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放大痛苦
? ? 我們常會(huì)為遭遇挫折而困苦不堪；徘徊于夜色仍明的街頭混坞，為生活的不順而將痛苦放大……其實(shí)人生中挫折與痛苦時(shí)常有之狐援，但調(diào)整好心態(tài)，以正確的方法面對(duì)挫折與痛苦究孕，才能快意人生啥酱。挫折是人生的常態(tài)，遭遇挫折不應(yīng)一味放大痛苦讓其充塞心靈厨诸，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)適心弦懈涛，坦然面對(duì)。
轉(zhuǎn)變想法泳猬，直對(duì)逆境
? ? 面對(duì)困難我們最有效的方式就是直接面對(duì)批钠。當(dāng)你直接面對(duì)逆境的時(shí)候，想到的就是如何處理得封。先從自己的想法開始轉(zhuǎn)變埋心，有負(fù)面的轉(zhuǎn)向積極，把情緒解決掉忙上。再根據(jù)事情的產(chǎn)生的問題拷呆，一步步來，你才發(fā)現(xiàn)其實(shí)困難并沒有我們想象中那么大。
? ? 擁有重塑快樂的能力茬斧。人都有七情六欲腰懂，但是我們擁有主動(dòng)選擇情緒的能力，在项秉，自己心情低落沉痛時(shí)绣溜，去做讓自己快樂的事或者尋找能讓自己快樂的人。
