98.訓(xùn)練筆記(4)

果真是心身一體。

隨著我心里糾結(jié)日復(fù)一日,而行動(dòng)上裹足不前摧茴,身體素質(zhì)也立刻下降了芽丹。先是運(yùn)動(dòng)時(shí)延窜,明顯感覺到心肺耐力不足,到無(wú)論瑜伽還是拳擊都變的“開始怕了”,動(dòng)作走形,肌肉緊張脏嚷,不知道怎么發(fā)力,連最開始訓(xùn)練時(shí)能不知者無(wú)畏瞒御、輕而易舉做的動(dòng)作父叙,現(xiàn)在都不敢做了。心理壓力一大肴裙,連走立坐臥都變得含胸弓背低頭了趾唱。

這就像我心理上的一個(gè)坎,始終邁不過去践宴,眼睜睜看著自己撞別人看不見的南墻鲸匿,耗盡力氣爷怀,也沒前進(jìn)一步阻肩。

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要有內(nèi)力,立起來运授,是這么的不容易…

立不起來烤惊,找不到發(fā)力感,看著別人輕松的動(dòng)作吁朦,自己做得萬(wàn)分吃力柒室,真是拿自己著急。

說的不僅是健身逗宜,更是其它方面雄右。

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