2023年，走過很多的路删壮，見過許多的的人贪绘，做過太多的事兒，梳理過往央碟，更多的是滿足與欣慰税灌，踏實與舒適，自主與自由亿虽。2023已去菱涤，想起那些平靜，溫暖洛勉，專注粘秆，努力，去愛收毫，被愛攻走，喜悅殷勘，豐盛……這些美好而持久的能量已經(jīng)成為我生命的一部分，盤點過往陋气，帶著2023汲取而來的美好再出發(fā)劳吠，開啟我的2024！
渡人渡己巩趁，愛出愛返
今年學校的心理健康教育工作有了進一步的提升痒玩，首先，心理輔導室里议慰，個體心理輔導案例累計170人次左右蠢古，面對一般心里問題學生，因為認識别凹，因為有心理學知識草讶，能夠快速后臺運作，知道這是什么炉菲，為什么堕战，能篤定的反饋給學生，告訴她怎么了拍霜，為什么是這個樣子嘱丢，需要怎么辦，青春期之前學生的心理問題大多與她的環(huán)境有關祠饺，需要家長做出調(diào)整改變越驻，與家長如何溝通也很重要，如何幫家長認識孩子道偷，如何讓家長理解配合缀旁，如何與家長說，這對與我又是一個歷練勺鸦。其次并巍，對于成年人抑郁癥，兒童抑郁癥祝旷，焦慮癥履澳，雙相情感障礙，嚴重心理問題有了新的認識怀跛，新的感受與思考。渡人也是在渡己柄冲，學生不同的案例吻谋，豐富了我的咨詢經(jīng)驗，更重要的是讓我看到了不同環(huán)境中成長的人现横，把每一個人放在他的成長環(huán)境中漓拾，理解人性阁最，尊重人性，尊重每一個生命骇两，去幫助弱小速种，在他們童年需要愛的時光里，給予他們一段溫暖的記憶低千，渡人渡己配阵，愛出愛返，有愛流動的教育示血，其實是一個雙向奔赴棋傍，雙相療愈，雙相成長的過程难审，你給予出來的好瘫拣，給出來的愛，會以不同形式回流到自己身上告喊，最終豐盈了自己麸拄，沉淀了自己。今年三月黔姜，作為學校代表在縣心理健康教育會上做心理健康課程實踐匯報拢切，對于我來說是一個量的飛躍，質(zhì)的突破地淀，此后失球，在新城小學分享《與時俱進，做懂心的班主任》帮毁，嵩山路小學分享《如何做好小學生心理建設》实苞，育新中學分享《解碼青春期，做智慧家長》等心理健康教育課烈疚，在方樂小學給學生送去《告別煩惱黔牵，做陽光少年》心理健康課以及團體輔導活動，在天晴心理咨詢公司家長課堂上爷肝、我們學校家長會上猾浦，做《新時代，我們?nèi)绾巫黾议L》線上家庭教育分享灯抛。把自己在工作中的看見及思考分享出來金赦，是一個再咀嚼再消化，再學習的過程对嚼，學習不僅僅是知識的積累夹抗，能力的提升，也是一個擴大認知的過程纵竖，也是一個學習他人真善美的過程漠烧，學習讓我不斷的擴大認知杏愤，自我更新，自我完善已脓。不斷學習的過程中珊楼，校外心理咨詢累計三十小時之多。不同類型的案例又是一個學習度液，自我提升的過程厕宗。踏踏實實，認認真真恨诱，做好本職工作媳瞪，渡人渡己，其余都是錦上添花照宝，當不渴求其他蛇受，也許那個花兒就來了。
平凡煙火厕鹃，有愛生香
三餐四季兢仰，柴米油鹽，平凡煙火剂碴，生命的意義就在于每一天都有新的體驗與思考把将，這樣的日子才不是重復，而是充滿努力與希望忆矛，每天早起的健身操察蹲，身體的每一個細胞在運動中歌唱，充滿希望的去迎接新的朝陽催训，平淡中有熱愛洽议，平靜中有歡愉，有可以緊張的工作漫拭，有可以隨意的生活亚兄，一片落葉，一朵白云采驻，一棵樹审胚，一束花……，每一張照片里都有故事礼旅，有情感膳叨，有熱愛的記憶，點亮了生命中的那一時刻痘系，點綴了生活的底色懒鉴。讀萬卷書是在文字中看世界，行萬里路是在實踐中悟人生碎浇，暑假的東北之旅在實踐中擴大認知临谱，松花江畔，北戴河邊奴璃，索菲亞教堂悉默，呼倫貝爾大草原，長白山……看見苟穆，體驗抄课，覺知，思考雳旅，見自己跟磨，見天地，見眾生攒盈，儲蓄能量抵拘，感受大自然的美麗與神奇，感受生命的的自由與豐盛型豁。
生明之美在于懷揣熱愛僵蛛，熱愛里浸透著專注與喜悅，熱愛里蘊藏著心流體驗迎变，熱愛里有生命的歡笑與舞動充尉。平凡煙火，有愛生香衣形，不戚戚于名利驼侠，不汲汲于富貴，有愛谆吴，有自主倒源，有自由，一切都是最好的安排吧纪铺！
認識升華相速，愛滿自溢
蘇格拉底曾說：認識你自己，《道德經(jīng)》里也有這樣一句話：知人者智鲜锚，自知者明突诬，我是誰，我從哪里來芜繁，要到哪里去旺隙，這雖然是哲學三大終極問題，也值得每個人對自己人生去思考骏令，一個人要先認識自己蔬捷，才能認識他人，認識外界，今年的心理學學習對自我的認知又是一個新的提升周拐，在對自我的認識與覺察中铡俐，我看到自己的狹隘與無知，我所看到的外界是我的投射妥粟，是我認為的世界审丘，如張德芬老師說：親愛的，外面沒有別人勾给，只有你自己滩报。在認識與覺察的碰撞中，忽而醒悟播急，當我來到人世間脓钾，成為一個人的開始，在我人生的每一個階段桩警，上天給予我的都是美好可训，身邊的父母，愛人生真，孩子沉噩，身外的朋友，師者柱蟀，路人川蒙，包括我自己，我的身體长已，只是我不認識他們畜眨，所以一直在尋尋覓覓中挑剔，在挑挑揀揀中尋覓术瓮。一旦認識了自己康聂，認識了外界的美好。那是一種看見后的喜悅胞四，一種自然的轉(zhuǎn)身恬汁，一種由衷的珍惜。在認識自我的過程中去認識外界辜伟，他人都是我的鏡子氓侧，借人修己。向內(nèi)看导狡，向內(nèi)求约巷，做想做的事兒，做愿意做的事兒旱捧，做喜歡做的事兒独郎，都是為自己踩麦，照顧到自己的需要，讓自己的內(nèi)心豐盈氓癌，豐盛谓谦，我有了，才能給予別人顽铸，一旦達到那個狀態(tài)茁计，愛自然流動。一九年讀周梵的“愛人先愛己谓松，愛滿自溢”那時這句話只是道理，今天再讀践剂，味道已是有情感鬼譬，有回憶，有思考逊脯，有欣喜优质。這就是愛滿自溢吧。
別人還是那個樣子军洼，世界還是那個世界巩螃，當我看到外界的一切越來越美好時，其實是自己變了匕争，這就是所謂的成長吧避乏！
沒有人讓你更悲慘，也沒有人讓你更好甘桑，能為你負責的只有自己拍皮，如何生活，如何看待工作跑杭，如何認識外界都取決于你自己铆帽，2023，感恩所有的遇見德谅，感恩給我的生命中帶來溫暖爹橱，帶來思考的所有人，感謝那個努力窄做，為自己負責的自己愧驱！2024已來，帶著美好能量再出發(fā)浸策，帶著熱愛向前走冯键，去迎接2024，去遇見一個新的自己庸汗！
