時(shí)間:? 2018.4.21? 周六
日出：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 日落：
起床:? ? 6:16? ? ? ? 就寢：22:20
早夕打卡:? 84天
時(shí)間管理90天踐行:? 日精進(jìn) 第33天
【時(shí)間管理金句】
1.爛開始永票，好發(fā)展卵贱，好結(jié)果
2. 先完成，再完美
3.一個人可以走的更快侣集，一群人可以走得更遠(yuǎn)键俱。
4. 水滴石穿不是水的力量，而是堅(jiān)持的力量世分。
5. 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理臭埋。早起一定要配合早睡和午休
我今天的目標(biāo)是什么？
認(rèn)真聽專業(yè)課 檢視自己有沒有完全執(zhí)行。
我的終極人生目標(biāo)是什么少漆？
家人健康平安/家人自律內(nèi)心富足/家庭幸福
今天最重要的一件事是什么屎媳？
專心聽專業(yè)課/做總結(jié)
我今天如何與周圍的人相處？
包容/理解/接納
我今天要學(xué)習(xí)哪些新知識？
時(shí)間管理100講五講持搜；
聽樊登讀書會《刻意練習(xí)》
我今天要有怎樣的心情贫导？
喜悅/平常心、
我今天怎樣比昨天做的更好？
反思/檢視/執(zhí)行
A讥巡、叫我起床的不是鬧鐘而是夢想
【2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)】
－目標(biāo)1? 黔南收款心中預(yù)期目標(biāo)金額并賺取30W
- 目標(biāo)2? (做導(dǎo)師型母親)影響兒子養(yǎng)成自律習(xí)慣 幫助提升成績 助其達(dá)成夢想
- 目標(biāo)3? 提升自己的生活與工作能力刹泄，做時(shí)間管理踐行者與收益者
- 目標(biāo)4? 成為初級理財(cái)師
- 目標(biāo)5? 成為一名出色的采購部經(jīng)理
【本月重要成果】3-4月份
- 成果1? 形成了早起的習(xí)慣
- 成果2? 早煉/早睡/閱讀的習(xí)慣漸漸成型
- 成果3? 逐漸形成收集/排成/執(zhí)行/反思/檢視的習(xí)慣
- 成果4? 以身作則影響兒子養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣；影響老公漸漸養(yǎng)成收集習(xí)慣
- 成果5? 自己學(xué)習(xí)時(shí)間管理并做踐行受益者初見成效
－成果6? 掌握SOS日歷簡書 奇妙清單 印象筆記基本操作方法
-成果7. 喜歡上運(yùn)動. 每天都有成功感 睡眠質(zhì)量提升
-成果8.學(xué)會寫日反思和日檢視與晨間日記逞敷，感恩易效能的梁正欣老師
B裂问、今日三只青蛙/番茄鐘
1.? 上卓越父母專業(yè)課聽何坤玲老師講課。
2.? 回家寫總結(jié)與收獲
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事
? ? 昨天第二次上專業(yè)課收獲(在具體的實(shí)踐當(dāng)中下一步需調(diào)整)
1.我能為孩子做些什么？
2.注意力的方向產(chǎn)生成果(例:圈養(yǎng)總現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)/放養(yǎng)注重將來的興趣 )
3.溫柔而堅(jiān)持三年(溫柔指有格局的愛 帶著規(guī)則/有影響力把夸，而不是溺愛)
4.對于孩子要給她心理營養(yǎng)(a.無條件的接納b.生命的致重c.安全感d肯定/欣賞/贊美/認(rèn)可)
5.不要啟動對方的防御系統(tǒng)(傷自尊/傷面子/增加對方的焦慮感)
6. 在任何情況下岂膳，只要媽媽情緒穩(wěn)定孩子就有安全感
7.與孩子朋友式相處? 接納－愛－影響力/孩子就會有被動學(xué)習(xí)變主動
8. 建立好自己的價(jià)值觀影響孩子簸喂。
9.專業(yè)課四大目標(biāo):高自尊/一致性/負(fù)責(zé)任/擁有更好選擇的能力(方法不夠就去學(xué)習(xí)去充實(shí)自己
10.孩子存在的問題背后真正的原因除呵，找優(yōu)點(diǎn)。
11. 重新理解愛－自然－生命力
D秃症、財(cái)務(wù)檢視
近期支出較多 以后在花費(fèi)方面要有計(jì)劃預(yù)估金額? 盡量做個分類
下一步要多關(guān)注理財(cái)方面的知識
準(zhǔn)備每一天看股民入門10頁
E聚请、人際的投入
近期沒有投入
下一步每周拜訪一位貴人
F. 開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
每天聽時(shí)間管理100講十講
時(shí)間管理進(jìn)階十周訓(xùn)練二講
卓越父母課程以及書籍(喚醒天才內(nèi)在的秘密)30分鐘
G煤傍、健康與飲食
今日步數(shù):? 10004步 成功完成運(yùn)動目標(biāo)
今日鍛煉:? 持續(xù)達(dá)標(biāo)鍛煉第17天? 繼續(xù)保持
今日飲食: 需調(diào)整
今日冥想:? 無
H凶伙、好習(xí)慣打卡
[?] 早起[ ] 閱讀[?] 梳頭[?] 跑步[ ] 靜坐[ ?] 整理[?] 檢視[? ] 泡腳[ ] 早睡
