自我效能管理
01早起+運動
早起7天。
運動6次脓恕，其中跑步4天膜宋，跳繩+深蹲2天。
02反思日記+冥想
反思日記7篇炼幔。
冥想7次秋茫，每次10-30分鐘。
03閱讀+寫作
閱讀完成6本書乃秀。
精讀《表達力》肛著、《認知覺醒》，主題閱讀《高效演講》跺讯、《有限與無限的游戲》枢贿、《演講的力量》、《即興演講》刀脏。
寫作5篇文章局荚，累計字數(shù)1萬+。
04注意力管理清單
6天。
每天前一晚列出重要事項耀态，并書面寫出時間段預(yù)估計劃轮傍，以此減少注意力在選擇中的損耗和拖延，提升創(chuàng)造效率和效果首装。
創(chuàng)作輸出的作品
01內(nèi)容創(chuàng)作
原創(chuàng)朋友圈23條创夜，短視頻12條，原創(chuàng)文章5篇仙逻，視頻號直播7場挥下。
02產(chǎn)品
線上教育的第一個產(chǎn)品，已完成產(chǎn)品設(shè)計桨醋、策劃棚瘟、宣傳文案等工序，預(yù)計下周上線喜最。
03團隊
正式開展團隊內(nèi)部講師訓(xùn)偎蘸。
每天中午13:30，每人10分鐘的主題表達瞬内，對團隊成員來說是一個以教促學(xué)迷雪，能力增長的刻意訓(xùn)練。
我的幾點感悟
01更加珍惜時間和注意力
一天在別無他法的情況下虫蝶，需要陪著媳婦去銀行辦理公務(wù)章咧。
出門前，我拿了一本書能真，把媳婦送到后赁严，我就自己看書，等媳婦將近一個小時排隊辦事出來粉铐，書已經(jīng)看完一半疼约。
為什么這么做？因為時間有限蝙泼，怎么使用時間程剥，我們可以做出更優(yōu)選擇。
02表達可以快速進步
講師訓(xùn)是我提議每天中午在團隊內(nèi)部搞的活動汤踏，為什么搞织鲸？
因為表達能力事關(guān)人生任何方面，但團隊中的其他伙伴很多還“潛力巨大”溪胶。我的提議也得到了積極回應(yīng)搂擦，大家都想做一個有影響力的表達者。
經(jīng)過呈現(xiàn)载荔，反饋盾饮，再呈現(xiàn)采桃。我發(fā)現(xiàn)第二次比第一次好懒熙，第三次比第二次好得多丘损。
我確定，每個人都可以通過科學(xué)訓(xùn)練+有效反饋工扎，提升自己的表達力徘钥。所謂卓越不過是3分天賦，加上7分持續(xù)而科學(xué)的訓(xùn)練肢娘。
03為什么創(chuàng)業(yè)能賺大錢呈础？
普通人想要賺大錢捡硅，甚至財務(wù)自由措近，可能創(chuàng)業(yè)是別無他路。
可是翎猛，為什么創(chuàng)業(yè)能賺大錢要想明白拘荡，對吧臼节？
我的看法是，能成事的創(chuàng)業(yè)者必定需要加速成長珊皿，甚至是急速成長网缝。否則如何團結(jié)伙伴，如何獲取客戶蟋定，如何更優(yōu)效率的為客戶解決問題粉臊。
特別是創(chuàng)業(yè)做商業(yè)ip賽道，想招收更多學(xué)員驶兜，就必須自己做出結(jié)果扼仲，用深度有效的認知和智慧，去幫助其他人獲得成功抄淑。不然犀盟，誰會花錢花時間跟你學(xué)？
必須自己做出結(jié)果這樣的要求蝇狼，所依賴的一定是超級學(xué)習阅畴，超級行動，超級迭代迅耘。
因此贱枣，賺大錢根本原因其實是，超級成長颤专。
