)怎么過(guò)耗溜,你會(huì)鼓思亂想一些什么?或你會(huì)如何無(wú)事生非嗎省容?

? ? ? ? 無(wú)聊的時(shí)候抖拴,看小說(shuō),讓自己打發(fā)時(shí)間腥椒,做最沒(méi)有生產(chǎn)力的事情阿宅!

? ? ? ? 空虛的時(shí)候,會(huì)覺(jué)得看啥都有些不滿(mǎn)笼蛛,就容易陷入不自信洒放,也會(huì)看別人不順眼,愛(ài)挑刺滨砍!沒(méi)事兒找事兒往湿,有一點(diǎn)事兒就會(huì)生氣,有時(shí)生悶氣惋戏,有時(shí)找氣生领追!有時(shí)是在店里,有時(shí)是和老公响逢,有時(shí)是和兒子绒窑!

問(wèn)題五:這種方式,帶來(lái)的是正面影響舔亭,還是負(fù)面影響些膨!

? ? ? ? 正面影響是給自己提了醒蟀俊,當(dāng)前感覺(jué)無(wú)聊空虛的事情,是時(shí)候該放下了订雾,于是換了活法肢预!


? ? ? ? 負(fù)面影響:

? ? ? ? 1,會(huì)容易發(fā)脾氣葬燎,有時(shí)一點(diǎn)而過(guò)的脾氣也就隨風(fēng)而過(guò)误甚。

? ? ? 但有的時(shí)候語(yǔ)言不得當(dāng)缚甩,情緒表露過(guò)激谱净,就會(huì)火借風(fēng)勢(shì),造成連鎖反應(yīng)擅威,讓問(wèn)題變得更糟糕壕探,讓情緒也變得更加糟糕。這是發(fā)生在家庭內(nèi)部郊丛,自己處理客怨的時(shí)候李请。

? ? ? ? 2,容易錯(cuò)誤判斷問(wèn)題的真實(shí)屬性厉熟,造成錯(cuò)誤的決策导盅,造成一步錯(cuò)步步錯(cuò)的影響!這是發(fā)生在經(jīng)營(yíng)決策的時(shí)候揍瑟。

? ? ? ? 3白翻,更大負(fù)面影響就是波及身體健康!

所以绢片,學(xué)習(xí)了以后滤馍,就知道了,再發(fā)現(xiàn)有這樣情緒的時(shí)候底循,一定要做好舒緩巢株,不能任其發(fā)展!

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