三天一本書--【練習(xí)的力量】-- 道格.萊莫夫

沒有最好突那,只有更好

由于在印度出差挫酿,九天沒有更新,愧對三天一本書的名字愕难,心中負罪感滿滿...


1.

熟未必生巧單一的練習(xí)不能使人完美早龟,只會讓人一成不變,單純的重復(fù)對實現(xiàn)進步毫無助意猫缭。借鑒到平日的工作葱弟,十年的工作經(jīng)驗有可能只是一年的工作經(jīng)驗重復(fù)了十年。練習(xí)本身需要的是不斷更新饵骨,單一的練習(xí)只會讓人墨守成規(guī)翘悉。


2.

練習(xí)不該被定義為一系列的專項訓(xùn)練和實戰(zhàn)演練,應(yīng)該被視為一種機會居触,通過我們愿意嘗試的方式妖混,有目的,有策略地重復(fù)這些活動轮洋。從而更好的完善自我制市。


3.

卓越天賦的光環(huán)下包裹的其實是勤學(xué)苦練的質(zhì)樸內(nèi)涵”子瑁苦練成就恒定祥楣,恒定鑄造卓越。


4.

巴西人對五人制足球的癡迷程度較之足球而言有過之而無不及汉柒。場地的空間限制迫使球員不得不具備更為敏捷的身心反應(yīng)误褪。練習(xí)與訓(xùn)練本身可以多點創(chuàng)意,以便尋找更佳的提升模式碾褂。


5.

80/20法則兽间,重要少數(shù)法則,想變得優(yōu)秀正塌,就應(yīng)該專注地練習(xí)能給你創(chuàng)造價值的20%技能嘀略。明確自己需要苦練的20%恤溶,因為它會帶來80%的產(chǎn)出。


6.

當(dāng)你不斷學(xué)習(xí)一項技能帜羊,學(xué)到后來便會成為一種自發(fā)的行為咒程。


7.

當(dāng)練習(xí)量達到一定程度后,在比賽的某個瞬間讼育,大腦會具備新的處理功能


8.

【思維轉(zhuǎn)換】糾正錯誤而不是批評錯誤帐姻。


9.

練習(xí)開始時專注于某項技能的掌握,之后再整合其學(xué)過的技能窥淆。技能整合容易誕生新的創(chuàng)意卖宠。


10.

初學(xué)者直接模仿示范者,長大成年后忧饭,模仿就會讓我們尷尬無比扛伍,作為成年人有些人總是顧慮重重。


11.

不管練習(xí)者最初是否贊同反饋意見词裤,都應(yīng)該要求他們進行嘗試刺洒,只要嘗試就會發(fā)現(xiàn)最后的結(jié)果往往與開始大相徑庭。


12.

如果在乎一個人吼砂,就給他富有建設(shè)性的反饋意見逆航,如果不在乎一個人就撿好聽的話說。


13.

良好的反饋能用具體的渔肩,可執(zhí)行的語言描述解決方案因俐,而不是描述問題本身。


14.

優(yōu)點本身帶有缺陷。


15.

失敗并不意味技能不夠,稍稍超越力所能及的范圍主動挑戰(zhàn)極限蓖康。


16.

在練習(xí)環(huán)境中將錯誤正常化澳眷,允許犯錯,提高自身水平以應(yīng)對錯誤蛉艾。練習(xí)中最難的事情就是知道“練習(xí)”


17.

措辭上的改進能幫助練習(xí)者沖破練習(xí)壁壘?钳踊。


18.

很多時候,問題不在于練習(xí)了什么勿侯,怎么練習(xí)拓瞪,問題是出在練習(xí)之后還是繼續(xù)沿用老一套的工作方法。


練習(xí)的本質(zhì)是不斷完善的過程助琐,過程會很枯燥吴藻,如何避免,就得從心出發(fā)弓柱,找到平衡點沟堡,去執(zhí)行。


三天一本書將繼續(xù)更新...

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