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3/7:女生節(jié)的特別禮物觅闽，就是體能訓(xùn)練帝雇。訓(xùn)練一如既往，我在熱身的三圈的最后沖刺落后了蛉拙。本來沒有想到馬隊(duì)會(huì)送來祝福尸闸，打開門的那一刻，看見熟悉的陌生的面孔孕锄。心里萬分感動(dòng)……
3/9:下雨了吮廉，馬隊(duì)的訓(xùn)練仍然繼續(xù)。每次聽到男生的慘叫畸肆，我知道男生更苦更累宦芦。最后結(jié)束的時(shí)候，在雨中奔跑轴脐，視線模糊了调卑，腳步卻異常地飛快。多希望我能記住這種感覺大咱。
3/11:原來我也會(huì)為馬隊(duì)的訓(xùn)練做出犧牲恬涧。我可以放棄今天的兼職，可以在晚上一個(gè)人坐地鐵到天河碴巾。今天是劉旭師兄帶隊(duì)溯捆，所以每個(gè)動(dòng)作的堅(jiān)持時(shí)間不是很久。跑三公里之初厦瓢，剛跑完800米提揍，我就想要放棄了，感覺自己跑不下去了旷痕，真的好想好想放棄碳锈。嘉俊師兄卻跟我說顽冶，你能跑完的欺抗。他就這樣陪著我，以我的慢節(jié)奏强重，一直一直跑绞呈。越跑越累贸人，到了最后沖刺的時(shí)候，感覺自己的生命都在奔跑佃声。真正的革命友誼的種子艺智，是在汗水中孕育的。謝謝師兄的關(guān)心圾亏、陪伴十拣。他說，不要追求速度志鹃，要找到自己的節(jié)奏夭问。其實(shí)，這些話師兄師姐都跟我說過了曹铃。我也在慢慢努力缰趋。今天劉旭師兄說，我們跑長(zhǎng)跑的優(yōu)勢(shì)不在于身體陕见，而在于心靈秘血。剛好，看到自己的成績(jī)评甜，心里一陣難過灰粮。沒有輸在學(xué)科上，而是輸在體育上忍坷。是啊谋竖，所以，以后上課不能玩手機(jī)承匣，跑步要好好訓(xùn)練蓖乘，每天堅(jiān)持50個(gè)伸蹲。平凡從堅(jiān)持中來韧骗。孩子啊嘉抒，相信丑小鴨也會(huì)有變成白天鵝的一天。
3/14:周末的時(shí)候袍暴，把腳都磨累了些侍。但是，訓(xùn)練還得繼續(xù)政模。3圈熱身岗宣，我還是最慢那一個(gè)×苎回到隊(duì)伍耗式，仍是氣喘吁吁。接下來的訓(xùn)練，和我是否能夠堅(jiān)持刊咳，是我無法預(yù)測(cè)的彪见。做一字馬的時(shí)候，真的痛到骨子里去了娱挨。接下來余指，跑三公里，七圈半跷坝。這下子酵镜，沒人陪，我一個(gè)人慢慢地慢慢地跑柴钻。跑著笋婿，跑著，練自己的圈數(shù)都忘記了顿颅。其實(shí)缸濒，是剛好。三公里18.05……粱腻。想不到庇配，還有第二個(gè)三公里。此時(shí)绍些，還只有兩個(gè)女生我是可以跑完的捞慌，只是有點(diǎn)慢而已。第三圈的時(shí)候柬批，12的師姐陪我了啸澡。她教我前后擺臂，讓我嘗試著跨大步伐氮帐，一直一直鼓勵(lì)我嗅虏，說我一直都沒有放棄，真的很棒上沐！她說皮服，要一直跑下去，跑到你吐為止参咙。在那個(gè)地方龄广，她不知道吐了多少次。累到極點(diǎn)蕴侧，就會(huì)到達(dá)下一個(gè)起點(diǎn)择同。最后，沖刺的時(shí)候……我自己也忘了净宵。只是敲才，那種感覺真的很好裹纳。終于到了放松的時(shí)間，我就趴在地上归斤，靜靜地享受。只是刁岸，頭有點(diǎn)暈脏里，好像吹了不少風(fēng)。謝謝嘉俊師兄的每次問候虹曙，每次跑完迫横，我都挺好的。每次訓(xùn)練酝碳，我都感覺到自己的生命在繼續(xù)矾踱，而不是浪費(fèi)。也是今天疏哗，我的男神向我表白了呛讲。七年，他藏了七年返奉。原來贝搁，男神也是可以追到手的。那個(gè)我曾經(jīng)很仰慕的學(xué)習(xí)很好的又帥氣的他芽偏，終于不沉默了雷逆。只是，我還得努力去改變自己污尉。我想用一個(gè)更好的自己來迎接與他的未來膀哲，而不是現(xiàn)在。
3/16:下雨了被碗，馬隊(duì)的訓(xùn)練還是繼續(xù)某宪。這兩天，一直在兼職與馬隊(duì)的訓(xùn)練之間糾結(jié)锐朴。我想利用馬隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)間去做兼職缩抡，這樣我能夠更好的養(yǎng)活自己，可是包颁，我不能瞻想。一直堅(jiān)持下來的就只有跑步了，如果我被金錢沖昏了頭腦娩嚼，我的世界就會(huì)少了許多風(fēng)景蘑险。既然決定了留在馬隊(duì)，就好好訓(xùn)練岳悟，不要再有其他的念頭佃迄。從來沒有勇氣去預(yù)測(cè)接下來的訓(xùn)練會(huì)是怎樣泼差，只是不停不停地跑『乔危看著長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道堆缘，唯一縮短距離的辦法就是一直一直跑，不停歇普碎，不妥協(xié)吼肥，不放棄。7圈+7圈半+1圈麻车，就跑了6km.沖刺的時(shí)候缀皱，我跟自己說:如果更好的自己就在前面，你會(huì)不會(huì)很努力地跑动猬？會(huì)不會(huì)啤斗？訓(xùn)練完了，全身濕透了赁咙，沒有人給我撐傘钮莲，我也沒有躲雨，只是彼水，好久都沒有淋雨了臂痕。近日心事煩擾，也還是沒有下定決心猿涨。那莫名的幸福感握童，時(shí)常蕩漾在心房。
3/18:今天沒有去馬拉松訓(xùn)練叛赚，去了派傳單澡绩。腳趾頭的痛，讓我只能像個(gè)蝸牛一樣走俺附。我還不小心碰到了石頭 肥卡，那痛，讓我直掉眼淚事镣。派傳單步鉴，或被理解，或被誤會(huì)璃哟。做服務(wù)行業(yè)的只需要一顆被理解的心氛琢。我以后也不再逃課去兼職了。再也不干如此蠢事了随闪。
3/21:那雨阳似，就好像離別時(shí)的眼淚，天也懂我铐伴。今天是特殊的一次撮奏，沒有任何的運(yùn)動(dòng)俏讹，倒是思想上接受了一番洗禮。騰飛師兄帶隊(duì)畜吊，說了好幾點(diǎn)泽疆，主要就是關(guān)于馬拉松。也正是這樣玲献，我才更加了解馬隊(duì)殉疼。穿隊(duì)服，戴隊(duì)表青自，是訓(xùn)練的一大傳統(tǒng)株依。衣服的簡(jiǎn)單驱证，是為了訓(xùn)練延窜、比賽而著想。就算嘉俊師兄每次都強(qiáng)調(diào)抹锄，但是還有人穿戴不及格逆瑞。而我自己只是覺得，訓(xùn)練嘛伙单，就穿訓(xùn)練的衣服获高，就這么簡(jiǎn)單。接下來的幾點(diǎn)吻育，要牢記:1.禁止煙酒 2.訓(xùn)練期間禁止招新 3.禁止帶非馬隊(duì)人員外出比賽念秧，后勤除外。
我自己是不是已經(jīng)違反了第二條布疼？心里想著想著摊趾，不自主地低下了頭，想到了偉啟師兄游两。是他把我拉進(jìn)來的砾层，我怎么能夠有要放棄的念頭？慢慢地贱案，來訓(xùn)練的人越來越少肛炮。最后，能夠留下來的也是寥寥無幾宝踪。騰飛師兄說侨糟，訓(xùn)練不重要，重要的是思想瘩燥。是的粟害，重要的是糾正訓(xùn)練的態(tài)度，這比什么都重要颤芬。師兄不標(biāo)準(zhǔn)的普通話悲幅，讓我們時(shí)不時(shí)都發(fā)笑了套鹅。可是汰具，越來越激動(dòng)的他卓鹿，讓我明白他對(duì)馬隊(duì)的感情有很深很深，也明白真正成為一個(gè)及格的馬拉松隊(duì)員不容易也不困難留荔。師兄說的最多的就是吟孙，只要跑完就好。是的聚蝶，跑完就好杰妓。
3/23:嘴饞，在訓(xùn)練前吃了一頓碘勉，害得我跑步的時(shí)候肚子痛巷挥。慢慢地訓(xùn)練多了，也明白了自己的狀態(tài)验靡。跑步的時(shí)候倍宾，找到一個(gè)身體的平衡點(diǎn)才是最重要的。加入馬拉松也有半年了胜嗓，在上個(gè)星期明明看見自己的進(jìn)步高职，卻因?yàn)闆]有堅(jiān)持，又落下來了辞州。跑步那么爛怔锌，我哪里有勇氣說我是馬拉松的一員？但是变过，很感謝隊(duì)友埃元，師兄師姐的一直的鼓勵(lì)。陪你一起的人有很多牵啦，但只有跟你一起流過汗的人亚情，你才會(huì)記得更牢。騰飛師兄說哈雏，馬隊(duì)是他的后臺(tái)楞件，是他的信仰。我慢慢地明白裳瘪，馬隊(duì)對(duì)于師兄師姐的意義土浸。跑步須注意事項(xiàng):1.跑步前，謹(jǐn)慎飲食彭羹，穿寬松的衣服黄伊；2.跑步中，找到平衡點(diǎn)派殷；3.跑完还最，不能馬上停下來墓阀，要慢慢走。馬隊(duì)拓轻，我對(duì)你的愛斯撮，只會(huì)越來越深！原諒我的遲到扶叉。但是勿锅，卻很感謝每一個(gè)訓(xùn)練的日子。風(fēng)溫柔地吹過枣氧，那是久違的味道痰哨。傍晚笤妙，留下的是跑道的身影珠闰，感受到的是生命在延續(xù)拗馒，青春在繼續(xù)甘苍，我還在跑步的路上努力系宫。
3/25:原來堅(jiān)持真的很重要靶壮。明明上個(gè)星期就看見自己的進(jìn)步从诲，卻因?yàn)橹苣]有去跑而落下來了种蝶。訓(xùn)練了大半年契耿，自己還是老樣子。今天沒有劉旭師兄帶隊(duì)螃征，感覺挺好的搪桂。不過，在熱身的過程中盯滚，真的覺得那倒數(shù)的10秒好久好長(zhǎng)踢械。這個(gè)學(xué)期的第一個(gè)五公里來了，沒有一點(diǎn)的心里準(zhǔn)備魄藕。因?yàn)槲抑滥诹校夷芘芡辏皇强炻膯栴}背率。大半年了话瞧，我為什么還是老樣子？越跑越累寝姿，越想放棄交排，但是我不能。一圈一圈地鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下來饵筑。當(dāng)隊(duì)友經(jīng)過埃篓，我都會(huì)為他們加油，這是我唯一能做的根资。當(dāng)只剩下我一個(gè)人的時(shí)候架专，我明白同窘，五公里的路還是要自己跑完，沒有人陪你部脚。其實(shí)塞椎，我真的很希望身邊有個(gè)人跟我一起跑，雖然很慢睛低，但是也能給我一點(diǎn)點(diǎn)的力量案狠。沖刺的時(shí)候，50米永遠(yuǎn)都是遙遠(yuǎn)的距離钱雷。完了骂铁，完了，那一刻罩抗，37`05拉庵，真的好想好想哭。謝謝隊(duì)友無私的幫助套蒂，謝謝他們一直在身邊钞支。 是的，堅(jiān)持每天跑三公里吧 操刀。下定決心烁挟，從取得小小的進(jìn)步開始，苦練跑步骨坑。既然選擇了我就沒有退路撼嗓，只能堅(jiān)持。親愛的自己 欢唾，請(qǐng)你加油且警！
3/27:【東莞松山湖馬拉松八公里一記】這是我第二次外出比賽。陪跑的有兩個(gè)男生礁遣，但是我明白自己的情況斑芜，所以讓他們先跑，我自己一個(gè)人慢慢地跑祟霍。外出跑步杏头，比在學(xué)校要輕松多了。路上浅碾，會(huì)遇到很多陌生人大州，但是你們都在做同一件事。我默默地對(duì)自己說垂谢，一個(gè)小時(shí)跑完八公里厦画，就允許自己到另一個(gè)城市去。30分的時(shí)候，剛好跑完了四公里根暑。余下的四公里力试，能否在半個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，我自己也不是很清楚排嫌，只是畸裳，一直在路上。完賽的時(shí)候淳地，內(nèi)心是異常地激動(dòng)怖糊。特別是當(dāng)那兩個(gè)男生在入口處等我的時(shí)候，我看到了馬隊(duì)的影子……來參加?xùn)|莞松山湖馬拉松颇象，其實(shí)伍伤，我只是想告別過去，告別對(duì)于東莞理工所有的幻想遣钳，開始另一個(gè)夢(mèng)境扰魂，只是，這個(gè)夢(mèng)境能夠摸得著蕴茴。
3/28:今天環(huán)校跑劝评，只剩下那六百米，我竟然放棄了倦淀。接下來的拍照蒋畜，吃飯，都讓我的心……自己一直沒有進(jìn)步晃听。
3/29:當(dāng)你憂傷的時(shí)候百侧，去跑步吧砰识。把一切都扔在身后能扒。今天的訓(xùn)練，還好吧辫狼。只是初斑，速度還是很慢。我也慢慢明白了堅(jiān)持的重要性膨处。女孩见秤，堅(jiān)持每天去跑步。這是你這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)真椿，還有過四級(jí)鹃答。記得，現(xiàn)在還沒有能力突硝，你想要的需要靠自己测摔。加油！
3/31:昨天晚上一個(gè)人跑三公里，跑了半個(gè)小時(shí)锋八。膝蓋盡管痛浙于，我還是慢慢地跑完了。一通電話挟纱，讓我回到來廣警的初衷羞酗。樓下布置得很美，我卻沒有心情紊服。因?yàn)槲抑捞垂欤辉谶@里。每天的訓(xùn)練欺嗤，都不可預(yù)測(cè)裤园。訓(xùn)練前興高采烈；訓(xùn)練時(shí)氣喘吁吁剂府；訓(xùn)練完雨過天晴拧揽。三公里，說長(zhǎng)不長(zhǎng)腺占，說短不短淤袜。每一次開始，過去跑過的都成為歷史衰伯。跑一下子铡羡，就累了，就想要放棄意鲸。這時(shí)候烦周，老是在想:我是不是在虐自己？我是拿自己的生命在跑怎顾。明明就不適合读慎，還是堅(jiān)持，該說你傻還是倔強(qiáng)槐雾？熱身的三圈夭委，我努力鼓勵(lì)我自己堅(jiān)持堅(jiān)持。有時(shí)候募强，我自己也搞不明白株灸。到底是喜歡跑步多一點(diǎn)還是喜歡練體能多一點(diǎn)？俯臥撐一下子就把衣服給濕透了擎值。好苦慌烧，好苦。只是鸠儿，這些曾經(jīng)的苦屹蚊，都終將會(huì)成為成功的基石。謝謝師兄的每一次關(guān)心，謝謝隊(duì)友每一次的加油淑翼。感謝那一個(gè)從來沒有放棄的自己腐巢。
4/1:今天沒有去跑步，卻因?yàn)榍迕骷倨诩m結(jié)了好久玄括。我不知道是不是應(yīng)該到另一個(gè)城市去看看冯丙？晚上的時(shí)候，跟師姐做了馬隊(duì)七周年的推送遭京，結(jié)果在完成以后胃惜，我才發(fā)現(xiàn)其中有許多不足，例如圖片與文字不一致哪雕，圖片的順序搞錯(cuò)……很累很用心船殉，也會(huì)好好反省。做推送不難斯嚎，難的是你沒有靜下心來利虫。看著師兄師姐小伙伴們的感想堡僻，看著他們的轉(zhuǎn)發(fā)糠惫，點(diǎn)贊，我知道那是專屬于馬隊(duì)的溫暖钉疫。
4/4:冒著大雨硼讽，從另一個(gè)城市回來，身子濕了牲阁，心卻沒有固阁。這幾天，沒有好好地去跑步城菊，但是也騎了單車备燃，爬了山，看過了西湖役电，還有……
4/6:這應(yīng)該是訓(xùn)練以來最爛的一次表現(xiàn)赚爵。雖然在三圈熱身的時(shí)候，掉隊(duì)了法瑟，但是我還是堅(jiān)持。后來的追逐跑唁奢，真的是讓我上氣不接下氣霎挟，感覺就不能呼吸了……兩次追逐跑，我都沒有跟上麻掸，心里好難受酥夭。應(yīng)該是假期沒有堅(jiān)持跑步的原因吧，我現(xiàn)在跑起來感覺很辛苦。
4/8:因?yàn)橹芰媛毿枰颈保挛鐩]有去訓(xùn)練疙描。
4/11:去了嘉禾站給小孩子輔導(dǎo)作業(yè)，也沒有去訓(xùn)練讶隐。后來起胰，自己八點(diǎn)多的時(shí)候去操場(chǎng)跑了一個(gè)小時(shí)，才跑了六公里巫延。退步了效五，真的退步了。跑了15圈炉峰，因?yàn)樽约汉軈柡ξ费鋵?shí)沒有。我只是很喜歡跑完以后的大汗淋漓疼阔，喜歡跑完后的那個(gè)自己戒劫。因?yàn)椋业那啻哼€在婆廊，我還能跑谱仪。
4/13:下午系部開會(huì)，讓我晚了一點(diǎn)去訓(xùn)練否彩，剛好熱身三圈到了最后的沖刺疯攒。師兄讓我?guī)嵘磉\(yùn)動(dòng)，這真的是要作死的節(jié)奏列荔，連續(xù)兩次沒來訓(xùn)練敬尺，頭腦還沒有恢復(fù)，傻傻地帶了熱身運(yùn)動(dòng)贴浙。結(jié)果呢砂吞，被罰跑一圈，只有1`50的時(shí)間崎溃，但我還是多了八秒蜻直。接下來，老規(guī)矩袁串。俯臥撐概而，一字馬，大字馬囱修，抬腳……慢慢地赎瑰，我的一字馬進(jìn)步了。其實(shí)破镰，感覺到痛是正常的餐曼，想要放棄也是正常的压储，但是，想要不平凡就得吃更多的苦源譬，流更多的汗集惋。咬咬牙了告訴自己再堅(jiān)持一下，就一下子踩娘，就會(huì)好的刮刑。那倒數(shù)的10秒，那100米的沖刺距離霸饲，那一圈400米的跑道为朋，我想，我愿意和你一起慢慢變老厚脉，不過你不要嫌棄我习寸。接下來是五公里的訓(xùn)練，對(duì)我來說又是一場(chǎng)靠意志的體力運(yùn)動(dòng)傻工。其實(shí)霞溪，跑著跑著，腳就抬不起來了中捆；跑著跑著鸯匹，小腿的肌肉就好像在發(fā)酵；跑著跑著泄伪，聽到的只有自己的聲音殴蓬。一圈又一圈，一圈比一圈慢蟋滴，一圈比一圈吃力染厅，只是，腳還沒有停下來津函，心跳還在繼續(xù)肖粮，我還可以跑。跑到第九圈的時(shí)候尔苦，騰飛師兄突然出現(xiàn)在我旁邊涩馆。而這個(gè)時(shí)候，我的隊(duì)友已經(jīng)跑完了允坚。剩下的那幾圈魂那，我是看著他們?cè)趽沃业男囊埠貌皇娣菅龋墒恰缓蟊埃鞗_刺的時(shí)候，我大喊了一聲皿渗，前面的人都給我讓路斩芭，那沖刺的步伐，只有沖刺的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)乐疆。因?yàn)榛裕鞘亲詈蟮牧狻_刺完的那一瞬間挤土，大喊的那一刻琴庵，讓我知道，原來我的心很沉重仰美。意想不到的是迷殿，接下來還有三公里。然后咖杂，我慢慢地慢慢地一個(gè)人跑著我的三公里庆寺。44分，五公里:29`02三公里诉字∨吵ⅲ看著自己的成績(jī)，我的心低下去了壤圃。全身濕透了陵霉，汗水的味道已經(jīng)在我的眼睛里放肆，而我伍绳，躺在操場(chǎng)上踊挠，靜靜地享受師姐給我放松。今天一切的苦難都已經(jīng)過去冲杀。我想效床，還是得努力去訓(xùn)練，愛它漠趁，不找借口扁凛。親愛的自己，加油闯传。
4/14:想要說愛你谨朝，卻沒有勇氣，更沒有資本甥绿。
4/15:今天在《愿你活成自己喜歡的模樣》這本書看到一句話:不管外面的天氣怎么樣字币，都記得要帶上自己的陽光。然后共缕，下午的體育課洗出，讓我真的感覺到美麗真的是一種自信，顏值高真的很幸運(yùn)图谷，好像去到哪里都有一張通行證翩活。接下來的訓(xùn)練阱洪，還好，沒有把我搞得很慘菠镇。只是冗荸，最近跑得真的很慢很慢。一公里利耍，我跑了七分鐘蚌本。一圈，要兩分多隘梨。師兄說提升空間很大程癌，只有我才知道……我只能說，把淚水和汗水一起蒸發(fā)掉吧轴猎。每次訓(xùn)練都很苦嵌莉，我只是希望自己能夠更加堅(jiān)韌，不愿辜負(fù)這青春歲月税稼。謝謝師兄烦秩。只是回頭看看，自己曾經(jīng)也有進(jìn)步郎仆，現(xiàn)在只是退步了一點(diǎn)只祠。親愛的自己，要加油扰肌，永不放棄抛寝。每次放松完，感覺所有的訓(xùn)練的苦難都已化成此時(shí)此刻的平靜曙旭，大家伙在一起聊天盗舰，就好像家人一樣相親相愛。而師兄師姐桂躏，永遠(yuǎn)都會(huì)照顧著我們這一群小家伙钻趋。
4/16:今天馬隊(duì)去白云山拉練，我沒有去剂习，因?yàn)榧媛殹?/p>
4/17:沒有兼職的周日蛮位，感覺悶得發(fā)慌。那些自由的時(shí)光鳞绕，是這樣不經(jīng)意的被浪費(fèi)了失仁。看了兩本書们何，很倉促萄焦，因?yàn)槟莾杀緯鴽]有什么營(yíng)養(yǎng)。只是把這句話記住了:20歲以前的美麗冤竹，是靠運(yùn)氣拂封，靠娘給的茬射，20歲以后的魅力靠自己來努力。然后烘苹，心情一直很低沉躲株。五點(diǎn)的時(shí)候去跑步了片部，當(dāng)汗水慢慢地流下來镣衡，我的頭腦慢慢地清醒了，我的心也仿佛看到了太陽档悠。只是廊鸥，現(xiàn)在跑一圈也要2分多鐘了。后來辖所，看見了同鄉(xiāng)惰说，又和他一起跑了幾圈。我們邊慢慢跑缘回，邊聊天吆视。我們都是努力的孩子。不開心的時(shí)候去跑步吧酥宴，讓汗水和淚水一起蒸發(fā)啦吧。
4/18:【紀(jì)律與改變】從不懂紀(jì)律到慢慢地懂得作為一個(gè)集體的紀(jì)律，可是拙寡，有時(shí)候真的是累到腦子都昏了授滓，也就沒有什么紀(jì)律了……本以為今天是劉旭師兄帶隊(duì)，會(huì)比較輕松肆糕，但是不知道接下來竟是……以鴨子步走一圈校道般堆。剛開始，我也是要崩潰了诚啃。才走幾步淮摔，就已經(jīng)累到不行，而我也不知道自己能不能走到最后始赎。剛開始和橙，我是落后的，最后一個(gè)的极阅，可是另外兩個(gè)女生一直在抱怨胃碾，有時(shí)候還偷偷地站起來走，而我筋搏，一直低著頭仆百，只顧自己的路”计辏看見同伴的男朋友就在她身邊俄周，她可以對(duì)他發(fā)脾氣吁讨，而我，沒有峦朗。所以建丧，我也沒有什么大小姐的脾氣，只是默默地往前爬波势。終于翎朱，到自己很累的時(shí)候，把自己給逼哭了尺铣，硬是不給自己停下來的機(jī)會(huì)拴曲，跌倒了再繼續(xù)爬，繼續(xù)走凛忿。我的心里一直重復(fù)這些話:1.真的好想你澈灼，xx,你到底知不知道？2.好想你店溢，又能怎樣叁熔？3.知道之前為什么自己失敗了嗎，是因?yàn)槟阋恢倍贾徽f而沒有改變過……4.要知道宇宙都會(huì)毀滅床牧，你還能要求什么永恒荣回？5.你到底拿什么憑什么讓你的男神喜歡你？越是哭叠赦，爬得越快驹马，因?yàn)槲蚁胗皿w力的勞累來喚醒自己。我哭了除秀，終于肆無忌憚地哭了糯累，眼淚跟汗水一樣掉下來了。原來册踩，當(dāng)你真正的做到了泳姐，把汗水和淚水一起蒸發(fā)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)暂吉，你只會(huì)繼續(xù)走下去胖秒，繼續(xù)跑下去，直到跌倒慕的，你也不會(huì)停止阎肝。后來，慢慢地我超越了兩個(gè)女生肮街，一個(gè)男生风题，終于不是最后一名了。這樣的訓(xùn)練還是第一次，盡管流的汗水很多沛硅，在爬的時(shí)候很想放棄眼刃，但是訓(xùn)練完以后的自己，卻是我最愛的摇肌。我喜歡訓(xùn)練后的自己擂红，喜歡全身濕透的自己，如此下去围小，可能會(huì)變瘦一點(diǎn)昵骤，但是那不是最終目的。我只是在追求的路上吩抓，使自己變得更加好而已涉茧。感謝那個(gè)從不放棄的自己。
4/19:【沒有堅(jiān)持】沒有奔跑的時(shí)刻疹娶，整個(gè)人都是沉淪的。說好的堅(jiān)持伦连，總是沒有堅(jiān)持雨饺。為什么成了自己最討厭的人，就算沒有長(zhǎng)成自己喜歡的模樣惑淳，也不要成為自己討厭的模樣额港。全身都是痛，身心疲憊歧焦。
4/20:【體力訓(xùn)練還是必須的】就要進(jìn)行辯論賽了移斩，作為主持人的我會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的小激動(dòng)【钼桑或許緊張向瓷，或許不安，或許忘詞舰涌，但是一切的一切都可以被一句話打敗:你最渴望表現(xiàn)出來的模樣猖任，都不會(huì)屈服于這些。開始前瓷耙，心情難以平靜朱躺，只是看見空空的課室，心里冷了下來搁痛。接下來长搀，沒有什么大問題，只是自己不夠靈活應(yīng)變鸡典。而且源请，我真的發(fā)現(xiàn)他們真的很厲害，很優(yōu)秀……完了的時(shí)候，下雨了巢钓，一切都終于先告一段落了病苗。接近五點(diǎn)的時(shí)候，冒著大雨症汹，去了訓(xùn)練硫朦。其實(shí)，我知道背镇。能來訓(xùn)練咬展，和不來是兩個(gè)不同的概念。接下來是各種變相的體能訓(xùn)練瞒斩，已經(jīng)習(xí)慣了師兄的招數(shù)破婆，但是還是會(huì)感覺很吃力，特別是腰部不給力胸囱。只是祷舀，我希望通過體力的訓(xùn)練來激發(fā)自己，來激勵(lì)自己烹笔，讓自己更好地去生活裳扯，而不是選擇墮落，一味地沉淪谤职。既然自己那么討厭饰豺，為什么不去改變？
4/21:或許會(huì)很累允蜈，但是我會(huì)堅(jiān)持住冤吨。
4/22:【賺錢的難與花錢的易】早晨，一場(chǎng)大雨洗去了集合饶套。然后漩蟆，我也是頭腦發(fā)暈，接了兼職凤跑，不去訓(xùn)練爆安，然后冒雨，擠公交仔引，擠地鐵……我體會(huì)到了上班族的辛苦扔仓，我知道在茫茫人海中，能夠被擠上去是幸運(yùn)咖耘，到了站下不了車是無奈翘簇。只是，我沒有去訓(xùn)練儿倒，也沒有好好地去跑步版保。最近一直都在下雨呜笑，我的心都有點(diǎn)被打濕了.
4/25:【到底是不能跑還是不想跑】沒有去訓(xùn)練，因?yàn)樯硇恼娴暮芾鄢估纭Ｋ脑路菡娴臎]有好好地訓(xùn)練叫胁，沒有奔跑的日子，都過得很頹廢汞幢。只是驼鹅，我想用汗水解決的，不想用淚水解決森篷。
4/26:【天氣并不能阻止你對(duì)跑步的愛】天空陰沉沉的输钩，要下雨不下雨的感覺，我還是換好了衣服仲智，踏上一個(gè)人的跑步买乃。沒有想到，自己退步了那么多钓辆，四圈校道而已剪验，我就已經(jīng)累個(gè)半死了。難以想象岩馍，接下來的訓(xùn)練對(duì)我來說碉咆，會(huì)有多難受。
4/27:【跑步貴在堅(jiān)持】基本一周沒有去跑步蛀恩，連續(xù)兩次沒有來訓(xùn)練，這些都已經(jīng)告訴我:已經(jīng)退步了茂浮。三圈熱身双谆，就已經(jīng)把我給累倒了。接下來校道的五公里席揽，我也是算拼了命顽馋。我們需要跑六圈，可是我好不容易跑完第四圈幌羞，想要放棄余下的兩圈寸谜，他們卻告訴我:堅(jiān)持跑完。這是我跑得最爛的一次属桦，跑著跑著就停下來走了熊痴，肚子一直都在作痛，腳步怎么也抬不高聂宾，真的好想要放棄果善。汗水一直融入我的眼里，腳步怎么也不愿向前系谐，只要?jiǎng)右幌挛医砩拢揖蜁?huì)倒下來了。剩下那兩圈，是同鄉(xiāng)會(huì)的男生陪我一起跑完的鄙煤×澜常可能，如果沒有他陪我梯刚，我可能真的跑不完五公里凉馆。一路上，他一直都在鼓勵(lì)我乾巧，要我堅(jiān)持和加油句喜。自己也懂，整隊(duì)人都在等我沟于，只是咳胃，當(dāng)時(shí)的自己真的跑得很辛苦。最后沖刺的時(shí)候旷太，也沒有很快展懈。完了的時(shí)候，呼吸困難供璧，眼前一片黑暗存崖，腦袋在暈，看不清前方……忍不住睡毒，然后来惧，放聲哭了。這就是一直沒有堅(jiān)持的結(jié)果演顾，就算自己真的很慢很慢兑徘，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和努力宴偿。被師姐放松的時(shí)候须揣，我真的是整個(gè)人都累趴了溜腐。還好，能一邊聽著師兄師姐在聊家常棉钧，我自己在享受著馬隊(duì)特有的福利屿脐。親愛的自己，接下來兩個(gè)月宪卿，一心一意去訓(xùn)練的诵。好嗎？答應(yīng)我愧捕，你會(huì)好好愛自己的奢驯。
4/28:【有些事根本不需要糾結(jié)】由于五一放假，所以次绘，訓(xùn)練提前了瘪阁，而我撒遣，一直在糾結(jié)到底是去被評(píng)委，還是去訓(xùn)練管跺。到最后的時(shí)候义黎，被告知不用去當(dāng)評(píng)委了，我竟然有點(diǎn)不情愿去訓(xùn)練豁跑。因?yàn)樽蛱斓淖约毫椋娴呐艿煤苈苈Ｆ鋵?shí)艇拍，我只是想逃過三圈熱身狐蜕。誰知，我逃不過卸夕，他們一樣還是會(huì)等我层释。接下來，練了一下體能快集，而每次我都告訴自己:要能吃苦贡羔，要熬得住。汗水大滴大滴地往下掉个初，我知道只有在馬隊(duì)訓(xùn)練才是完整的運(yùn)動(dòng)乖寒，健康的運(yùn)動(dòng)。接下來的三公里院溺，我堅(jiān)持著跑完了楣嘁。在跑的時(shí)候，一樣是很想要放棄珍逸，一樣是跑不快马澈，但是，我還是堅(jiān)持著弄息。其實(shí)，慢慢跑著跑著勤婚，找到了一點(diǎn)點(diǎn)跑步的感覺摹量，屬于自己的感覺，后來馒胆，沖刺的時(shí)候挺辛苦的缨称，26.17三公里，比之前好了一點(diǎn)點(diǎn)祝迂，也退步了不少∧谰。現(xiàn)在，只能是堅(jiān)持了型雳。跑的時(shí)候当凡，很想要放棄山害，可是，跑完了沿量，一切痛苦都過去了浪慌。只有堅(jiān)持跑的人，才能體會(huì)到最后的美朴则。原來权纤，只有跑完以后的自己，才是我最愛的自己乌妒，因?yàn)樾谙耄視?huì)感覺到，我的時(shí)光沒有被浪費(fèi)撤蚊。原來古掏，我的精彩，也只能是關(guān)于馬隊(duì)的拴魄。只能偷偷地說冗茸，我還是愛你的。謝謝你們匹中，從來沒有放棄過我夏漱。
4/29:沒有訓(xùn)練，但自己還是會(huì)去跑一個(gè)三公里顶捷。
5/1:【愛你挂绰，需要勇氣】愛一樣?xùn)|西，它就應(yīng)該成為生活的一部分服赎，而不是覺得這一部分成為了生活的障礙葵蒂。如果人生中有一個(gè)關(guān)鍵詞，那么我的關(guān)鍵詞也會(huì)是奔跑嗎重虑？
5/2:【會(huì)有進(jìn)步的】三公里践付，25`11。原來缺厉，真的會(huì)有進(jìn)步的永高。
5/4:【就算苦，因?yàn)橄矚g提针，所以堅(jiān)持】星期三的訓(xùn)練時(shí)間是比較長(zhǎng)命爬，所以師兄的方法就是先體能訓(xùn)練，再來跑步辐脖。經(jīng)過了五一假期饲宛，我的腳，似乎有點(diǎn)跟不上節(jié)奏嗜价。在熱身的三圈艇抠，我又落了下來幕庐。撐著的時(shí)候，汗水大滴大滴地往下掉练链，那是在告訴我:不堅(jiān)持訓(xùn)練翔脱，就只會(huì)讓自己越來越苦。接下來媒鼓，是我意想不到的一個(gè)小時(shí)的自由跑届吁。要說自己堅(jiān)持不了，那是假話绿鸣，只是有點(diǎn)不愿意跑而已疚沐，可是就算再怎么累，我都還是慢慢地一個(gè)人潮模，慢慢地跑了一個(gè)小時(shí)亮蛔。路上，為隊(duì)友加油擎厢，也受到了來自隊(duì)友的問候究流，突然感覺好溫暖。我們一直都在跑道上动遭，看太陽下山芬探，看跑道上自己的影子。那些我們跑過的路程厘惦，是我們永遠(yuǎn)的青春偷仿。只是，今天特別想說一句:沒有為自己愛的東西付出行動(dòng)宵蕉，作出改變酝静，那根本就不算愛。跑完了羡玛，一個(gè)小時(shí)别智，15圈，差點(diǎn)就六公里稼稿。原來亿遂，真的會(huì)退步。師兄說渺杉，要跑下去，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)痛就停下來挪钓，如果都這樣是越，那么加入這個(gè)社團(tuán)的意義何在？我只是覺得我沒有停下來碌上，一點(diǎn)都沒有倚评，雖然慢得好像走路一樣浦徊。每一次訓(xùn)練完，總感覺自己的生命沒有在浪費(fèi)天梧，或許盔性，這就是愛。
5/6:【有點(diǎn)小尷尬】突然被通知呢岗，去游泳館集合冕香。帶著些少的興奮和激動(dòng)，但是沒有泳衣的我后豫，只能望洋興嘆悉尾。最后，只能灰溜溜地回宿舍挫酿。說好的要去跑步构眯，但是還是敗在了天氣面前。滿天的烏云早龟，內(nèi)心突然有點(diǎn)慌惫霸，有點(diǎn)不知所措。原來葱弟，沒有堅(jiān)持的東西壹店，根本不算愛。想要放棄翘悉，只是輕輕一個(gè)念頭就可以茫打。想要堅(jiān)持下去，就必須得流汗流得滿頭都是妖混。
5/7:【肚子餓的感受】兼職回來了老赤，已是饑腸轆轆。無奈制市，今天的三公里還沒有完成抬旺。只好，換了衣服祥楣，一個(gè)人往操場(chǎng)去开财。夏天的風(fēng)，有點(diǎn)溫柔误褪，吹進(jìn)了我的心里面责鳍。帶著空蕩蕩的肚子，就這樣兽间，慢慢地跑了三公里历葛。真的很餓，真的要堅(jiān)持嘀略。前兩天都沒有跑恤溶，算什么愛呢乓诽？然后，接到哥哥的一通電話咒程，讓我狠狠地下定決心鸠天，剩下的日子只有兩個(gè)目標(biāo):1.好好訓(xùn)練 2.過四級(jí)。有些東西錯(cuò)過了就補(bǔ)不回來了帐姻。有些東西稠集，也只是在自己的腦海里糾結(jié)而已，其實(shí)卖宠，你一直都是那個(gè)樣子巍杈。
5/8:【記大多數(shù)人的第一次半程】今天九點(diǎn)，大多數(shù)15的于校道進(jìn)行肇慶的半程線上馬拉松比賽扛伍。我只是一個(gè)簡(jiǎn)單的后勤筷畦，剛開始的時(shí)候，就只是在玩拍照刺洒。后來鳖宾，覺得天氣特別地適合跑步，然后就把今天三公里的任務(wù)給完成了逆航《ξ模看著他們一直一直在跑，內(nèi)心也是挺感動(dòng)的因俐。馬拉松就是一場(chǎng)持久戰(zhàn)拇惋，越跑越累，越跑越想要放棄抹剩，可就必須堅(jiān)持撑帖。后來，因?yàn)榻＄惺掳木欤揖吞嫠芰擞嘞碌牧锖佟Ｆ鋵?shí)，我是可以跑完的钳踊。事實(shí)上衷敌，我也真的跑完了。跑的時(shí)候拓瞪，或許很累缴罗，但是你會(huì)受到來自隊(duì)友的鼓勵(lì)，在跑的過程祭埂，你不會(huì)感覺孤獨(dú)瞒爬，因?yàn)橛幸淮笕喝嗽谂隳恪Ｎ业囊路u漸濕透了，我的眼睛也模糊了侧但，想想自己，到底有什優(yōu)點(diǎn)航罗？除了能夠慢慢地跑禀横，我還能做些什么？跑著跑著粥血，就也停下來走了一圈柏锄。我很想讓別的隊(duì)友替我走，可是复亏，都已經(jīng)堅(jiān)持到現(xiàn)在了趾娃，我有什么理由放棄？最后跑完了缔御，我想抬闷，當(dāng)初報(bào)半程的話，給我三個(gè)小時(shí)耕突，我或許也能夠跑完笤成。謝謝自己，謝謝健琦給我這么一個(gè)機(jī)會(huì)眷茁，起碼我覺得我的今天過得很有意義炕泳，我的人生就應(yīng)該一直在奔跑。奔跑完的我自己上祈，是我最愛的自己培遵。堅(jiān)持訓(xùn)練，堅(jiān)持跑步登刺，堅(jiān)持自己所愛的籽腕，為它付出汗水，最后有一天塘砸，所有的汗水都會(huì)化為幸福的眼淚节仿。所有深情付出，都有溫柔回報(bào)掉蔬。只愿你廊宪，每天都有一段時(shí)間，活出自己喜歡的模樣女轿。親愛的自己箭启，你真的很棒！要學(xué)會(huì)不炫耀蛉迹，要學(xué)會(huì)做最好的自己傅寡。
5/9:【愿你努力活出自己的模樣】花了一個(gè)多小時(shí)，寫昨天馬拉松的稿子，然后荐操，上邏輯課就好像在神游……我這樣寫稿子芜抒，真的好嗎？昨天跑了十公里這樣子托启，已是把我給累垮宅倒。根本找不到勇氣去繼續(xù)今天的訓(xùn)練，但是因?yàn)闊釔弁退剩€是會(huì)換衣服拐迁，去訓(xùn)練。今天劉旭師兄帶隊(duì)疗绣，師兄有點(diǎn)嚴(yán)格线召，我們有點(diǎn)松散……師兄下了五公里的指標(biāo)，我只是覺得多矮，我應(yīng)該可以跑完缓淹。完成我三公里的時(shí)候，將近27分工窍，然后的然后割卖，跑完第九圈，我就沒有繼續(xù)了患雏。師兄說鹏溯，有點(diǎn)尷尬喔。其實(shí)淹仑，他哪里知道我昨天跑了十公里丙挽？其實(shí)昨天跑了十公里又怎么樣？現(xiàn)在通通都成為過去了匀借，只能是繼續(xù)跑颜阐。如果你不好好改變，生活就會(huì)一直逼著你去改變吓肋，直到你不感覺痛為止凳怨，直到你活成自己喜歡的模樣為止。
5/11:【雖然退步了是鬼，但我一直在路上】一個(gè)五公里肤舞，跑了45分鐘。眼看著自己的后退均蜜，心里也不禁有點(diǎn)灰心和失落李剖。大汗淋漓的下午，累成狗的自己囤耳，感覺最后一次奔跑了篙顺∨忌郑可能是天氣熱，校道聚集了好多好多訓(xùn)練的人德玫。今天下午匪蟀，許多12的師兄師姐也出現(xiàn)了，可能是他們快要畢業(yè)了宰僧，想來看看我們15萄窜，回憶當(dāng)時(shí)的他們。我又遇見了12的師姐撒桨，她叫劉丹。自己跑得好爛好爛键兜，師姐卻說:我看你挺努力的凤类。我跟她說，我退步了普气。她說谜疤，能追回來的。那時(shí)候现诀，我感覺到了希望夷磕。雖然我退步了，可是我一直在奔跑的路上仔沿。我不會(huì)選擇放棄坐桩，也不會(huì)選擇逃避，我只會(huì)默默地去堅(jiān)持封锉。
5/13:【記馬隊(duì)男生節(jié)】馬隊(duì)的男生節(jié)總算是來了绵跷。這一天，全部都獻(xiàn)給了馬隊(duì)成福，只是我偷懶沒有去訓(xùn)練碾局。早上買材料，和兩個(gè)隊(duì)友一起奴艾。買東西的時(shí)候净当，我才知道自己離一個(gè)合格的會(huì)持家的形象還很遠(yuǎn)。盡管有點(diǎn)累蕴潦，但是一切汗水的付出都是有意義的像啼。想逃課，不過我沒有品擎。上健美操的課埋合，看見漂亮的老師，由不得從心佩服她身體的每一處都恰到好處萄传。美麗是一種自信甚颂，自信也是一種美麗蜜猾。最后，挺感謝我的舍友振诬。沒有她們幫忙削皮蹭睡，弄涼拌，我根本就完成不了赶么。還有隔壁宿舍借鍋借盤滿滿的愛肩豁。原來你是我最想留住的幸運(yùn)，可我已失去為你淚流滿面的權(quán)利……希望我們都珍惜身邊的小幸運(yùn)辫呻。還有記住我們的隊(duì)歌清钥，還有口號(hào):永不放棄。希望你們都能夠包容我放闺，不要放棄我祟昭。
5/14:三公里25.03，差三秒怖侦，我就可以原諒你了篡悟。最近的狀態(tài)真的不是很好，跑兩圈匾寝，就已經(jīng)把我累個(gè)半死搬葬。但是，我還是會(huì)堅(jiān)持艳悔。
5/16:【夜跑偶遇師姐】今天沒有去訓(xùn)練急凰，去了嘉禾輔導(dǎo)小孩子作業(yè)。也不知道當(dāng)時(shí)的自己有多幸福很钓，沒有太多作業(yè)的壓力香府。九點(diǎn)多，還是會(huì)去操場(chǎng)跑一下码倦。原來身邊有人陪企孩，會(huì)跑得比較開心。一直以來我的跑步姿勢(shì)都不正確……是該好好慢慢地想一下了袁稽。跟梁冰師姐聊了挺多的勿璃，我也真的明白了，一個(gè)女孩子推汽，要減肥的愿望是有多迫切补疑。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的身材，對(duì)她們來說歹撒，就好像是……（想不到詞語） 我想正確的減肥方法莲组，是從飲食和運(yùn)動(dòng)方面入手∨玻控制自己的食欲锹杈，加上習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)撵孤，或許，馬隊(duì)的訓(xùn)練竭望，才是最重要的 邪码。我在減肥的路上，越努力訓(xùn)練咬清，就會(huì)靠得越近闭专。
5/17:【還是偶遇馬隊(duì)師姐】想不到，又遇見師姐旧烧，不過是慧中師姐影钉。
