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? 俗話說：不積跬步挠将，無以至千里胳岂；不積小流，無以成江海舔稀；行百步者乳丰，半九十。生活不是因為希望才堅持内贮，而是因為堅持才有希望产园。從古至今，從國內(nèi)到國外夜郁，許多的成功都離不開堅持二字什燕。
? ? 我們都知道堅持是一種好習(xí)慣，我們也很想可以養(yǎng)成堅持做某件事的習(xí)慣竞端，但是我們苦于各種原因屎即，終究半途而費，碌碌無為婶熬。
今天非常高興能夠有幸拜讀這本書《堅持剑勾，一種可以培養(yǎng)的習(xí)慣》希望分享給大家，給讀者帶來些許的收獲赵颅，這本書大概講的內(nèi)容如下
習(xí)慣的重要性虽另，我們都有養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣饺谬，進而改變?nèi)松男枨笪娲蹋菑姶蟮牧?xí)慣引力導(dǎo)致我們不能堅持，如何才能做到堅持呢募寨？
首先是要明確你的阻力族展，把握習(xí)慣引力的概念和習(xí)慣的分類。
習(xí)慣培養(yǎng)的三個階段拔鹰，采取不同的策略仪缸。
在反抗期：有嬰兒學(xué)步和簡單記錄，
在不穩(wěn)定期：有行為模式化列肢、制定例外規(guī)則和使用持續(xù)開關(guān)恰画，
在倦怠期：有添加變化和制定下一項習(xí)慣等策略。
預(yù)防習(xí)慣培養(yǎng)失敗的三個原則瓷马，
一是不要同時培養(yǎng)多個習(xí)慣拴还，不可貪心
二是行動規(guī)則越簡單越好，
三是不要因為太在意結(jié)果欧聘。
堅持一個好習(xí)慣片林，能夠給你帶來什么收獲呢？很多人都想養(yǎng)成某個習(xí)慣做成某件事，但總是開始容易堅持難费封，斷斷續(xù)續(xù)焕妙，周而復(fù)始，可能過了七年孝偎，什么也沒留下访敌，既沒有累積自己的個人品牌，也沒有累積實用的知識技巧衣盾。與之相反寺旺，那些養(yǎng)成良好習(xí)慣的人，只要他們持續(xù)做下去势决，那這個習(xí)慣所產(chǎn)生的效果早晚會通過“復(fù)利” 給予他們回報阻塑。
