第二周第4次作業(yè)

【R】閱讀原文片段

《關(guān)鍵對話》P37-38

對話高手在拒絕“傻瓜式選擇”時會提出新的選擇。他們會面對更為棘手的問題摘刑，排除非此即彼的選擇进宝，轉(zhuǎn)而尋找具有重要意義的對比說明。下面枷恕，我們來看看他們具體是怎么做的党晋。

首先，你應當闡明自己真正目的徐块。做到審視自我可以讓你在對話中占據(jù)領(lǐng)先優(yōu)勢未玻。如果能明確對話可以為自己、他人以及你們的關(guān)系帶來重要的意義胡控。那你就能成功消除“傻瓜式選擇”的影響了扳剿。例如:

“我的目的是讓丈夫變得更加可靠，每次他承諾的事情都做不到昼激，我已經(jīng)受夠了這種失望庇绽∥眩”

其次，說明你不想實現(xiàn)的目標瞧掺。這一點是對比說明它的關(guān)鍵所在耕餐。如果你放棄戰(zhàn)勝對方或者明哲保身的想法，會發(fā)生哪些對你不利的情況辟狈？如果你停止平時咄咄逼人的表現(xiàn)會帶來哪些好的結(jié)果肠缔？如果你不逃避問題，情況又會出現(xiàn)怎樣的轉(zhuǎn)變哼转？例如：

“我不希望看到毫無意義的激烈爭吵明未，這樣不但讓人心煩，而且無法改變情況壹蔓√送祝”

最后，給自己提出一個更復雜的問題庶溶。你應該把前兩步結(jié)合起來煮纵，然后提出一個問題懂鸵，迫使自己跳出沉默或暴力的怪圈偏螺，尋找更具有創(chuàng)造力和建設性的選擇。例如：

“我該怎樣和丈夫展開坦誠對話匆光？一方面能和他討論更負責任的問題套像，另一方面又不會破壞情緒或浪費彼此的時間。

【I】

WHAT

＂傻瓜式的選擇＂终息，即我們平常所說的非此即彼夺巩，非黑即白!黑與白本就是兩個極端，但在生活中大多數(shù)時候周崭，我們既不想太黑又不想太白柳譬，就要尋求介于黑與白中間的一種選擇!

WHY

在平常生活中的溝通時，黑與白對于我們來說都太過極端!都不是我們想要達到续镇，或者能夠達到的美澳，很多的事物也不能用簡單的黑白去評判，我們就需要去找尋一種位于中間位置的平衡!舉個簡單的例子摸航，比如現(xiàn)在特別常見的父母逼婚制跟，大多數(shù)的國人都深受其害!父母經(jīng)常會說，要么今年給我們找個兒媳婦酱虎，要么你就不是我們的兒子!本身兩個選擇都特別的難雨膨，找個稱心如意的媳婦不容易，不是父母的孩子也不容易读串，陷入兩難境地!

HOW

如何去避免這種傻瓜式的選擇聊记，擁有更好的選擇撒妈，我們可以通過以下步驟!

第一步，闡明自己真正的目的!自己到底想要什么甥雕，想要達到什么樣的目的!

第二步踩身，說明不想要的達到的目標!自己不想要什么，到達什么的結(jié)果是自己不能接受的!

第三步社露，給自己一個更復雜的問題挟阻，這個問題是介于想要達到的結(jié)果，跟不想要的結(jié)果之間的狀態(tài)!

A1傻瓜式的選擇在我們的生活中還真不少峭弟，兩種極端的選擇都不是我們想要的目的附鸽，也在找尋是不是可以有第三種更好的解決方式!最近就遇到了來自最親老媽的逼婚，老媽說我今年一定要把婚結(jié)了瞒瘸，年紀大了!聽到年紀大了這四個字坷备，我就感覺超級不爽了，直接懟老媽情臭，我哪里年紀大了省撑，還不到三十，有你這樣子說親生女兒的俯在，身邊有好多三十多歲還沒結(jié)婚的竟秫，他們都沒嫌年紀大……老媽聽到我吧啦吧啦一大堆，直接不理我了跷乐，后面給我發(fā)個微信肥败，給了兩個選擇，要么今年結(jié)婚愕提，要么就從家里搬出去別讓她看著心煩馒稍，身邊的鄰居經(jīng)常都在說女兒年紀那么大，還不結(jié)婚之類的浅侨，聽著就煩!

A1+纽谒，今天在學習了這個拆段之后，想想老媽給出的兩個選擇如输，其實都不是自己愿意接受的!接下來的話鼓黔，這樣跟老媽溝通應該會更好一些!

老媽，我覺得明年結(jié)婚應該更合適一點!先向老媽表明挨决，不是自己不愿意結(jié)婚请祖，而是因為經(jīng)濟壓力大，要辦婚禮就會捉襟見肘脖祈，而且婚禮的質(zhì)量也不怎么樣!

另外對于老媽提出的第二個選擇肆捕，予以直接的拒絕!住在家里，就是為了減少一些開支盖高，比如房租慎陵，自己好準備錢結(jié)婚眼虱，出去住花銷會更大!

最終提出自己的想法，繼續(xù)住家里席纽，明年一定結(jié)婚捏悬，如果老媽要經(jīng)濟支持今年結(jié)婚也OK!想想中國的父母真的是不容易，為了兒女操碎了心!

想對教練說润梯，這個A1的部分感覺不是特別好过牙，但是又不知道如何更好的表達好一點，可能是我對于這個拆段的應用不是特別熟悉!請教練指導!