? ? 因?yàn)閷?duì)自己的種種不明白厚掷，今年的大年初一開始了八天的內(nèi)觀禪修礁苗；隔天爬凑，體驗(yàn)了七天的針灸前行禪；隔了三天试伙，又體驗(yàn)了“看話頭”參禪嘁信。
? ?在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己對(duì)身體是陌生的、分離的疏叨，既沒有好好發(fā)揮它的力量潘靖，更沒有從中增長(zhǎng)智慧；同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己的心有多粗蚤蔓，心念有多繁卦溢、多快；在同修身上看見了生命的實(shí)相與美好昌粤；在師傅的引導(dǎo)和監(jiān)督下既绕，學(xué)著“細(xì)行”。
? ? 千差萬別的你我之間涮坐，有著本質(zhì)的相同凄贩。我想把師傅們教給我們的內(nèi)觀方法分享給大家，愿我們都能回到內(nèi)在袱讹，活得更真實(shí)疲扎、更包容昵时、更自在、更強(qiáng)大椒丧。
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